ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Τα μωβ φρούτα και λαχανικά που έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες
Οι κόκκινες, μωβ και μπλε χρωστικές σε φρούτα και λαχανικά, οι οποίες ονομάζονται ανθοκυανίνες, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη…
Δείτε Περισσότερα -
10 αλήθειες και ψέμματα για τα κορεάτικα καλλυντικά
Καθημερινά ακούμε και διαβάζουμε τις απορίες σας σχετικά με τα κορεάτικα καλλυντικά μέσα από τα social media. Πολύ συχνά οι…
Δείτε Περισσότερα -
Ισχιαλγία: Φυσική θεραπεία για να ξεμπλοκάρετε το ισχιακό νεύρο και να απαλλαγείτε απ’τους πόνους σε 10 λεπτά
Η φυσική μέθοδος που σας απαλλάσσει από τους πόνους του ισχιακού νεύρου σε μόλις 10′! Πόνοι στο ισχιακό νεύρο: Πρόκειται…
Δείτε Περισσότερα -
Γρίπη: Έρχεται το ενισχυμένο εμβόλιο για τους άνω των 65 ετών -Πότε πρέπει να εμβολιαστούμε
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για το «κοκτέιλ» των ιώσεων του αναπνευστικού και κυρίως της γρίπης και του…
Δείτε Περισσότερα -
Λεβάντα: Η μωβ “νεράϊδα” που ωφελεί τον οργανισμό μας από την αρχαιότητα
Κάποια από τα πιο σημαντικά οφέλη της λεβάντας περιλαμβάνουν την ικανότητά της να ανακουφίζει το άγχος, να βελτιώνει τη διάθεση,…
Δείτε Περισσότερα -
Τσάι του βουνού: Οι θαυμάσιες ιδιότητες του ελληνικού βοτάνου
Το τσάι του βουνού είναι ποώδες φυτό που φτάνει τα 30 εκατοστά ύψος, με λεπτά και στρογγυλά κλαδιά και χνουδωτά…
Δείτε Περισσότερα -
Αντιγριπικά εμβόλια «δύο ταχυτήτων»: Που διαφέρουν τα συμβατικά και νεότερης γενιάς εμβόλια σε τιμές και δραστική ουσία
Αντιμέτωποι με επιπλέον διλήμματα φαίνεται πως θα βρίσκονται οι πολίτες άνω των 65 ετών, καθώς μπαίνουμε στην περίοδο της εποχικής…
Δείτε Περισσότερα -
5+1 τρόποι για να προστατέψετε τα παιδιά σας από τη γρίπη αυτό το χειμώνα!
Από τις πιο ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού στη γρίπη είναι τα βρέφη και γενικότερα τα μικρά παιδιά κάτω των 5…
Δείτε Περισσότερα -
Απώλεια βάρους: Ο ψυχολογικός λόγος, που η δίαιτα που ακολουθείς, δεν έχει αποτέλεσμα
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, γι’ αυτό ίσως απογοητεύεστε κάθε φορά που δεν καταφέρνετε να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο…
Δείτε Περισσότερα -
Κωνσταντίνος Τούτουζας για την παγκόσμια μέρα καρδιάς: «Χρησιμοποιήστε την καρδιά, Γνωρίστε την καρδιά».
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς είναι μια πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιάς (World Heart Federation – WHF), της οποίας μέλη είναι…
Δείτε Περισσότερα -
Το Υπ. Υγείας «αδειάζει» την Αγαπηδάκη – Νέα εγκύκλιος για τα αντιγριπικά εμβόλια
Πίσω παίρνει – εν μέρει – την απόφαση για συνταγογραφούμενη χορήγηση του αντιγριπικού εμβολίου το υπ. Υγείας, καθώς οι αντιδράσεις…
Δείτε Περισσότερα -
Γιατί πρέπει να έχουμε τις φυτικές ίνες στο πιάτο μας – 15 συνταγές που θα μας συναρπάσουν
Γνωρίζουμε πολλά -και όχι καλά- για τον δυτικό τρόπο διατροφής που δεν είναι και ο πλέον ενδεδειγμένος: πολλή ζάχαρη, κορεσμένα…
Δείτε Περισσότερα -
Γιατί το μείγμα ξύδι και μαγειρική σόδα είναι τόσο αποτελεσματικό στο καθάρισμα: Τι συμβαίνει όταν συνδυάζονται!
Ολοένα και περισσότεροι επιλέγουν πιο φυσικά προϊόντα καθαρισμού έναντι των σκληρών χημικών του εμπορίου. Ο συνδυασμός δύο τέτοιων πιο φυσικών…
Δείτε Περισσότερα -
8 ιδιότητες της Λουίζας που χρειάζεται να γνωρίζετε!
Η Λουίζα (Aloysia citrodora) είναι ένα βότανο που παρέχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας, ενώ συγχρόνως απίστευτη γεύση, χάρη…
Δείτε Περισσότερα -
Νόσος της Νάξου: Ο Νίκος Πρωτονοτάριος είναι ο γιατρός που έλυσε το «μυστήριο» της νόσου που σκότωνε τους νέους στο δημοφιλές νησί!
Ο γιατρός που αφιέρωσε όλη του τη ζωή για να λύσει το «μυστήριο» στο νησί του. Νέοι άνθρωποι ακόμη και…
Δείτε Περισσότερα -
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Η σωστή ώρα του ύπνου για ν’ αποφύγετε περιπέτειες με την καρδιά σας
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως η ώρα που επιλέγουμε να κοιμηθούμε μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή υγεία μας! Σύμφωνα με μελέτη…
Δείτε Περισσότερα -
Long Covid: Εξετάσεις αίματος μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τους ασθενείς
Long Covid: Οι ασθενείς με μακροχρόνια Covid (long Covid) έχουν σαφείς διαφορές στην ανοσολογική και ορμονική λειτουργία από τους ασθενείς…
Δείτε Περισσότερα -
Τι να προσέχετε στις ετικέτες, όταν αγοράζετε δημητριακά ολικής άλεσης, για να έχετε πραγματικά μια ημέρα γεμάτη ενέργεια
Τα δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και να κάνετε πράξη την παροιμία “το πρωί…
Δείτε Περισσότερα -
Γιατί πρέπει να τρώμε σταφίδες πριν από τον ύπνο;
Οι σταφίδες αποτελούν «διαθρεπτική» τροφή, δηλαδή παρέχουν επαρκείς ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, πολυφαινολών, κτλ.) αναλογικά με τις θερμίδες που…
Δείτε Περισσότερα -
Καθηγητής του Harvard προτείνει 5 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους
Πριν γίνει σύμβουλος κορυφαίων εταιριών και συγγραφέας, ο Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Harvard. «Όταν…
Δείτε Περισσότερα -
Γνωρίζοντας το συναισθηματικό detox και πώς να το τολμήσεις
Με μεγάλο αριθμό ανθρώπων να επιζητούν την αυτοβελτίωση, το detox ως έννοια βρίσκεται πολύ υψηλά στις προτιμήσεις τους. Έχουμε συνδέσει…
Δείτε Περισσότερα -
20 έξυπνοι τρόποι για να διατηρείτε την κουζίνα σας πάντα καθαρή
Φθινοπώριασε, οι περισσότεροι γυρίσαμε από τις διακοπές μας, οπότε είναι μια καλή ευκαιρία να θυμηθούμε μαζί απλά, αλλά χρήσιμα κόλπα…
Δείτε Περισσότερα -
Τζίντζερ: Μια ρίζα, αμέτρητα οφέλη για την υγεία!
Στη μαγειρική χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Πολλοί από εσάς πιθανόν να το έχετε δοκιμάσει σε κάποιο φαγητό, συνταγή ή…
Δείτε Περισσότερα -
Ιατρικό gaslighting: Το ψυχολογικό θρίλερ που ζουν ορισμένες κατηγορίες ασθενών
Η ιστορία διαδραματίζεται στο Λονδίνο του 1880 σ’ ένα μεγαλοαστικό, φωτισμένο με γκάζι σπίτι όπου ζούσαν ο Γκρέγκορι και η…
Δείτε Περισσότερα -
100χρονες αδελφές μοιράζονται 4 συμβουλές για «κοφτερό μυαλό» καθώς γερνάμε – και δεν είναι τα σταυρόλεξα
Η Ρουθ με την Σίρλεϊ, 103 κι 106 ετών αντίστοιχα, έχουν τέσσερις βασικές συμβουλές για πνευματική εγρήγορση καθώς μεγαλώνουμε. Η…
Δείτε Περισσότερα -
H «τροφή των θεών» και η σπουδαιότητά της για την υγεία μας
Οι λωτοί είναι νόστιμα πορτοκαλοκίτρινα φρούτα με ασιατική προέλευση που δεν είναι μόνο μια γλυκιά και εύγευστη απόλαυση. Προσφέρουν πάρα…
Δείτε Περισσότερα -
Νικόλαος Παπαδόπουλος: Αναπτύσσουμε τεστ που θα οδηγούν σε θεραπεία του καρκίνου – Θα ξέρουμε τα αποτελέσματα σε 2-5 χρόνια
Το τεστ ανίχνευσης του καρκίνου στο αίμα, CancerSEEK, ανακάλυψη του Νικόλαου Παπαδόπουλου και της ομάδας του στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins,…
Δείτε Περισσότερα -
Αν πάρεις στα σοβαρά τον κόσμο, οδηγείσαι με μαθηματική ακρίβεια στην κατάθλιψη!
Μεγάλη αλήθεια! Ζώντας σ’ αυτό τον κόσμο, τα συμπεράσματα που βγάζεις παίρνοντας τον στα σοβαρά, σε οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια…
Δείτε Περισσότερα -
Μπορούν τα τυριά να θεωρηθούν “ολόκληρες τροφές”;
Σε συνεργασία με τη Δήμητρα Γλυνού, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές (cibus.gr). Όταν σκεφτόμαστε ολόκληρα…
Δείτε Περισσότερα -
Τα παιδιά θύματα του «επιθετικού διατροφικού μάρκετινγκ»
Λίπος-αλάτι-ζάχαρη είναι το τρίπτυχο της κακής διατροφής που μειώνει την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, γονατίζει τα…
Δείτε Περισσότερα
