Τα ρεβύθια σαλάτα είναι ένα ιδανικό vegan γεύμα που σας χορταίνει και φέρνει γρήγορα κορεσμό όπως όλα τα όσπρια, ειδικά αν κάνετε διατροφή.
Είναι και μια καλή ευκαιρία για να αξιοποιήσετε περισσεύματα λαχανικών ή βρασμένων ρεβιθιών που περιμένουν στο ψυγείο. Αν έχετε ρεβύθια μαγειρεμένα από σούπα, απλά στραγγίστε τα καλά και χρησιμοποιήστε τα.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Λαχανικά μπορείτε να προσθέσετε ανάλογα με την εποχή ή με το τι υπάρχει στο ψυγείο. Στα ρεβύθια σαλάτα ταιριάζουν σχεδόν όλα τα λαχανικά.
Συστατικά
TIP
Τσέκαρε όσα υλικά έχεις χρησιμοποιήσει στη συνταγή ή σημείωσε όσα υλικά έχεις και πρόσθεσε τα υπόλοιπα στη λίστα αγορών πατώντας το κουμπί που θα βρεις πιο κάτω.
600 γρ. ρεβίθια, κατεψυγμένα
1/2 αγγούρι
200 γρ. ντοματίνια
1 κ.σ. κάππαρη
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 πιπεριά τσίλι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
1 κ.σ. μέλι
3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
αλάτι
πιπέρι
Για το σερβίρισμα
100 γρ. φέτα
φύλλα δυόσμου
φύλλα βασιλικού
πιπέρι
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
TIP
Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.
Δροσερή σαλάτα με ρεβύθια και φρέσκα ντοματίνια του Άκη Πετρετζίκη
Ας μαγειρέψουμε…
Σε κατσαρόλα με νερό που βράζει προσθέτουμε τα ρεβίθια και βράζουμε για 20 λεπτά.
Τα σουρώνουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να τα κρυώσουμε.
Κόβουμε το αγγούρι και μικρά κυβάκια και το βάζουμε σε ένα μπολ.
Κόβουμε τα ντοματίνια και τα βάζουμε στο μπολ.
Προσθέτουμε την κάππαρη, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και την τσίλι ψιλοκομμένα, τον χυμό από το λεμόνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, τον δυόσμο και τον βασιλικό ψιλοκομμένα, αλάτι και πιπέρι.
Βάζουμε τα κρύα ρεβίθια και ανακατεύουμε πολύ καλά.
Σπάμε τη φέτα σε κομμάτια, βάζουμε τον δυόσμο, τον βασιλικό, πιπέρι, ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Αυτά είναι τα δεξαμενόπλοια στη «μαύρη λίστα» του Ιράν – Απειλές για πρόστιμα και κατασχέσεις επειδή… “παραβίασαν τους κανόνες” που έχει επιβάλει η Τεχεράνη για τα Στενά του Ορμούζ
Πανηγύρι στο Αντίρριο μετατράπηκε σε ρινγκ: Άγριο ξύλο με καρέκλες και τραπέζια να εκτοξεύονται στον αέρα (Βίντεο)
Τουρκικά drones έκαναν “κόσκινο” ξανά το FIR Αθηνών : Δεκάδες παραβάσεις και παραβιάσεις από εξι UAVs σε Bορειοανατολικό, Kεντρικό και Nοτιοανατολικό Αιγαίο
Τούρκος Ναύαρχος απειλεί το Ισραήλ και βαζει στο “στόχαστρο” και την Ελλάδα
Αυτός είναι ο έμπειρος ορειβάτης που σκοτώθηκε πέφτοντας σε βάραθρο στον Όλυμπο – Μέχρι πρότινος διευθυντικό στέλεχος μεγάλης συστημικής Τράπεζας – Το λάθος πάτημα στο “μοιραίο” μονοπατι
Τουρκία: Σε κώμα 53χρονος Έλληνας ομογενής μετά από αποτυχημένη επέμβαση εμφύτευσης δοντιών!
Έγινε κι αυτό στην Άνδρο: Έκοψαν κλήση 700 ευρώ σε αναβάτη επειδή οδηγούσε το άλογο του μεθυσμένος
Συγκίνηση στο φιλικό των Εθνικών ομάδων μπάσκετ Ελλάδος και Κύπρου: Οι παίκτες των δυο ομάδων έψαλλαν αγκαλιασμένοι τον Εθνικό Ύμνο
Στα χέρια της Αστυνομίας ο 21χρονος που οδηγούσε με ανοιχτές πόρτες και τη μουσική στη διαπασών στην Αθηνών-Κορίνθου
H Κίνα στην εποχή των υπερόπλων: Aναπτύσσει υπερηχητικά όπλα με εμβέλεια έως 8.000 χλμ.! – Στο στόχαστρο αμερικανικά AWACS
Νέα εξάρθρωση σπείρας «λογιστών»: Εξαπατούσαν ηλικιωμένους και άρπαζαν χρήματα και κοσμήματα σε Νέα Σμύρνη και Παλαιό Φάληρο
Ο Ντόναλντ Τραμπ θεωρεί πως «το Ιράν καταρρέει πλήρως»: Αυξάνονται οι αμερικανικές πιέσεις στην Τεχεράνη
Πόλεμος στην Ουκρανία: Η Μεγάλη Βρετανία εξοπλίζει με πυραύλους τον Ζελένσκι και εξοργίζει τον Πούτιν
Μέση Ανατολή: Το Ιράν περνά στην αντεπίθεση κι απειλεί με πρόστιμα και κατάσχεση φορτίων 45 τάνκερ στα Στενά του Ορμούζ- Δημοσίευσε «μαύρη λίστα» με 45 διεθνή τάνκερ
Κύπρος: Νέο πεδίο έντασης για τον αγωγό φυσικού αερίου Τουρκίας- Ψευδοκράτους- Επιστολή της Λευκωσίας στον ΟΗΕ.