Τα ρεβύθια σαλάτα είναι ένα ιδανικό vegan γεύμα που σας χορταίνει και φέρνει γρήγορα κορεσμό όπως όλα τα όσπρια, ειδικά αν κάνετε διατροφή.
Είναι και μια καλή ευκαιρία για να αξιοποιήσετε περισσεύματα λαχανικών ή βρασμένων ρεβιθιών που περιμένουν στο ψυγείο. Αν έχετε ρεβύθια μαγειρεμένα από σούπα, απλά στραγγίστε τα καλά και χρησιμοποιήστε τα.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Λαχανικά μπορείτε να προσθέσετε ανάλογα με την εποχή ή με το τι υπάρχει στο ψυγείο. Στα ρεβύθια σαλάτα ταιριάζουν σχεδόν όλα τα λαχανικά.
Συστατικά
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
600 γρ. ρεβίθια, κατεψυγμένα
1/2 αγγούρι
200 γρ. ντοματίνια
1 κ.σ. κάππαρη
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 πιπεριά τσίλι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
1 κ.σ. μέλι
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
αλάτι
πιπέρι
Για το σερβίρισμα
100 γρ. φέτα
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
πιπέρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
TIP
Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Ας μαγειρέψουμε…
Σε κατσαρόλα με νερό που βράζει προσθέτουμε τα ρεβίθια και βράζουμε για 20 λεπτά.
Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να τα κρυώσουμε.
Κόβουμε το αγγούρι και μικρά κυβάκια και το βάζουμε σε ένα μπολ.
Κόβουμε τα ντοματίνια και τα βάζουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε την κάππαρη, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και την τσίλι ψιλοκομμένα, τον χυμό από το λεμόνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, τον δυόσμο και τον βασιλικό ψιλοκομμένα, αλάτι και πιπέρι.
Βάζουμε τα κρύα ρεβίθια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Σπάμε τη φέτα σε κομμάτια, βάζουμε τον δυόσμο, τον βασιλικό, πιπέρι, ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Οι “χρυσές” μπίζνες του Τραμπ στην Κίνα και τα super deals που έκλεισε με τον Σι
Χάος στην Αϊτή: Τουλάχιστον 78 νεκροί σε συγκρούσεις μεταξύ συμμοριών στην Πρωτεύουσα Πορτ-ο-Πρενς
Γεωστρατηγική και γεωπολιτική «βόμβα» από τον Ερντογάν και στην Κεντρική Ασία: Η Τουρκία θα εξάγει πλέον την πολεμική της βιομηχανία και εκτός συνόρων – Συμφωνία-σταθμός με το Καζακστάν για παραγωγή των stealth drones ANKA-3 – Το νέο δίκτυο επιρροής από την Άγκυρα μέχρι την Αστάνα με φόντο ενέργεια, άμυνα και πολιτιστική διείσδυση
Πολεμικές δηλώσεις Τραμπ από το Πεκίνο: «Η στρατιωτική συντριβή του Ιράν… συνεχίζεται» – Η Τεχεράνη στο επίκεντρο των συνομιλιών με τον Σι
Τουρκία: Ο Ερντογάν προκαλεί… τρικυμία στα “ήρεμα νερά” του Κυριάκου Μητσοτάκη στέλνοντας δεκάδες χιλιάδες κομάντος να κάνουν αποβατικές ασκήσεις στα παράλια της Μικράς Ασίας απέναντι από τα Ελληνικά ακριτικά νησιά του Αιγαίου
“Κόκκινη Ζώνη”: Μια εκρηκτική συζήτηση του Τάσου Γκουριώτη με τον Πάνο Παναγιωτόπουλο για το… “ορφανό drone” της Λευκάδας – “Μερικές φορές η Κυβέρνηση φαίνεται ότι ενοικιάζει και την Εθνική μας Κυριαρχία”
Μαρία Καρυστιανού: Με ένα περιστέρι που το αφήνει να πετάξει ελεύθερο έχοντας στο ράμφος του ένα κλάδο ελιάς προανήγγειλε ότι στις 21 Μαΐου ανακοινώνει το νέο κόμμα – Δείτε το βίντεο
15 Μαΐου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Αχιλλίου, Επισκόπου Λαρίσης
Η Κούβα ανακοίνωσε συνάντηση του επικεφαλής της CIA με τον Υπουργό Εσωτερικών της χώρας
Καιρός: Αστάθεια με υφέσεις και εξάρσεις στις επόμενες ημέρες – Πότε και πού θα βρέξει; – Δείτε την πρόγνωση Ζιακόπουλου μέχρι την Τρίτη (19/5)
Σοκ στην Ελβετία: Ιταλός διευθυντής Καρδιολογικής Κλινικής πίσω από τον θάνατο δεκάδων ασθενών – Τους τοποθετούσε ελαττωματικό εμφύτευμα από δική του εταιρεία
Σάλος από την κίνηση του Βέλγου ΥΠΑΜ στην Άγκυρα: Γονάτισε μπροστά στο μαυσωλείο του Κεμάλ Ατατούρκ και μίλησε για “άπειρο σεβασμό” – Θύελλα αντιδράσεων για τις δηλώσεις που άναψαν “φωτιές” γύρω από τη Μικρασιατική Καταστροφή και τις ιστορικές μνήμες
Πανικός στα «Λουτρά Ωραίας Ελένης»: Εμφανίστηκε καρχαρίας να κολυμπάει στα ρηχά λίγα μέτρα από την ακτή (Βίντεο)
Ο μικρός γιος του Έλον Μασκ “μάγεψε” το Πεκίνο και έκλεψε τα φώτα από τον Ντόναλντ Τραμπ – Ο 6χρονος Χ περπάτησε στο κόκκινο χαλί δίπλα στον πατέρα του και έγινε το πιο πολυσυζητημένο πρόσωπο της Αμερικανικής αποστολής στην Κίνα
Σοκ στην Ηλιούπολη: “Έφυγε” και η δεύτερη 17χρονη που έπεσε στο κενό μαζί με τη φίλη της από τον 6ο όροφο πολυκατοικίας – Παρά τη σκληρή μάχη που έδωσαν οι γιατροί δεν κατάφεραν να την κρατήσουν στη ζωή και υπέκυψε στα τραύματά της – Η ανακοίνωση του ΚΑΤ