Αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή ώρας: Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω – Τι αλλάζει στην καθημερινότητά μας;

Η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στη χειμερινή ώρα έχει ξεκινήσει! Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, σηματοδοτώντας την επίσημη αλλαγή της ώρας για εκατομμύρια πολίτες στην Ελλάδα και την υπόλοιπη Ευρώπη.

Η αλλαγή θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής. Συγκεκριμένα, όταν το ρολόι δείξει 04:00, θα πρέπει να επιστρέψει στις 03:00. Αυτό σημαίνει ότι εκείνο το βράδυ θα έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε μία επιπλέον ώρα ύπνου, ενώ από την επόμενη ημέρα θα αλλάξει η κατανομή του φυσικού φωτός μέσα στο 24ωρο.

Πότε αλλάζει η ώρα και τι πρέπει να κάνουμε

Η μετάβαση στη χειμερινή ώρα γίνεται την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, σύμφωνα με το ισχύον ευρωπαϊκό πλαίσιο. Για το 2026, η ημερομηνία αυτή είναι η 25η Οκτωβρίου.

Οι περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές, όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι υπολογιστές, προσαρμόζουν αυτόματα την ώρα. Ωστόσο, σε αναλογικά ρολόγια, ορισμένα ρολόγια τοίχου και άλλες συσκευές που δεν συνδέονται με το διαδίκτυο, η αλλαγή θα πρέπει να γίνει χειροκίνητα.

Η πρακτική υπενθύμιση είναι απλή: τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες μετακινούνται μία ώρα πίσω, από τις 04:00 στις 03:00.

Γιατί εξακολουθούμε να αλλάζουμε την ώρα δύο φορές τον χρόνο

Η εναλλαγή θερινής και χειμερινής ώρας έχει συνδεθεί ιστορικά με την προσπάθεια καλύτερης αξιοποίησης του φυσικού φωτός και τον περιορισμό της χρήσης τεχνητού φωτισμού. Το σύστημα εφαρμόζεται σε κοινό ευρωπαϊκό πλαίσιο από το 1996, με τη μετάβαση στη θερινή ώρα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και την επιστροφή στη χειμερινή την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.

Στην Ελλάδα, η αλλαγή της ώρας είχε εφαρμοστεί δοκιμαστικά ήδη από το 1932. Στη συνέχεια, η πρακτική καθιερώθηκε σταδιακά σε ευρωπαϊκό επίπεδο, με βασικό επιχείρημα την καλύτερη προσαρμογή των καθημερινών δραστηριοτήτων στις ώρες ηλιοφάνειας.

Οι αντιδράσεις και η συζήτηση για την κατάργηση του μέτρου

Παρά την πολυετή εφαρμογή της, η αλλαγή ώρας εξακολουθεί να προκαλεί συζητήσεις. Οι επικριτές της εκφράζουν προβληματισμούς για την επίδραση που μπορεί να έχει η μεταβολή στον ύπνο και στον βιολογικό ρυθμό, ενώ αμφισβητούν κατά πόσο εξακολουθεί να προσφέρει σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας.

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση έχει τεθεί στο παρελθόν το ενδεχόμενο κατάργησης της υποχρεωτικής εναλλαγής, όμως το ισχύον σύστημα παραμένει σε εφαρμογή. Έτσι, και το φθινόπωρο του 2026, οι πολίτες θα χρειαστεί και πάλι να προσαρμόσουν τα ρολόγια τους.

Πότε θα επιστρέψει η θερινή ώρα

Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ κατά τους επόμενους μήνες. Η επόμενη αλλαγή έχει προγραμματιστεί για την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2027, όταν οι δείκτες θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, σηματοδοτώντας την επιστροφή στη θερινή ώρα.

Μέχρι τότε, η Κυριακή 25 Οκτωβρίου φέρνει τη γνωστή αλλαγή του φθινοπώρου: μία ώρα πίσω στα ρολόγια και μία επιπλέον ώρα διαθέσιμη εκείνο το βράδυ.