Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα σνακ λαχταριστό, εύκολο και ελαφρύ με λίγες θερμίδες;
H τυρόπιτα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα σνακ ενώ σε πολλά ελληνικά νοικοκυριά είναι ένα από τα πιάτα που βρίσκονται στο κέντρο των οικογενειακών τραπεζιών. Στη διαδικασία παρασκευής για την τυρόπιτα με 3 υλικά η ευκολία κερδίζει αναμφισβήτητα πόντους ενώ η πλούσια γεύση της την καθιστά μια από τις πιο δελεαστικές συνταγές.
Τα υλικά ήδη υπάρχουν στο ψυγείο επομένως πιάσε χαρτί και στυλό και ετοιμάσου να φτιάξεις την καλύτερη τυρόπιτα που έχεις δοκιμάσει ποτέ.
Υλικά
80 γραμμάτια στραγγιστό γιαούρτι με 2% λιπαρά
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
180 γραμμάρια τριμμένο κίτρινο τυρί (ή φέτα) με χαμηλά λιπαρά
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τυλίγουμε το μείγμα σε μια λαδόκολλα. Ψήνουμε σε φούρνο στους 180 βαθμούς (όχι στον αέρα) μέχρι να ροδίσει. Μόλις έχει το επιθυμητό χρώμα βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει και απολαμβάνουμε. Κάποιοι χρησιμοποιούν και τοστιέρα για το ψήσιμο.

30 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη των Αγίων Ζηνοβίου και Ζηνοβίας, των αδελφών
Παραλύει η χώρα από τη μεγάλη απεργία σήμερα: Χωρίς τρένα, προαστιακό και πλοία – “Λουκέτο” σε επτά λιμάνια, στα άκρα η σύγκρουση για την ασφάλεια και τις συνθήκες εργασίας – Τι καταγγέλλουν οι εργαζόμενοι και οι κινητοποιήσεις
Καιρός: Κρύο, νεφώσεις, τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες σήμερα Παρασκευή – Η πρόγνωση για το Σαββατοκύριακο και τη Δευτέρα (2/11)
Έρχεται νέο πολεμικό χτύπημα κατά του Ιράν: Ο Αρχηγός της CENTCOM παρουσίασε τα σχέδια επίθεσης στον Τραμπ – Στο τραπέζι και η διπλωματία
Φρίκη στην Καλιφόρνια: 34χρονος επέστρεψε νωρίτερα σπίτι και αντίκρισε τη σύζυγό του με άλλον στο κρεβάτι – Έσφαξε τον εραστή της γυναίκας του μπροστά στα δύο μικρά παιδιά τους
Θρίλερ στο Μονακό με τον θάνατο του 29χρονου γαλαζοαίματου Αντουάν ντε Μασί: Βρέθηκε νεκρός μετά από πτώση 12 μέτρων – Στη φυλακή 42χρονος Ουκρανός – Το μυστήριο και οι τελευταίες του ώρες
Απεργία – Παραλύει ο σιδηρόδρομος την Παρασκευή: Χωρίς τρένα και Προαστιακό στις 30 Οκτωβρίου – Στα άκρα η σύγκρουση συνδικαλιστών και Ηellenic Τrain
Σοκ στη Χαλκίδα: Νεκρός 19χρονος μετά από πτώση από την υψηλή γέφυρα – Σε εξέλιξη έρευνες για την τραγωδία
Χαμός στη Βουλή με Γεωργιάδη και Κωνσταντοπούλου: Βαριές προσωπικές επιθέσεις, σκληροί χαρακτηρισμοί και εκρηκτικοί διάλογοι – «Δεν φαντάζεσαι πόσο σε σιχαίνομαι, ασήμαντο ανθρωπάκι…» – «Το κεφάλι σου το κλούβιο»
θλίψη στο Χόλιγουντ για τον Σερ Πάτρικ Στιούαρτ: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 86 ετών ο θρυλικός «Καθηγητής Χ» των Χ-Μen και ο «Κάπτεν Πικάρ» του Star Τrek – Η σπουδαία πορεία του από το θέατρο του Σαίξπηρ στη διεθνή καταξίωση
Ο Πούτιν “σήκωσε το γάντι”: «Αν η Ευρώπη θέλει πόλεμο η Ρωσία είναι έτοιμη» – Την ώρα που Ουάσιγκτον και Μόσχα προσπαθούν να βρουν λύση για τον τερματισμό του Ρωσο-Ουκρανικού πολέμου κάποιοι στην Ε.Ε διατηρούν την ένταση και βλέπουν τον Ρώσο Πρόεδρο ως… “εχθρό”
Η «Φοιτητική Λίστα» σηκώνει “θύελλα” στη Σερβία: Μετά την εκλογική νίκη ζητά έρευνες για καταστροφή κρατικών αρχείων – Μαζικές παραιτήσεις στα ΜΜΕ και καταγγελίες για ύποπτες οικονομικές κινήσεις ύψους 10 εκατ. ευρώ
Καιρός: Πρόσκαιρη βελτίωση και από Κυριακή νέο χαμηλό βαρομετρικό με αρκετές βροχές και καταιγίδες – Δείτε τη δεκαήμερη τάση για Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Τραγωδία με νεκρό βρέφος στην Πάτρα: Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο χωρίς τις αισθήσεις του – Η μάχη των γιατρών να το κρατήσουν στη ζωή και τα αναπάντητα ερωτήματα
Ο Βασιλιάς Κάρολος ξεσάλωσε χορεύοντας σε καρναβάλι στις Μπαχάμες – Μαράκες, πολύχρωμες στολές και ξέφρενο γλέντι στους δρόμους του Νασάου