ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
6 τρόποι για να μετατρέψεις τον καφέ σου σε βιταμινούχο ρόφημα: Συμβουλές για καλύτερη υγεία και ενέργεια
Πόσες φορές έχεις ξεχάσει να πάρεις τις βιταμίνες σου, αλλά ποτέ τον καφέ σου; Μπορείς όμως να συνδυάσεις και τα…
Δείτε Περισσότερα -
Άνοιξη και δέρμα: Ο απόλυτος οδηγός περιποίησης και ανανέωσης από τη Δρ. Τασιούλα Δήμητρα
Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης — και δεν αφορά μόνο τη φύση, αλλά και την επιδερμίδα μας. Ύστερα…
Δείτε Περισσότερα -
3 κοινά λάθη στο πρωινό που παρεμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τα αποφύγετε για να επιτύχετε στους στόχους σας
Η σημασία του πρωινού για την υγεία και τη διατροφή μας είναι αδιαμφισβήτητη, καθώς αποτελεί το πρώτο γεύμα της ημέρας…
Δείτε Περισσότερα -
Μπριάμ στον φούρνο: Το απόλυτο λαδερό που ετοιμάζεται στο πι και φι
Αν θέλετε ένα γρήγορο, υγιεινό και απολαυστικό γεύμα, το μπριάμ είναι η τέλεια επιλογή. Μια συνταγή που απαιτεί ελάχιστη προετοιμασία,…
Δείτε Περισσότερα -
TikTok και ψυχική υγεία: Όταν το καθημερινό scroll γίνεται επικίνδυνο
Μια πρωτοποριακή ελληνική έρευνα φέρνει στο φως τις ψυχολογικές επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης του TikTok. Νεότεροι χρήστες δείχνουν αυξημένα σημάδια…
Δείτε Περισσότερα -
Σοκάρουν τα στοιχεία – Ένας στους τέσσερις εφήβους, στην Ελλάδα, με ψυχική διαταραχή
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)/Ευρώπης παρουσιάζει για πρώτη φορά Πρότυπα Ποιότητας για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων, σε μια…
Δείτε Περισσότερα -
Πώς «ξυπνά» το σώμα μετά τη φυσικοθεραπεία
Η ενόχληση που νιώθεις μετά από μια φυσικοθεραπεία δεν είναι απαραίτητα κακό νέο. Αντίθετα, μπορεί να είναι ένδειξη ότι το…
Δείτε Περισσότερα -
Προσοχή: Ανακαλείται σοκολάτα που πωλείται και στην Ελλάδα-Ποια είναι
Η Ελλάδα τέθηκε από τις ευρωπαϊκές αρχές στον κατάλογο των χωρών διανομής σοκολάτας που εντοπίστηκε να περιέχει έντομα, στο πλαίσιο…
Δείτε Περισσότερα -
Σπιτικό Cheesecake με Φιστίκι Αιγίνης – Ένα δροσερό γλύκισμα που εντυπωσιάζει!
Αν αναζητάτε το τέλειο γλυκό για να κλείσετε το γεύμα σας, το cheesecake με φιστίκι Αιγίνης είναι η ιδανική επιλογή.…
Δείτε Περισσότερα -
Πρωτεΐνη με μέτρο: Γιατί η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να βλάψει την υγεία σου
Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό συστατικό της διατροφής μας. Είναι απαραίτητη για τη δόμηση των μυών, τη σωστή λειτουργία ορμονών και…
Δείτε Περισσότερα -
Επιστήμονες αποκαλύπτουν: Γιατί δεν θυμόμαστε τα πρώτα χρόνια της ζωής μας
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science αναλύει γιατί οι άνθρωποι δεν θυμούνται τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.…
Δείτε Περισσότερα -
Νηστίσιμο γλυκό ψυγείου με μαρμελάδα
Ένα εύκολο νηστίσιμο και vegan γλυκό ψυγείου για τους λάτρεις των λευκών γλυκών. Σούπερ δροσιστικό και εύκολο. Μερίδες 12 Μερίδες…
Δείτε Περισσότερα -
Μυρωδιά σκόρδου μετά τον μπακαλιάρο σκορδαλιά; Απλά παρελθόν με μικρές αλλά θαυματουργές λύσεις
Η 25η Μαρτίου πέρασε και, όπως προστάζει η παράδοση, το τραπέζι μας τίμησε δεόντως τον μπακαλιάρο με σκορδαλιά. Τραγανός, αλμυρός,…
Δείτε Περισσότερα -
Οδηγός για το σωστό ξαλμύρισμα του μπακαλιάρου – Μυστικά για ένα τέλειο παραδοσιακό πιάτο
Ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά είναι το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου, μιας ημέρας με διπλή σημασία για τον Ελληνισμό, καθώς…
Δείτε Περισσότερα -
Δέκα προειδοποιητικά σημάδια άνοιας που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η άνοια είναι μια κλινική έκφραση διάφορων νευροεκφυλιστικών νοσημάτων και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Σύμφωνα με…
Δείτε Περισσότερα -
Πεντανόστιμα σπιτικά πατατάκια με αλάτι και ξίδι σε 30 λεπτά: Η συνταγή που θα σας λύσει τα χέρια
Τα σπιτικά πατατάκια είναι το απόλυτο σνακ για κάθε περίσταση. Είτε για να συνοδεύσουν το ποτό σας με φίλους, είτε…
Δείτε Περισσότερα -
Ρυζόγαλο της μαμάς -Κάθε μπουκιά και παιδικές αναμνήσεις
Το ρυζόγαλο είναι από εκείνα τα γλυκά που σε γυρίζουν στα χρόνια της παιδικής αθοώτητας. Με ρίζες βαθιά στην ελληνική…
Δείτε Περισσότερα -
Ο μπακαλιάρος της 25ης Μαρτίου: Το μυστικό για τέλειο αποτέλεσμα
Η 25η Μαρτίου είναι μία από τις δύο ημέρες μέσα στη Σαρακοστή που επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριού – η άλλη…
Δείτε Περισσότερα -
Κέντρα Υγείας: Ενισχύουν τις εφημερίες τους – Πώς θα λειτουργούν
Η ένταξη μεγάλων Κέντρων Υγείας της Αττικής στο πρόγραμμα εφημεριών των δημόσιων νοσοκομείων αλλάζει τα δεδομένα στην επείγουσα περίθαλψη, μειώνοντας…
Δείτε Περισσότερα -
Μουσακάς λαχανικών: Η εκδοχή για light συνταγή, χωρίς έκπτωση στη γεύση
Ο μουσακάς λαχανικών είναι μια πιο υγιεινή αλλά εξίσου απολαυστική εκδοχή του παραδοσιακού μουσακά. Αντικαθιστούμε τον κιμά με μια πλούσια…
Δείτε Περισσότερα -
Καρκίνος: Νέα μέθοδος θεραπείας «ξεγελά» το ανοσοποιητικό σύστημα και το στρέφει κατά των όγκων
Κινέζοι επιστήμονες αξιοποίησαν τον μηχανισμό απόρριψης μοσχευμάτων για να επιτεθούν στον καρκίνο, με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Για δεκαετίες, οι ερευνητές προσπαθούν…
Δείτε Περισσότερα -
Τσουρέκι με σοκολάτα – Θα γλύφεις και τα δάκτυλά σου
Το τσουρέκι με σοκολάτα είναι μια πιο premium, εκδοχή του παραδοσιακού ελληνικού τσουρεκιού με γέμιση φουντούκι, επικάλυψη με ganache και…
Δείτε Περισσότερα -
Τσάι τζίντζερ: 5 ροφήματα με μοναδικές ιδιότητες για υγεία και ευεξία
Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και προστατευτικές του ιδιότητες, και τα ροφήματα με αυτό είναι ιδανικά για τις…
Δείτε Περισσότερα -
Χρόνιο στρες: Μειώνει την αντίληψη των ηχών του περιβάλλοντος – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε στρες φαίνεται να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα ζώα αντιλαμβάνονται ήχους, σύμφωνα με νέα…
Δείτε Περισσότερα -
Πεντανόστιμη νηστίσιμη τυρόπιτα μόλις με 4 υλικά
Φτιάξτε μαζί με τα παιδάκια σας νόστιμη και εύκολη Νηστίσιμη Τυρόπιτα (σαν μπουγάτσα)! Με μόλις 4 υλικά και φυσικά μπορείτε…
Δείτε Περισσότερα -
Η απόλυτη σπιτική ταραμοσαλάτα: Εύκολη συνταγή για βελούδινη υφή και τέλεια γεύση
Η ταραμοσαλάτα είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά ελληνικά ντιπ, που δεν πρέπει να λείπει από το σαρακοστιανό τραπέζι. Αν…
Δείτε Περισσότερα -
Αθλητές: Προσοχή με τη μαγειρική σόδα
Μαγειρική σόδα: Το χημικά γνωστό ως διττανθρακικό νάτριο έχει γίνει η νέα μόδα ως συμπλήρωμα για τη βελτίωση της απόδοσης…
Δείτε Περισσότερα -
Χρυσαφένιο κουρκούτι για τραγανό μπακαλιάρο: Η απόλυτη συνταγή
O μπακαλιάρος έχει την τιμητική του την ημέρα της 25η Μαρτίου και το μυστικό της τέλειας γεύσης του κρύβεται και…
Δείτε Περισσότερα -
Πορτοκαλόπιτα από τα χεράκια σας- Εγγυημένη επιτυχία
Η πορτοκαλόπιτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά γλυκά, αρωματικό και σιροπιαστό, ιδανικό για κάθε περίσταση. Η ιδιαίτερη υφή…
Δείτε Περισσότερα -
Χρόνιος πόνος: Γιατί οι γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στη φαρμακευτική αγωγή
Μια νέα επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι στον Καναδά φωτίζει τις διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στην εμπειρία…
Δείτε Περισσότερα
