ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο με πράσο

Advertisement

Για τη νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο

700 γρ. χυλός
640 γρ. γέμιση
Για τη γέμιση

200 γρ. σπανάκι, καθαρισμένο, χοντροκομμένο
50 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο
70 γρ. κρεμμύδι φρέσκο, χοντροκομμένο
50 γρ. πράσο, σε χοντρές φέτες
7 γρ. σκόρδο, ψιλοκομμένο
20 γρ. δυόσμο, χοντροκομμένο
20 γρ. μαϊντανό, χοντροκομμένο
20 γρ. άνηθο, χοντροκομμένο
25 γρ. ελαιόλαδο
5 γρ. αλάτι
1 γρ. πιπέρι μαύρο φρέσκο, τριμμένο
200 γρ. χυλό
Για τον χυλό

300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
110 γρ. καλαμποκάλευρο
10 γρ. μπέικιν
2 γρ. αλάτι
1 γρ. ρίγανη
1 γρ. πιπέρι μαύρο φρέσκο, τριμμένο
550 γρ. ρόφημα αμυγδάλου ΟΛΥΜΠΟΣ, χλιαρό
20 γρ. ελαιόλαδο

Advertisement

Για τη νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο

Λαδώνουμε ένα ταψί και στρώνουμε ομοιόμορφα τα 500 γρ. από τον χυλό. Μοιράζουμε τη γέμιση φροντίζοντας να αφήσουμε ένα εκατοστό κενό από τα τοιχώματα του ταψιού. Με ένα κουτάλι μοιράζουμε σε γραμμές τα υπόλοιπα 200 γρ. χυλού πάνω στη γέμιση και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ºC στην κάτω πλευρά του στον αέρα για 35 λεπτά περίπου. Αφαιρούμε και κρυώνουμε σε θερμοκρασία δωματίου.

Για τη γέμιση

Σε ένα μπολ τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός από τον χυλό. Ανακατεύουμε και ζυμώνουμε ελαφρώς όλα τα υλικά μεταξύ τους μέχρι να μαραθούν. Προσθέτουμε τον χυλό και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί καλά με τα υπόλοιπα υλικά.

Για τον χυλό

Σε ένα μπολ τοποθετούμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε με σύρμα χειρός μέχρι να δημιουργηθεί ένας χυλός.

Tip:
*μία καλή πρόταση εκτός περιόδου νηστείας είναι να προσθέσουμε διάφορα τυριά της αρεσκείας μας και να μετατρέψουμε την πίτα σε σπανακοτυρόπιτα.

*μπορούμε να φτιάξουμε ένα ελαφρύ γεύμα συνδυάζοντας την πίτα με μία σαλάτα της επιλογής μας.

Advertisement

 

 

 

 


Advertisement

Καλλιόπη Χαραλαμποπούλου

Η Καλλιόπη Χαραλαμποπουλου είναι δημοσιογράφος, απόφοιτη του τμήματος Μ.Μ.Ε του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εργάζεται από το 2004 σε νευραλγικες θέσεις που αφορούν στην επικοινωνία και τη Δημοσιογραφια. Εξειδικευεται σε πολιτικά και κοινωνικοοικονομικα θέματα καθώς και στην επικαιρότητα. Από το 2023 είναι η αρχισυντακτρια του europost.gr και γράφει καθημερινά για θέματα που αφορούν στην επικαιρότητα και συντονίζει μια ομάδα έμπειρων δημοσιογραφων
Advertisement

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα


Advertisement

Back to top button