ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυναμωτική κοτόσουπα για το κρυολόγημα με αυγολέμονο

Advertisement

Κοτόσουπα αυγολέμονο, τι να πει κανείς για αυτή τη διαχρονικά αγαπημένη σούπα για τις κρύες μέρες που έρχονται!

Πάμε να δούμε τα υλικά για να κάνεις την πιο νόστιμη αλλά και θρεπτική κοτόσουπα για αρρώστους που θα σε αναστήσει στο π&φ!

Κοτόσουπα για αρρώστους υλικά:

1 κοτόπουλο ολόκληρο γύρω στο 1 ½ κιλό
2 καρότα μέτρια
2 κρεμμύδια μέτρια
2 μπαστουνάκια σέλερι, τα φύλλα μόνο
2 φύλλα δάφνης
1 κ.σ. πιπέρι σε κόκκους

Advertisement

Για τη σούπα:

250 γρ. ρύζι γλασέ
2 ½ λίτρα ζωμό από το βρασμένο κοτόπουλο
2 καρότα
1 κρεμμύδι
4 κλωναράκια σέλερι
αλάτι, πιπέρι
Για το αυγολέμονο:

4 κρόκους μεγάλων αβγών
1 κ.σ. κορν φλάουρ
1/2 κούπα χυμό λεμονιού
ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΓΙΑ ΑΡΡΩΣΤΟΥΣ ΣΥΝΤΑΓΗ:

Σε μία μεγάλη κατσαρόλα βάζουμε το κοτόπουλο, τα καρότα, τα κρεμμύδια, το σέλερι, τα φύλλα δάφνης, το πιπέρι, προσθέτουμε νερό να σκεπάζει όλα τα υλικά και βράζουμε για 40 λεπτά, ξαφρίζοντας ανά διαστήματα.
Αφαιρούμε το κοτόπουλο σε μία πιατέλα, αφήνουμε να κρυώσει και το ξεψαχνίζουμε.

Για τη σούπα:

Advertisement

Σουρώνουμε το ζωμό που έβρασε το κοτόπουλο σε μία άλλη κατσαρόλα.
Κόβουμε τα λαχανικά σε μικρά κυβάκια, τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με το ρύζι, τα λαχανικά, το ξεψαχνισμένο κοτόπουλο, το αλατοπίπερο και βράζουμε για περίπου 15-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.

Για το αυγολέμονο:

Χτυπάμε με σύρμα τα αβγά, το λεμόνι και το κορν φλάουρ σε ένα μπολ.
Παίρνουμε λίγο ζωμό απ’ τη σούπα και τον προσθέτουμε λίγο λίγο στο μπολ, ανακατεύοντας διαρκώς.
Προσθέτουμε το αυγολέμονο σιγά σιγά πίσω στη σούπα, καθώς ανακατεύουμε διαρκώς.


Καλλιόπη Χαραλαμποπούλου

Η Καλλιόπη Χαραλαμποπουλου είναι δημοσιογράφος, απόφοιτη του τμήματος Μ.Μ.Ε του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εργάζεται από το 2004 σε νευραλγικες θέσεις που αφορούν στην επικοινωνία και τη Δημοσιογραφια. Εξειδικευεται σε πολιτικά και κοινωνικοοικονομικα θέματα καθώς και στην επικαιρότητα. Από το 2023 είναι η αρχισυντακτρια του europost.gr και γράφει καθημερινά για θέματα που αφορούν στην επικαιρότητα και συντονίζει μια ομάδα έμπειρων δημοσιογραφων
Advertisement

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα


Advertisement

Back to top button