Τα ρεβύθια σαλάτα είναι ένα ιδανικό vegan γεύμα που σας χορταίνει και φέρνει γρήγορα κορεσμό όπως όλα τα όσπρια, ειδικά αν κάνετε διατροφή.
Είναι και μια καλή ευκαιρία για να αξιοποιήσετε περισσεύματα λαχανικών ή βρασμένων ρεβιθιών που περιμένουν στο ψυγείο. Αν έχετε ρεβύθια μαγειρεμένα από σούπα, απλά στραγγίστε τα καλά και χρησιμοποιήστε τα.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Λαχανικά μπορείτε να προσθέσετε ανάλογα με την εποχή ή με το τι υπάρχει στο ψυγείο. Στα ρεβύθια σαλάτα ταιριάζουν σχεδόν όλα τα λαχανικά.
Συστατικά
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
600 γρ. ρεβίθια, κατεψυγμένα
1/2 αγγούρι
200 γρ. ντοματίνια
1 κ.σ. κάππαρη
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 πιπεριά τσίλι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
1 κ.σ. μέλι
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
αλάτι
πιπέρι
Για το σερβίρισμα
100 γρ. φέτα
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
πιπέρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
TIP
Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Ας μαγειρέψουμε…
Σε κατσαρόλα με νερό που βράζει προσθέτουμε τα ρεβίθια και βράζουμε για 20 λεπτά.
Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να τα κρυώσουμε.
Κόβουμε το αγγούρι και μικρά κυβάκια και το βάζουμε σε ένα μπολ.
Κόβουμε τα ντοματίνια και τα βάζουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε την κάππαρη, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και την τσίλι ψιλοκομμένα, τον χυμό από το λεμόνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, τον δυόσμο και τον βασιλικό ψιλοκομμένα, αλάτι και πιπέρι.
Βάζουμε τα κρύα ρεβίθια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Σπάμε τη φέτα σε κομμάτια, βάζουμε τον δυόσμο, τον βασιλικό, πιπέρι, ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Φλέγεται η Μέση Ανατολή: Ιρανικοί βαλλιστικοί πύραυλοι πέρασαν την «ασπίδα» των patriot και έπληξαν Αμερικανική βάση στην Ιορδανία – Σε συναγερμό οι δυνάμεις ασφαλείας
Σκληρή μάχη στο παρά πέντε στην Ουάσιγκτον για τα Τουρκικά F-35: Ελληνικό και Ισραηλινό λόμπι πιέζουν για μπλόκο στην Τουρκία – Θα τα καταφέρουν; – Τα νέα δεδομένα που δημιουργούνται
Ένα βήμα από την Κόλαση η Μέση Ανατολή – Πολεμικό τελεσίγραφο των Χούθι: «Κλείνει» ο εναέριος χώρος της Σαουδικής Αραβίας – Σφοδροί βομβαρδισμοι σε αεροδρόμια της Σαουδικής Αραβίας και της Υεμένης
Αποκάλυψη – «βόμβα» από τον ΜακΓκρέγκορ για τα Τουρκικά F-35 και τα μυστικά “παζάρια” Τραμπ – Ερντογάν: «Η Ουάσιγκτον δίνει ανταλλάγματα για να μην κλιμακωθεί η κρίση στη Μέση Ανατολή»
«Χάρτης» – σοκ με τη «Μεγάλη Αμερική» από τον Τραμπ: Καναδάς και Γροιλανδία εμφανίζονται ως εδάφη των ΗΠΑ – Ψυχρολουσία στο ΝΑΤΟ
Βίντεο σοκ: Αεροπλάνο της Ryanair εχασε τη ρόδα του ενώ βρισκόταν εν κινήσει στην πιστα
Συγκλονιστικές στιγμές στο Παρισι: Ελληνικό άγημα παρήλασε στην Αψίδα του Θριάμβου, όπως το 1919
Θλίψη στο κοιμητήριο της Κηφισιάς: Συγγενείς και φίλοι αποχαιρέτησαν τη μεγάλη ευεργέτιδα της Ελλάδος, Αλίκη Περρωτή
Σοκ στη στη Νάξο: Άγνωστοι βανδάλισαν νεκροταφείο – Ξεκόλλησαν και έσπασαν σταυρούς
Η Ευρώπη μεγαλωνει: Ουκρανία, Μολδαβία, Αλβανία και Μαυροβούνιο προχωρούν τις ενταξιακες τους διαδικασιες
Η Meta κατηγορείται ότι χρησιμοποίησε Τεχνητή Νοημοσύνη για να απολύσει εργαζόμενους με ιατρικές παθήσεις
Καστοριά: Μάχη για την ζωή του στην ΜΕΘ δίνει ο 4χρονος που έπεσε σε πισίνα
ΗΠΑ: Εκστρατεία κατά του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου-«Θα το γκρεμίσουμε τούβλο-τούβλο»!
«Τουρκικό χταπόδι»: Ισραηλινό think-tank αμφισβητεί τον ρόλο Άγκυρας σε ΝΑΤΟ
Διεθνές ένταλμα σύλληψης για τον Μπενιαμίν Νετανιάχου εξέδωσε η Τουρκία!