Γιατί πρέπει να έχουμε τις φυτικές ίνες στο πιάτο μας

Γιατί πρέπει να έχουμε τις φυτικές ίνες στο πιάτο μας – 15 συνταγές που θα μας συναρπάσουν

Γνωρίζουμε πολλά -και όχι καλά- για τον δυτικό τρόπο διατροφής που δεν είναι και ο πλέον ενδεδειγμένος: πολλή ζάχαρη, κορεσμένα…