Να γιατί και η Bella Hadid πίνει χυμό σέλινου

Το νέο διατροφικό trend που έχει γίνει η απόλυτη μόδα στους διασήμους ανάμεσά τους και η Bella Hadid -Ποια είναι τα οφέλη του
Ένα από τα μεγαλύτερα διατροφικά trends αυτή τη στιγμή αφορά στο σέλινο και μάλιστα στον χυμό από σέλινο. Ο χυμός από σέλινο έχει πολλά οφέλη και πλεονεκτήματα. Μπορεί να σε απαλλάξει από τα φουσκώματα, να βελτιώσει την πέψη σου και να κάνει αποτοξίνωση στο συκώτι σου.
Τι είναι, όμως, ο χυμός σέλινου; Eίναι ένας πολύ εύκολος στο φτιάξιμο αντιφλεγμονώδης χυμός και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Tι ακριβώς κάνει όμως;

1. Σε βοηθάει να διατηρείς ένα υγιές βάρος: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (ειδικά όταν είναι χτυπημένο στο μπλέντερ) που σε κάνει να αισθάνεσαι χορτάτη με αποτέλεσμα να μην πεινάς για αρκετή ώρα αφού πιεις τον χυμό. Επιπλέον είναι ένα φυσικό διουρητικό και βοηθάει στο να μην κάνεις κατακράτηση υγρών.
2. Βοηθάει με την πέψη: Και εφόσον βοηθάει με την πέψη βοηθάει και με το να αισθάνεσαι λιγότερο φουσκωμένη.
3. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς: Το σέλινο περιέχει ένα χημικό που ονομάζεται phthalide το οποίο σύμφωνα με έρευνες βοηθάει στην μείωση της χοληστερήνης και στη ρύθμιση της πίεσης.
4. Είναι φυσικό αντιφλεγμονώδες: Περιέχει μια μεγάλη ποικιλία από αντιοξειδωτικά τα οποία καταπολεμούν οτιδήποτε μπορεί να δημιουργήσει φλεγμωνή στο σώμα σου.
Διαβάστε περισσότερα για το νέο διατροφικό trend στο keep up

Ακολουθήστε το Europost στο