Γιατί πρέπει να τρώμε σταφίδες πριν από τον ύπνο;

Γιατί πρέπει να τρώμε σταφίδες πριν από τον ύπνο;

Οι σταφίδες αποτελούν «διαθρεπτική» τροφή, δηλαδή παρέχουν επαρκείς ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, πολυφαινολών, κτλ.) αναλογικά με τις θερμίδες που…