ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές χωρίς περιττές θερμίδες

Advertisement

Πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για πατάτες που μοιάζουν πολύ με τηγανιτές αλλά με πολύ λιγότερες θερμίδες. Και χωρίς να κάνετε την κουζίνα μες στα λάδια!

Υλικά
30 λεπτά
πατάτες (αρκετές για να καλύψουν ένα ταψί)
2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
ρίγανη
1/2 κ.γλ. πάπρικα
γαλέτα (προαιρετικά)
αλάτι
πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος
Βήμα 1
Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε μπαστουνάκια. Τις πλένουμε και τις στεγνώνουμε πολύ καλά με χαρτί κουζίνας.
Βήμα 2
Τις απλώνουμε στο ταψί σε λαδόκολα. Προσθέτουμε τη ρίγανη, την πάπρικα, τη γαλέτα (για να τραβηξει την επιπλέον υγρασία και να τις κάνει πιο τραγανές) και αλατοπιπερώνουμε.
Πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές φωτογραφία βήματος 2
Βήμα 3
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220C για 20′-25′.
Πατάτες φούρνου σαν τηγανιτές φωτογραφία βήματος 3


Καλλιόπη Χαραλαμποπούλου

Η Καλλιόπη Χαραλαμποπουλου είναι δημοσιογράφος, απόφοιτη του τμήματος Μ.Μ.Ε του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εργάζεται από το 2004 σε νευραλγικες θέσεις που αφορούν στην επικοινωνία και τη Δημοσιογραφια. Εξειδικευεται σε πολιτικά και κοινωνικοοικονομικα θέματα καθώς και στην επικαιρότητα. Από το 2023 είναι η αρχισυντακτρια του europost.gr και γράφει καθημερινά για θέματα που αφορούν στην επικαιρότητα και συντονίζει μια ομάδα έμπειρων δημοσιογραφων
Advertisement

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα


Advertisement

Back to top button