Για την Ελένη Πετρουλάκη η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Το ίδιο και η υγιεινή διατροφή.
Πολλές φορές μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μοιράζεται εύκολες και υγιεινές συνταγές για φαγητό και σνακ που χαρίζουν ενέργεια στον οργανισμό χωρίς να του προσθέτουν έξτρα θερμίδες.
Εκτός όμως από fitness trainer η Ελένη Πετρουλάκη είναι και μητέρα τεσσάρων κοριτσιών. Φροντίζει λοιπόν ειδικά αυτή την περίοδο που είναι στο σπίτι να αθλούνται καθημερινά καθώς όπως έγραψε σε ποστ της «η σωματική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στις ζωές των παιδιών !».
Δημοσίευσε μάλιστα φωτογραφία με μία από τις κόρες της να γυμνάζονται στην αυλή τονίζοντας σε κείμενό της τα εξής:
« Kids workout
Ειδικά αυτή την περίοδο οι ειδικοί επιμένουν στη σημασία της διατήρησης ενός προγράμματος ασκησης στο σπίτι με τα παιδιά, τόσο γιατί τα ίδια το έχουν ανάγκη προκειμένου να νιώθουν ασφάλεια και ηρεμία, αλλά και για εμάς, ώστε να μπορέσουμε να διατηρήσουμε την καθημερινότητά μας κάπως… κανονική.
Η σωματική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στις ζωές των παιδιών !
Είναι λοιπόν, απαραίτητο, να αφιερώνουν τα παιδιά μας καθημερινά τουλάχιστον ένα 45λεπτο στη σωματική άσκηση, για να διατηρήσουν την καλή σωματική τους κατάσταση αλλά και να εκτονωθούν για να είναι καλά ψυχολογικά !
Είναι λοιπόν σημαντικό να γυμνάζονται τα παιδιά όπως και εμείς και να έχουν μια ρουτίνα στην καθημερινότητα τους !
Αυτό τους κάνει καλό αλλά παράλληλα κάνει καλό και σε εμάς για να έχουμε μια ομαλή συμβίωση μέσα σε ένα σπίτι χωρίς φωνές , τσακωμούς , εντάσεις !!!».
Η Ελένη Πετρουλάκη δεν συνηθίζει να δημοσιεύει φωτογραφίες με τις κόρες της γι΄αυτό και όταν το κάνει, τα likes πέφτουν βροχή.
Μπορείτε να δείτε μερικές από αυτές παρακάτω:
-
Συνεχίζεται και το Σάββατο η κακοκαιρία Byron: Σε ποιές περιοχές χρειάζεται προσοχή και πότε υποχωρούν τα έντονα καιρικά φαινόμενα; – Αναλυτική πρόγνωση
-
Τουρκία: «Τρίβει τα χέρια του» ο Ερντογάν!- «Παροπλίζει» άμεσα τους Ρωσικούς S-400 και ξαναμπαίνει στο πρόγραμμα των F-35 του Τραμπ! Πανηγυρίζει ο τουρκόφιλος πρέσβης των ΗΠΑ στην Τουρκία, Τομ Μπαράκ!
-
7 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη των Αγίων Σεργίου και Βάκχου
-
Η κακοκαιρία «Byron» σφυροκοπά τη χώρα: «Αγριεύουν» ακόμη περισσότερο τα καιρικά φαινόμενα τις επόμενες ώρες – Η πρόγνωση και το επικαιροποιημένο δελτίο της ΕΜΥ
-
Σοκ στο Ηράκλειο: Μέσα στα σκουπίδια έμεναν τα οκτώ αδέλφια που κακοποιούνταν από τους γονείς τους – Απίστευτες εικόνες
-
Η Γερμανική βιομηχανία υπό κατάρρευση: Η “ραχοκοκαλιά” της Ευρωπαϊκής Οικονομίας βυθίζεται ολοένα και περισσότερο στην ύφεση
-
Πτολεμαΐδα: Η τραγική σύμπτωση και το τελευταίο αντίο στον οδηγό του λεωφορείου που έφυγε από τη ζωή πάνω στο τιμόνι – «Έσβησε ο μπαμπάς μου ξαφνικά»
-
Κακοκαιρία Byron: Κλειστά αύριο Παρασκευή όλα τα σχολεία της Αττικής
-
Νέο έκτακτο δελτίο καιρού: Καταιγίδες μεγάλης έντασης και διάρκειας σε όλη τη χώρα
-
Αποκαλυπτική έρευνα για τα προβλήματα επιβίωσης των αστυνομικών της ΕΛΑΣ: “Στα όρια της φτώχειας”
-
Σοκ στην Πτολεμαΐδα: Οδηγός λεωφορείου της ΔΕΗ έπαθε ανακοπή – Επιβάτης το σταμάτησε
-
Προς μετωπική σύγκρουση με την κυβέρνηση αγρότες και κτηνοτρόφοι: Φόβοι για… “Κίτρινα Γιλέκα” και στην Ελλάδα – Εντείνουν τον αγώνα τους με συνολική κλιμάκωση – Νέα μπλόκα καθημερινά σε όλη την Ελλάδα! – Που έχουν κλείσει δρόμοι και τα επόμενα βήματα που έχουν αποφασιστεί
-
Νέα κακοκαιρία “σαρώνει” τη χώρα: Πως θα εξελιχθούν και που θα “χτυπήσουν” επικίνδυνα φαινόμενα τις επόμενες ημέρες; – Δείτε την πρόγνωση
-
Πόλεμος στην Ουκρανία: Αφού είδε ότι δεν μπορεί να «βάλει χέρι» στα παγωμένα Ρωσικά κεφάλαια το γύρισε στον εκβιασμό η Ούρσουλα φον ντερ Λάινεν!-«Τελεσίγραφο» στους Ευρωπαίους-«Πρέπει να δώσετε στην Ουκρανία 90 δις € τα επόμενα δύο χρόνια!-‘Η θα τα δώσετε εσείς ή θα χρησιμοποιήσουμε τα Ρωσικά κεφάλαια»
-
Σοκ στον Βόλο : Τα … «Γαλλικά» του Δημάρχου Αχιλλέα Μπέου που «πάγωσαν» τον δημοσιογράφο Σωτήρη Πολύζο και την Ανδρομάχη – «Ο μ@@@@@ς που με εκνευρίζει και το σακάκι…τραπεζομάντηλο!»( Δείτε το σπαρταριστό βίντεο)