Κάθε ημέρα που περνάει, η Δούκισσα Νομικού μας αποκαλύπτει έναν έναν τους στόχους της για το 2019! Όλοι μας κάθε αρχή του χρόνου θέτουμε μερικές αποφάσεις που θέλουμε να τις πετύχουμε μέχρι το τέλος της χρονιάς, όπως να κάνουμε περισσότερα ταξίδια ή να χάσουμε κάποια κιλά. Η όμορφη παρουσιάστρια ήδη μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους δύο από τους δέκα στόχους της, οι οποίοι ήταν να χαμογελάει πιο συχνά και να είναι καλύτερα μαμά για τον γιο της.
Σήμερα, η Δούκισσα μας αποκάλυψε τον τρίτο στόχο της για το 2019, ο οποίος αφορά… τον εαυτό της! Το γνωστό μοντέλο θέλει να ξεκινήσει aerial yoga αλλά και γενικότερα καθημερινή γυμναστική, ώστε να επανέλθει στο καλογυμνασμένο κορμί που διέθετε πριν την εγκυμοσύνη της. Άλλωστε, το καλοκαίρι έρχεται και η Δούκισσα επιθυμεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της!
«Ο τρίτος είναι ο εξής: #Νο3! Να μάθω να κάνω γυμναστική στον αέρα. Aerial yoga δηλαδή. Λέτε να φάω πολλές τούμπες; Διαφορετικά, στόχος μου είναι να μάθω να κάνω την #scorpiopose στην κανονική yoga, γιατί μέχρι στιγμής μόνο του σκύλου την πόζα ξέρω! Όπως και να έχει, φέτος θα κάνω γυμναστική 5 φορές την εβδομάδα έστω και μισή ώρα πριν πάω για ύπνο. Θέλω να έχω -πρωτίστως- ένα υγιές, δυνατό και ευλύγιστο σώμα, χρειάζομαι αντοχές για το ατελείωτο παιχνίδι-μπουσούλημα και φυσικά, δεν θα έλεγα όχι σε λίγη γράμμωση για το καλοκαιράκι!»
Σήμερα, η Δούκισσα μας αποκάλυψε τον τρίτο στόχο της για το 2019, ο οποίος αφορά… τον εαυτό της! Το γνωστό μοντέλο θέλει να ξεκινήσει aerial yoga αλλά και γενικότερα καθημερινή γυμναστική, ώστε να επανέλθει στο καλογυμνασμένο κορμί που διέθετε πριν την εγκυμοσύνη της. Άλλωστε, το καλοκαίρι έρχεται και η Δούκισσα επιθυμεί να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της!
«Ο τρίτος είναι ο εξής: #Νο3! Να μάθω να κάνω γυμναστική στον αέρα. Aerial yoga δηλαδή. Λέτε να φάω πολλές τούμπες; Διαφορετικά, στόχος μου είναι να μάθω να κάνω την #scorpiopose στην κανονική yoga, γιατί μέχρι στιγμής μόνο του σκύλου την πόζα ξέρω! Όπως και να έχει, φέτος θα κάνω γυμναστική 5 φορές την εβδομάδα έστω και μισή ώρα πριν πάω για ύπνο. Θέλω να έχω -πρωτίστως- ένα υγιές, δυνατό και ευλύγιστο σώμα, χρειάζομαι αντοχές για το ατελείωτο παιχνίδι-μπουσούλημα και φυσικά, δεν θα έλεγα όχι σε λίγη γράμμωση για το καλοκαιράκι!»

Βιολάντα – Φόβος, σιωπή και καταγγελίες πάνω στα αποκαΐδια: Εργαζόμενη αποκαλύπτει πιέσεις από τη διοίκηση στο εργοστάσιο μετά τη φονική έκρηξη – «Μας ζητούν να πάμε να καθαρίσουμε, αλλά κανείς δεν μας εγγυάται ότι δεν θα ξανασκάσει»
Όταν ο Τζέφρι Επστάιν αντάλλασσε emails με την κορυφαία των Ρότσιλντ για το δημοψήφισμα Τσίπρα, την απομάκρυνση Βαρουφάκη και το ενδεχόμενο κατάρρευσης της χώρας – Σκιές εξουσίας και παρασκηνιακές συνομιλίες την ώρα που η Ελλάδα κρατούσε την ανάσα της
Στο μικροσκόπιο των Αρχών η φρικιαστική δολοφονία στη Νέα Πέραμο: Γάζωσαν τον 27χρονο και επιχείρησαν να τον κάψουν! – Πιθανή σύνδεση του θύματος με νεκρό επιχειρηματία – Σκοτεινές διαδρομές αίματος και εκτελέσεων στη Δυτική Αττική
Αδιανόητες δηλώσεις από τη Χριστίνα Αλεξοπούλου: “Το τσάμπα πέθανε” – Θύελλα αντιδράσεων, κοινωνική οργή και πολιτική κατακραυγή μετά την κυνική τοποθέτηση της βουλευτού της ΝΔ για το ασήκωτο στεγαστικό βάρος των εκπαιδευτικών
Μελάνια Τραμπ: Η λαμπερή πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ στην Αθήνα και όλα όσα αποκαλύπτονται στην ταινία – Ο προσωπικός της αγώνας και η αθέατη ζωή της
Μαρία Καρυστιανού: Ανακοίνωση – κόλαφος για την επίσκεψη Μητσοτάκη στην Άγκυρα και τα Ελληνοτουρκικά – «Ύστατη τεμενάδα πριν από την ανακοίνωση παραχωρήσεων στις Πρέσπες του Αιγαίου» – Στο “στόχαστρο” και τα συστημικά ΜΜΕ
Ο μυστικός φάκελος του Τραμπ για την εξόντωση του Αγιατολάχ Χαμενεΐ – Τα σενάρια χάους στη Μέση Ανατολή και ο τρόμος ενός γενικευμένου πολέμου που παγώνει την Άγκυρα
Σκοτεινές αποκαλύψεις και γεωπολιτικά ρήγματα: Η συνέντευξη- κόλαφος Λαβρόφ σε Τουρκικό μέσο φωτίζει μια… Ρωσο-Τουρκική σύμπραξη από τη Μικρά Ασία μέχρι τη Μεσόγειο και τη Λιβύη – Γιατί η Ελληνική Κυβέρνηση τα “΄έσπασε” με τη Ρωσία;
“Βιολάντα” – Σοκάρει ο Άγγελος, ο γιος της Σταυρούλας Μπουκουβάλα: «Καιγόταν για ώρες στους 1.000 βαθμούς, έφυγε άδικα και βίαια… Δεν θα σταματήσει κανείς μέχρι να πάνε φυλακή όσοι φταίνε»
“Βόμβα” από την κόρη της Αγάπης Μπουρνόβα για τους υπεύθυνους στη «Βιολάντα»: «Πιστεύω 100% ότι είναι υπεύθυνοι και τη σκότωσαν» – «Η μητέρα μου είχε εργατικό ατύχημα, δεν αποζημιώθηκε ποτέ»
Τραγωδία στη «Βιολάντα»: Νέες καταγγελίες για την οσμή υγραερίου – « Αγνοούσαν τα παράπονα κι έλεγαν ότι έριξαν ένα υγρό στο βόθρο»
Η μολογία του Ντόναλντ τραμπ για τα κλειστά μάτια στα Υπουργικά Συμβούλια που ξεσήκωσε “θύελλα”: Οι αιχμές για υπνάκο και η σιωπή των υπουργών
Πολιτικός σεισμός στο Μαυροβούνιο: Διαρροή sex tape με παντρεμένο κορυφαίο αξιωματούχο, παραιτήσεις, καταγγελίες για εκβιασμό και σιωπή του Προέδρου – Το σκάνδαλο που κλονίζει τα θεμέλια της κυβέρνησης και ανοίγει πόλεμο απειλών και αλληλοκατηγοριών
Βιολάντα: Το υπόγειο–φέρετρο, οι «σιωπηλές» τρύπες στο έδαφος και το αόρατο σύννεφο θανάτου – Νέα συγκλονιστικά ντοκουμέντα για τη διαρροή προπανίου που οδήγησε στην έκρηξη και τον χαμό πέντε γυναικών
Ο Αμερικανός Πρέσβης Τομ Μπάρακ στο “στόχαστρο” του Κογκρέσου: “Διατηρούσε μυστικές σχέσεις με την Τουρκία, και ενεργούσε σύμφωνα με τα συμφέροντα του Τουρκικού Κράτους με αντάλλαγμα οικονομικά οφέλη”; – Οι Δημοκρατικοί ζητούν έρευνα για την πολιτική του έναντι των Κούρδων