Για να φτιάξεις το τζελ με λιναρόσπορο, πρόσθεσε 1/4 της κούπας λιναρόσπορο και 2 1/2 κούπες νερό σε μια κατσαρόλα και άφησέ τα να σιγοβράσουν μέχρι να γίνει το μείγμα παχύρρευστο, σαν τζελ. Όταν είναι έτοιμο, σούρωσέ το ενώ είναι ακόμα ζεστό και αποθήκευσε το σε ένα γυάλινο μπάζο. Αφήστε το να κρυώσει και μετά το βάλτε στο ψυγείο, όπου μπορείτε να διατηρήσετε για έναν περίπου μήνα. Πριν από τις χρησιμοποιήσεις, έλεγξε αν προκαλεί ερεθισμούς και στη συνέχεια άπλωσέ το στο πρόσωπο για 10-20 λεπτά και ξέπλυνε με άφθονο κρύο νερό μετά απο κάθε χρήση.
Για μια μάσκα απολέπισης με λιναρόσπορο, μπορείς να τις συνδυάσεις με μέλι και λεμόνι. Αν θέλεις να προσφέρεις λάμψη στο δέρμα σου, ανακάτεψε λιναρόσπορο με ροδόνερο και μπλε άργιλο.
Και μην ξεχνάς: Ενσωμάτωσε τον λιναρόσπορο στη διατροφή σου, προσθέτοντάς τον σε διάφορα γεύματα, από το πρωινό smoothie μέχρι τη σαλάτα σου. Είναι μια τροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και απαραίτητα μέταλλα, που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σου.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα