Τα ρεβύθια σαλάτα είναι ένα ιδανικό vegan γεύμα που σας χορταίνει και φέρνει γρήγορα κορεσμό όπως όλα τα όσπρια, ειδικά αν κάνετε διατροφή.
Είναι και μια καλή ευκαιρία για να αξιοποιήσετε περισσεύματα λαχανικών ή βρασμένων ρεβιθιών που περιμένουν στο ψυγείο. Αν έχετε ρεβύθια μαγειρεμένα από σούπα, απλά στραγγίστε τα καλά και χρησιμοποιήστε τα.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Λαχανικά μπορείτε να προσθέσετε ανάλογα με την εποχή ή με το τι υπάρχει στο ψυγείο. Στα ρεβύθια σαλάτα ταιριάζουν σχεδόν όλα τα λαχανικά.
Συστατικά
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
600 γρ. ρεβίθια, κατεψυγμένα
1/2 αγγούρι
200 γρ. ντοματίνια
1 κ.σ. κάππαρη
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 πιπεριά τσίλι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
1 κ.σ. μέλι
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
αλάτι
πιπέρι
Για το σερβίρισμα
100 γρ. φέτα
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
πιπέρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
TIP
Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Ας μαγειρέψουμε…
Σε κατσαρόλα με νερό που βράζει προσθέτουμε τα ρεβίθια και βράζουμε για 20 λεπτά.
Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να τα κρυώσουμε.
Κόβουμε το αγγούρι και μικρά κυβάκια και το βάζουμε σε ένα μπολ.
Κόβουμε τα ντοματίνια και τα βάζουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε την κάππαρη, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και την τσίλι ψιλοκομμένα, τον χυμό από το λεμόνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, τον δυόσμο και τον βασιλικό ψιλοκομμένα, αλάτι και πιπέρι.
Βάζουμε τα κρύα ρεβίθια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Σπάμε τη φέτα σε κομμάτια, βάζουμε τον δυόσμο, τον βασιλικό, πιπέρι, ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Ο Τραμπ δέχεται πιέσεις να προβεί σε νηοψίες και κατάσχεση Ρωσικών τάνκερ – Τι θα κάνει ο Πρόεδρος των ΗΠΑ;
Σάλος: Ο Σαρκοζί εκτίει την ποινή του κάνοντας διακοπές στη Γουαδελούπη με την Κάρλα Μπρούνι
Βίντεο σοκ: Άγρια επίθεση κατά Εβραίων στην Κωνσταντινούπολη – «Δεν θέλουμε Σιωνιστές στη χώρα μας»
Πώς “εκτοξεύονται” οι τιμές και τα τρόφιμα γίνονται απλησίαστα στα σούπερ μάρκετ;
Οι ΗΠΑ έτοιμες να επιβάλουν κυρώσεις στην Ισπανία λόγω Ισραήλ
Σοκ και τρόμος στην Αχαρνών: Δύο τραυματίες απο μαχαιρώματα μεταξύ αλλοδαπών στη μέση του δρόμου
Τουρκία: Ο Ερντογάν έτοιμος για ανασχηματισμό – Θα “αποκεφαλίσει” τον ΥΠ.ΕΞ. Χακάν Φιντάν ο Σουλτάνος;
Νέες σοκαριστικές αποκαλύψεις για το σκάνδαλο Έπσταϊν: Αδελφή θύματος τον είχε καταγγείλει το 1996, αλλά το FBI την αγνόησε
Πέθανε, σε ηλικία 93 ετών, ο Νίκος Λαζαρίδης, ιδρυτής του ομώνυμου γνωστού οινοποιείου
Η Βενεζουέλα έτοιμη να πολεμήσει τις ΗΠΑ: Με Su-30, F-16, drones & πυραύλους απειλεί να χτυπήσει τον Αμερικανικό Στόλο
Ευρωπαϊκή Ένωση: Οι λόγοι που η Ευρώπη δεν τόλμησε να «βάλει χέρι» στα παγωμένα Ρωσικά κεφάλαια- Η σιωπηρή επικράτηση του Πούτιν και η «διάσπαση» ανάμεσα σε Μερτς και Μακρόν
Κωνσταντίνος Ανεστίδης: «Είμαι αθώος» λέει ο αγροτοσυνδικαλιστής των Μαλγάρων- Διαψεύδει τα δημοσιεύματα για παράνομες επιδοτήσεις και ετοιμάζει μηνύσεις!
Ουκρανία: Φοβάται ότι «χάνει το τραίνο» της διαπραγμάτευσης ο Ζελένσκι!-Μετά τις συνομιλίες στo Μαϊάμι «καίγεται» ξανά για νέες διαβουλεύσεις με την Ευρώπη!
Τουρκία: «Δύο κράτη στην Κύπρο ή κινδυνεύει η ειρήνη!»- Εκτός πραγματικότητας ο Φιντάν, καταφεύγει στον εκβιασμό και απειλεί με πόλεμο αν δεν υπάρξει «λύση» δύο κρατών στην Κύπρο!
Βόμβα μεγατόνων από την επικεφαλής των Αμερικανικών μυστικών υπηρεσιών: «Το βαθύ κράτος σπρώχνει τις ΗΠΑ σε άμεσο πόλεμο με τη Ρωσία»