ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εσύ γνωρίζεις πως να φτιάξεις το “τέλειο” παστίτσιο; Όλα τα μυστικά για το πιο αγαπημένο ελληνικό πιάτο

Advertisement

Το παστίτσιο, ένα παραδοσιακό και αγαπημένο ελληνικό πιάτο, είναι συνυφασμένο με μοναδικές γεύσεις και αρώματα που γεμίζουν την κουζίνα. Ωστόσο, η παρασκευή του απαιτεί σωστή κατανόηση της επιστήμης πίσω από κάθε συστατικό.

Εσύ γνωρίζεις πως να φτιάξεις το “τέλειο” παστίτσιο; Όλα τα μυστικά για το πιο αγαπημένο ελληνικό πιάτο

Αρχικά, η μπεσαμέλ αποτελεί την πιο περίπλοκη διαδικασία, καθώς περιλαμβάνει την τέλεια ισορροπία θερμότητας και ανακατέματος για να δημιουργηθεί μια λεία και απαλή σάλτσα. Ο σωστός ρου (βουτυρο-αλευρόμειγμα) δημιουργεί την αμυλόπαστα, η οποία στη συνέχεια, όταν προστίθεται το γάλα, απορροφάται για να σχηματίσει τη χαρακτηριστική μπεσαμέλ χωρίς σβώλους. Η προσθήκη μοσχοκάρυδου, κρόκου αβγού και παρμεζάνας μετατρέπει τη μπεσαμέλ σε μορνέ, ενισχύοντας τη γεύση και το άρωμά της.

Ο κιμάς, συνήθως από βοδινό κρέας, σοτάρεται σε καλά ζεσταμένο τηγάνι. Η θερμότητα προκαλεί τη μετουσίωση των πρωτεϊνών και τις αντιδράσεις Maillard, που χαρίζουν στον κιμά υπέροχο χρώμα και άρωμα. Ο σωστός κιμάς αναμειγνύεται με κρεμμύδι, τομάτα, σκόρδο και μπαχαρικά, ενώ η προσθήκη παρμεζάνας ενισχύει τη γεύση umami και η τριμμένη φρυγανιά απορροφά τα υγρά κατά το ψήσιμο.

Advertisement

Τα ζυμαρικά βράζονται σε καλά αλατισμένο νερό και αποσύρονται 2-3 λεπτά νωρίτερα από τον χρόνο που απαιτείται, για να μαγειρευτούν και στο φούρνο. Η προσθήκη κιμά και ασπραδιού αβγού βοηθά στη σύνδεση των υλικών κατά το ψήσιμο.

Εσύ γνωρίζεις πως να φτιάξεις το “τέλειο” παστίτσιο; Όλα τα μυστικά για το πιο αγαπημένο ελληνικό πιάτο

Η σύνθεση του πιάτου είναι απλή: ζυμαρικά, κιμάς και μορνέ τοποθετούνται σε στρώσεις, με λίγη τριμμένη φρυγανιά και παρμεζάνα στην κορυφή για ωραίο χρώμα. Στον φούρνο, όλα τα υλικά συνδυάζονται, δημιουργώντας μια αρμονική συμφωνία γεύσεων και αρωμάτων, χωρίς να χρειάζεται περαιτέρω μαγείρεμα.

Ελένη Λαμπράκη

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1987. Σπούδασε Επικοινωνία & ΜΜΕ στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, και κατέχει master στις Πολιτισμικές Σπουδές. Εργάζεται στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο από το 2010, ενώ παρουσιάζει μουσικές ραδιοφωνικές εκπομπές και αφιερώματα από το 2013 μέχρι και σήμερα.
Advertisement

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα


Advertisement

Back to top button