Τα ρεβύθια σαλάτα είναι ένα ιδανικό vegan γεύμα που σας χορταίνει και φέρνει γρήγορα κορεσμό όπως όλα τα όσπρια, ειδικά αν κάνετε διατροφή.
Είναι και μια καλή ευκαιρία για να αξιοποιήσετε περισσεύματα λαχανικών ή βρασμένων ρεβιθιών που περιμένουν στο ψυγείο. Αν έχετε ρεβύθια μαγειρεμένα από σούπα, απλά στραγγίστε τα καλά και χρησιμοποιήστε τα.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Λαχανικά μπορείτε να προσθέσετε ανάλογα με την εποχή ή με το τι υπάρχει στο ψυγείο. Στα ρεβύθια σαλάτα ταιριάζουν σχεδόν όλα τα λαχανικά.
Συστατικά
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
600 γρ. ρεβίθια, κατεψυγμένα
1/2 αγγούρι
200 γρ. ντοματίνια
1 κ.σ. κάππαρη
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 πιπεριά τσίλι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
1 κ.σ. μέλι
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
αλάτι
πιπέρι
Για το σερβίρισμα
100 γρ. φέτα
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
πιπέρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
TIP
Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Ας μαγειρέψουμε…
Σε κατσαρόλα με νερό που βράζει προσθέτουμε τα ρεβίθια και βράζουμε για 20 λεπτά.
Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να τα κρυώσουμε.
Κόβουμε το αγγούρι και μικρά κυβάκια και το βάζουμε σε ένα μπολ.
Κόβουμε τα ντοματίνια και τα βάζουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε την κάππαρη, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και την τσίλι ψιλοκομμένα, τον χυμό από το λεμόνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, τον δυόσμο και τον βασιλικό ψιλοκομμένα, αλάτι και πιπέρι.
Βάζουμε τα κρύα ρεβίθια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Σπάμε τη φέτα σε κομμάτια, βάζουμε τον δυόσμο, τον βασιλικό, πιπέρι, ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

4 Απριλίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας εορτάζει την Ανάσταση του Αγίου Λαζάρου
“Κόψε την κοκαΐνη” λέει Γάλλος Στρατηγός προς τον Αμερικανό Πρόεδρο – Σοκ στους συμμάχους των ΗΠΑ στο ΝΑΤΟ με το σχέδιο του Λευκού Οίκου για την “κατασκευή αεροδρομίου” μέσα στο Ιράν που θα χρησιμοποιηθεί από τις Ειδικές Δυνάμεις των ΗΠΑ για την απομάκρυνση του Ιρανικού εμπλουτισμένου Ουρανίου
Άστατος ο καιρός και το Σαββατοκύριακο: Βροχές, καταιγίδες και άνοδος της θερμοκρασίας – Η πρόγνωση από την ΕΜΥ
Νύχτα Κόλαση στην Τεχεράνη: Ισχυρές εκρήξεις στην πρωτεύουσα και μαχητικά στον ουρανό με την αντιαεροπορική άμυνα του Ιράν να “λυγίζει” εν μέσω μαζικών επιθέσεων
Ανθρωποκυνηγητό στα βουνά του Ιράν: Ένοπλοι Μπαχτιάρι «σαρώνουν» τις ορεινές εκτάσεις για τον αγνοούμενο Αμερικανό πιλότο, την ώρα που η σύγκρουση κλιμακώνεται επικίνδυνα – «Θα τον βρούμε…» – Δείτε βίντεο
Εξαρθρώθηκε συμμορία που είχε ρημάξει καταστήματα ηλεκτρονικών ειδών σε όλη την Ελλάδα
Τραμπ: «Είμαστε σε πόλεμο… Η κατάρριψη του μαχητικού δεν θα επηρεάσει τις διαπραγματεύσεις»
Χαμός στη Βουλή με Κωνσταντοπούλου και Καιρίδη: «Είσαι άθλιος ψεύτης»-«Δεν θα μας στείλετε νοσοκομείο»
Επίθεση κουκουλοφόρων έξω από το σπίτι του πρώην εισαγγελέα του Αρείου Πάγου, Ισίδωρου Ντογιάκου, με συνθήματα και τρικάκια
Σοκ στη Χαλκιδική: Αλβανός κακοποιός δραπέτευσε από τη φυλακή και λήστεψε νεαρή κοπέλα σε ενοικιαζόμενο κατάλυμα
Διπλωματικό ναυάγιο στο Πακιστάν: Καταρρέουν οι συνομιλίες, απορρίπτονται από την Τεχεράνη οι όροι της Ουάσινγκτον και βυθίζεται σε αδιέξοδο κάθε προσπάθεια για κατάπαυση του πυρός – Με κομμένη την ανάσα ο πλανήτης
Εργατικό ατύχημα σοκ στην Καλαμάτα: Εργολάβος έπεσε από τον 4ο όροφο οικοδομής
Απόκοσμες εικόνες στην Κρήτη: Ορατή και από το διάστημα η Αφρικανική σκόνη!
Κατάρριψη Αμερικανικού F-15: Χτυπήθηκε και ελικόπτερο που συμμετείχε στις έρευνες για τους πιλότους του μαχητικού
Πολύνεκρη τραγωδία στο εργοστάσιο Βιολάντα: Δείτε τι αναφέρει το πόρισμα του ΕΜΠ για τη φονική έκρηξη