Η αντιπαρασιτική διατροφή που θα βοηθήσει τον οργανισμό σας

Οι παρασιτικές λοιμώξεις έχουν γίνει συχνότερες με τα διεθνή ταξίδια τα τελευταία χρόνια. Δυστυχώς μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα συμπτώματα, όπως κόπωση, δυσκοιλιότητα, διάρροια, έμετο, καούρα, ρίγη, πόνο στο στομάχι ή απώλεια όρεξης.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια παρασιτική μόλυνση υπάρχει ένας φυσικός τρόπος για να την αντιμετωπίσετε. Ονομάζεται καθαρισμός παρασίτων, αρκεί να κάνετε μια αντιπαρασιτική διατροφή για μια χρονική περίοδο και ο οργανισμός σας θα θεραπευτεί.

Ο Nutritional Therapist – Physical Therapist Χρήστος Τσεκούρας μας εξηγεί ότι τα παράσιτα γενικά αποκτώνται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού. Τα άτομα με ανισορροπία της χλωρίδας του πεπτικού, διαπερατό έντερο (leaky Gut) ή οι έχοντες εξασθενημένο ανοσοποιητικό συστήματα είναι πιο εύκολο να μολυνθούν από παρασιτικές λοιμώξεις.

Ένα παράσιτο είναι ένας οργανισμός που ζει σε ένα σώμα, τρέφεται και πολλαπλασιάζεται σε βάρος του. Τα παράσιτα μπορούν να προκαλέσουν μολυσματικές ασθένειες από τις οποίες κάποιες αντιμετωπίζονται εύκολα και κάποιες όχι.

Ας δούμε όμως πως μπορούμε να εξολοθρεύσουμε τα παράσιτα. Εκτιμάται ότι περίπου 50% ή περισσότεροι Αμερικανοί φέρουν παράσιτα. Το χοιρινό μπορεί να μεταφέρει παράσιτα και σκουλήκια, οπότε αν τρώτε χοιρινό με συχνότητα υπάρχει πιθανότητα να έχετε παράσιτα. Επίσης, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν έχετε πάει ποτέ σε άλλη χώρα όπως η Κίνα, η Ινδία, η Αφρική, το Μεξικό, ακόμη και ταξίδια σε μέρη όπως το Κανκούν, εάν πίνετε το νερό ή τρώτε κάποιο από τα τρόφιμά τους, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε κάποιο παράσιτο. Συγκεκριμένα, αν επιστρέψατε και είχατε δυσεντερία ή κάποιο πρόβλημα με το στομάχι σας στη συνέχεια – όπως κάτι που το CDC καλεί διάρροια ταξιδιώτη – είναι πολύ πιθανό να έχετε παράσιτο.

Ο καθαρισμός των παρασίτων

Αν οποιοδήποτε από τα παραπάνω ισχύει, τότε πρέπει να κάνετε καθαρισμό παρασίτων. Πρέπει να απαλλαγείτε από τα παράσιτα, γι’ αυτό θα πρέπει να ακολουθήσετε κάποιες πρακτικές συμβουλές για το τι χρειάζεται να κάνετε όσον αφορά τη διατροφή και τα συμπληρώματα για να εξαλειφθούν τα σκουλήκια και τα παράσιτα από τον οργανισμό σας.

1. Συμπληρώματα καθαρισμού παρασίτων

Υπάρχουν φυσικές αντιπαρασιτικές ενώσεις για να χρησιμοποιήσετε. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα προϊόν που ονομάζεται Paracomplete, το οποίο είναι συμπλήρωμα καθαρισμού παρασίτων. Έχει συστατικά όπως φύλλα από θυμάρι, κάτι που ονομάζεται θειική beberine (που μερικές φορές μπορείτε να το βρείτε σε καρύδα), ρίγανη, εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ και φύλλα uva ursi. Για να δημιουργήσετε το δικό σας σκεύασμα καθαρισμού, υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα για την εξάλειψη παρασίτων και κάποια που μπορείτε να πάρετε σε μορφή βάμματος. Αυτά περιλαμβάνουν μαύρη καρυδιά, αψιθιά, φύλλα ελιάς και σκόρδο.

Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με κάποια ακόμα συμπληρώματα για τον καθαριστικό παρασίτων:

# 1 Μαύρη καρυδιά (250 χιλιοστογραμμάρια 3 φορές ημερησίως)

-Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παρασίτων.

# 2 Αγριαψιθιά (200milligrams 3 φορές ημερησίως)

-Είναι γνωστή για τις αντιπαρασιτικές ιδιότητές της.

# 3 Λάδι Ρίγανης (500 χιλιοστογραμμάρια 4 φορές ημερησίως)

Το έλαιο ρίγανης έχει αντιβακτηριακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες.

# 4 Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ (πάρτε σύμφωνα με τις οδηγίες)

Έχει αντιπαρασιτικές ιδιότητες.

# 5 Λάδι από σκόρδο (500 mg 4 φορές την ημέρα ή 4 φλιτζάνια τσάι)

Το έλαιο του σκόρδου σκοτώνει τα παράσιτα και άλλους εισβάλλοντες οργανισμούς.

Προτείνεται να κάνετε περίπου δύο εβδομάδες καθαρισμό παρασίτων, λαμβάνοντας αυτά τα συμπληρώματα. Στη συνέχεια σταματήστε για μία εβδομάδα και ξεκινήστε ξανά για δύο εβδομάδες ακόμα. Η τήρηση αυτού του πρωτοκόλλου είναι εξίσου σημαντική με τη λήψη των συμπληρωμάτων.

2. Aντιπαρασιτική διατροφή

Αυτό που είναι ακόμα πιο σημαντικό είναι η διατροφή. Προκειμένου να σκοτωθούν τα παράσιτα και τα κακά βακτήρια στον οργανισμό και ο μύκητας που ζουν αυτά τα παράσιτα, πρέπει να απαλλαγείτε από τα κακά βακτήρια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρηθεί μια δίαιτα που είναι απαλλαγμένη από τη ζάχαρη και όλους τους σπόρους.

Όταν πρόκειται να κάνετε καθαρισμό παρασίτων, προτείνεται να περιοριστεί η πρόσληψη φρούτων μερικώς ή τελείως. Αντί για ένα smoothie μούρων, πιείτε ένα smoothie καρύδας με γάλα καρύδας, σπόρους chia και σκόνη πρωτεΐνης. Για μεσημεριανό κάντε μια μεγάλη σαλάτα και για δείπνο να προετοιμάστε βιολογικό κρέας και διπλασιάστε τα λαχανικά παραμένοντας μακριά από οποιαδήποτε μορφή δημητριακών/σπόρων ή ζάχαρης, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων.

Κάτι ακόμη άξιο αναφοράς είναι οι σπόροι κολοκύθας. Οι σπόροι κολοκύθας είναι η νούμερο 1 τροφή που σκοτώνει τα παράσιτα. Πάρτε σπόρους κολοκύθας και καταναλώστε ένα φλιτζάνι την ημέρα. Επίσης μπορείτε να ρίξετε το μισό φλυτζάνι σε ένα smoothie το πρωί και το άλλο μισό φλιτζάνι το απόγευμα ή μπορείτε να φτιάξετε βούτυρο από σπόρους κολοκύθας ρίχνοντάς τους σε ένα μίξερ μαζί με έλαιο από σπόρους κολοκύθας.

Εδώ είναι μερικές ακόμα κορυφαίες αντιπαρασιτικές τροφές:

Σκόρδο και κρεμμύδια – Και τα δύο βοηθάνε το ανοσοποιητικό και έχουν αντιπαρασιτικά αποτελέσματα.
Βότανα – Ορισμένα βότανα, όπως ρίγανη και τζίντζερ, μπορούν να έχουν αντιβακτηριακά και αντιπαρασιτικά αποτελέσματα.
Χυμός Papaya – Αυτός ο δραστικός χυμός έχει αντιπαρασιτικά αποτελέσματα.
Λάδι καρύδας – Το έλαιο καρύδας έχει αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά – Η κατανάλωση πλούσιων σε προβιοτικά τροφών, όπως το κεφίρ, το λάχανο και το γιαούρτι, μπορούν να κρατήσουν τα παράσιτα υπό έλεγχο και να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου.
Και εδώ είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε:

Ζάχαρη – Τροφοδοτεί τα παράσιτα και μειώνει την ανοσολογική λειτουργία.

Επεξεργασμένα τρόφιμα – Τα τρόφιμα που επεξεργάζονται σε μεγάλο βαθμό δεν είναι καλά για το ανοσοποιητικό.
Αλκοόλ – Δεν επιτρέπει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σιτάρι- Πολλοί σπόροι, ειδικά εκείνοι που περιέχουν γλουτένη, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του εντέρου.
Χοιρινό – Μπορεί να μολυνθεί ιδιαίτερα από παράσιτα.

3. Καθαρίστε το έντερο σας

Επίσης καλό θα ήταν να κάνετε μερικούς, πιθανώς δύο έως τρεις, καθαρισμούς του εντέρου μία φορά την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες.

Τελικές σκέψεις

Εφόσον ξεκινήσετε τα συμπληρώματα, καταργήστε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας, καταναλώστε σπόρους κολοκύθας και ακολουθήστε αυτό το πρωτόκολλο. Αν το κάνετε αυστηρά για ένα μήνα, τότε ο οργανισμός σας θα έχει καθαρίσει από τα παράσιτα