Κάθε ημέρα που περνάει, η Δούκισσα Νομικού μας αποκαλύπτει έναν έναν τους στόχους της για το 2019! Όλοι μας κάθε αρχή του χρόνου θέτουμε μερικές αποφάσεις που θέλουμε να τις πετύχουμε μέχρι το τέλος της χρονιάς, όπως να κάνουμε περισσότερα ταξίδια ή να χάσουμε κάποια κιλά. Η όμορφη παρουσιάστρια ήδη μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους δύο από τους δέκα στόχους της, οι οποίοι ήταν να χαμογελάει πιο συχνά και να είναι καλύτερα μαμά για τον γιο της.
Σήμερα, η Δούκισσα μας αποκάλυψε τον τρίτο στόχο της για το 2019, ο οποίος αφορά… τον εαυτό της! Το γνωστό μοντέλο θέλει να ξεκινήσει aerial yoga αλλά και γενικότερα καθημερινή γυμναστική, ώστε να επανέλθει στο καλογυμνασμένο κορμί που διέθετε πριν την εγκυμοσύνη της. Άλλωστε, το καλοκαίρι έρχεται και η Δούκισσα επιθυμεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της!
«Ο τρίτος είναι ο εξής: #Νο3! Να μάθω να κάνω γυμναστική στον αέρα. Aerial yoga δηλαδή. Λέτε να φάω πολλές τούμπες; Διαφορετικά, στόχος μου είναι να μάθω να κάνω την #scorpiopose στην κανονική yoga, γιατί μέχρι στιγμής μόνο του σκύλου την πόζα ξέρω! Όπως και να έχει, φέτος θα κάνω γυμναστική 5 φορές την εβδομάδα έστω και μισή ώρα πριν πάω για ύπνο. Θέλω να έχω -πρωτίστως- ένα υγιές, δυνατό και ευλύγιστο σώμα, χρειάζομαι αντοχές για το ατελείωτο παιχνίδι-μπουσούλημα και φυσικά, δεν θα έλεγα όχι σε λίγη γράμμωση για το καλοκαιράκι!»
Σήμερα, η Δούκισσα μας αποκάλυψε τον τρίτο στόχο της για το 2019, ο οποίος αφορά… τον εαυτό της! Το γνωστό μοντέλο θέλει να ξεκινήσει aerial yoga αλλά και γενικότερα καθημερινή γυμναστική, ώστε να επανέλθει στο καλογυμνασμένο κορμί που διέθετε πριν την εγκυμοσύνη της. Άλλωστε, το καλοκαίρι έρχεται και η Δούκισσα επιθυμεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της!
«Ο τρίτος είναι ο εξής: #Νο3! Να μάθω να κάνω γυμναστική στον αέρα. Aerial yoga δηλαδή. Λέτε να φάω πολλές τούμπες; Διαφορετικά, στόχος μου είναι να μάθω να κάνω την #scorpiopose στην κανονική yoga, γιατί μέχρι στιγμής μόνο του σκύλου την πόζα ξέρω! Όπως και να έχει, φέτος θα κάνω γυμναστική 5 φορές την εβδομάδα έστω και μισή ώρα πριν πάω για ύπνο. Θέλω να έχω -πρωτίστως- ένα υγιές, δυνατό και ευλύγιστο σώμα, χρειάζομαι αντοχές για το ατελείωτο παιχνίδι-μπουσούλημα και φυσικά, δεν θα έλεγα όχι σε λίγη γράμμωση για το καλοκαιράκι!»

Κρίσιμες ώρες στο Ιράν: Κάλεσμα Πεζεσκιάν για μαζικές συγκεντρώσεις σε όλη τη χώρα – Εκατοντάδες νεκροί και χιλιάδες συλλήψεις διαδηλωτών – «Σοκαρισμένος από τη βία», δηλώνει ο Γκουτέρες
Σπαρακτικό δράμα στο Ηράκλειο – 87χρονη εγκαταλελειμμένη από την κοινωνία ζει μέσα σε ένα παλιό αυτοκίνητο τυλιγμένο με εφημερίδες, πέφτει θύμα κλοπής και φωνάζει με αξιοπρέπεια: «Δεν ζητάω ελεημοσύνη, θέλω δουλειά για να σταθώ όρθια»
Washington Post: Πώς η CIA έπεισε τελικά τον Τραμπ να επιλέξει τη Ροντρίγκες και όχι τη Ματσάδο για την επομένη ημέρα στη Βενεζουέλα
Εικόνες Αποκάλυψης στο Ιράν: Στρατός στους δρόμους, πόλεις σε εξέγερση, καταγγελίες για μαζικές σφαγές και φόβοι για ανεξέλεγκτη αιματοχυσία που συγκλονίζει τη Μέση Ανατολή – Δείτε βίντεο από τις άγριες συγκρούσεις
Πεθαίνει και η αγροτιά στην Ελλάδα: Οι τέσσερις στους δέκα αγρότες είναι άνω των 65 ετών – Μόλις το 7% είναι κάτω των 40 ετών! – Σοκάρουν τα αποκαλυπτικά στοιχεία της Εurostat για το προφίλ του πρωτογενούς τομέα
“Ηρωικό” μήνυμα Μαδούρο μέσα από τη φυλακή: «Είμαστε καλά. Είμαστε μαχητές – Μη λυπάστε»
Ο ηγέτης του Ιράν επιμένει και ρίχνει “λάδι στη φωτιά”: “Κανείς δεν θα εμποδίσει το Ιράν από το να αποκτήσει πυρηνικά όπλα”
Σκιά πολέμου πάνω από την Τεχεράνη: Ο Τραμπ απειλεί το Ιράν με συντριπτικό χτύπημα αν χυθεί αίμα στους δρόμους – Σκληρές προειδοποιήσεις του Αμερικανού προέδρου προς την Τεχεράνη εν μέσω αντικυβερνητικών διαδηλώσεων και καταστολής
«Μια Γροθιά που Έκοψε το Νήμα της Ζωής»: Θρήνος και σοκ στις Σέρρες – Η οικογένεια του 16χρονου αρνείται τον χαρακτηρισμό του δολοφόνου και μιλά για μια μοιραία στιγμή
«Μισή Δικαιοσύνη, Ατελείωτος Πόνος»: Νέα αναβολή στη δίκη για τον θάνατο της Έμμας Καρυωτάκη – Οργή και απόγνωση της μητέρας που βλέπει τον χρόνο να παγώνει από το 2022
Ρήγμα στον αγώνα για τα Τέμπη – “Δεν πολέμησα για κόμματα αλλά για το παιδί μου”: Ο Πάνος Ρούτσι υψώνει τείχος απέναντι στην Καρυστιανού και ζητά την αποχώρησή της από την προεδρία του Συλλόγου
Μετωπική σύγκρουση για τα Τέμπη: Ο Πλακιάς κατηγορεί τον Αρβανίτη για πολιτική εκμετάλλευση της Καρυστιανού και «κυνήγι ψήφων» στις Βρυξέλλες
Ασυγκράτητος ο Τραμπ στρέφεται εναντίον όσων διαδηλώνουν κατά της πολιτικής του στις ΗΠΑ – Στο στόχαστρο οι δισεκατομμυριούχοι Τζωρτζ Σόρος και Ρέϊντ Χόφμαν που κατηγορούνται ως χρηματοδοτες
Πέθανε ο σπουδαίος ηθοποιός Χρήστος Πολίτης: “Έφυγε” στα 83 του ο θρυλικός «Γιάγκος Δράκος» της “Λάμψης” και μαζί του κλείνει ένα ολόκληρο κεφάλαιο της ελληνικής τηλεόρασης και του θεάτρου
Επεισόδιο Καιρίδη – Κωνσταντοπούλου στην Βουλή με παρέμβαση Δένδια: «Άσε μας καλέ κουκλίτσα μου»