Για την Ελένη Πετρουλάκη η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Το ίδιο και η υγιεινή διατροφή.
Πολλές φορές μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μοιράζεται εύκολες και υγιεινές συνταγές για φαγητό και σνακ που χαρίζουν ενέργεια στον οργανισμό χωρίς να του προσθέτουν έξτρα θερμίδες.
Εκτός όμως από fitness trainer η Ελένη Πετρουλάκη είναι και μητέρα τεσσάρων κοριτσιών. Φροντίζει λοιπόν ειδικά αυτή την περίοδο που είναι στο σπίτι να αθλούνται καθημερινά καθώς όπως έγραψε σε ποστ της «η σωματική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στις ζωές των παιδιών !».
Δημοσίευσε μάλιστα φωτογραφία με μία από τις κόρες της να γυμνάζονται στην αυλή τονίζοντας σε κείμενό της τα εξής:
« Kids workout
Ειδικά αυτή την περίοδο οι ειδικοί επιμένουν στη σημασία της διατήρησης ενός προγράμματος ασκησης στο σπίτι με τα παιδιά, τόσο γιατί τα ίδια το έχουν ανάγκη προκειμένου να νιώθουν ασφάλεια και ηρεμία, αλλά και για εμάς, ώστε να μπορέσουμε να διατηρήσουμε την καθημερινότητά μας κάπως… κανονική.
Η σωματική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στις ζωές των παιδιών !
Είναι λοιπόν, απαραίτητο, να αφιερώνουν τα παιδιά μας καθημερινά τουλάχιστον ένα 45λεπτο στη σωματική άσκηση, για να διατηρήσουν την καλή σωματική τους κατάσταση αλλά και να εκτονωθούν για να είναι καλά ψυχολογικά !
Είναι λοιπόν σημαντικό να γυμνάζονται τα παιδιά όπως και εμείς και να έχουν μια ρουτίνα στην καθημερινότητα τους !
Αυτό τους κάνει καλό αλλά παράλληλα κάνει καλό και σε εμάς για να έχουμε μια ομαλή συμβίωση μέσα σε ένα σπίτι χωρίς φωνές , τσακωμούς , εντάσεις !!!».
Η Ελένη Πετρουλάκη δεν συνηθίζει να δημοσιεύει φωτογραφίες με τις κόρες της γι΄αυτό και όταν το κάνει, τα likes πέφτουν βροχή.
Μπορείτε να δείτε μερικές από αυτές παρακάτω:
-
Εξοπλιστικός “πυρετός” στην Τουρκία: Έτοιμος ο «κυνηγός» που εξολοθρεύει εχθρικά UAVs με απευθείας σύγκρουση – Tο GÖKALP εντάσσεται στην αμυντική ασπίδα «Aτσάλινος Θόλος»
-
Εφιάλτης στο Κίεβο: Ο «στρατηγός Αρμαγεδδών» Σουροβίκιν επανέρχεται στο προσκήνιο – Η Τelegraph αποκαλύπτει Ρωσικό σχέδιο πληγμάτων στις 7 γέφυρες που μπορούν να κόψουν την Ουκρανική Πρωτεύουσα στα δύο
-
Δημογραφικός “σεισμός” στην Ευρώπη: Ελβετία, Βέλγιο, Γερμανία και Σουηδία μπροστά σε μια ιστορική αλλαγή με τους μετανάστες στα επόμενα χρόνια να ξεπερνούν το 50% του πληθυσμού – Τα κρίσιμα ερωτήματα για το μέλλον της Ε.Ε.
-
Βίντεο σοκ από τον άγριο ξυλοδαρμό 16χρονου από ανήλικους στην Κύπρο – Κατέγραφαν την επίθεση και με τα κινητά τους τηλέφωνα
-
Η Γερμανία προετοιμάζεται πυρετωδώς για πόλεμο με τη Ρωσία: Το Βερολίνο επαναφέρει τα πυρηνικά καταφύγια και ετοιμάζει τα νοσοκομεία της – Εφιαλτικό σενάριο με έως και 1.000 τραυματίες στρατιώτες την ημέρα
-
Ψυχρολουσία στην Αθήνα: Γαλλική φρεγάτα σε κοινά γυμνάσια με το Τουρκικό Πολεμικό Ναυτικό απέναντι από τα Δωδεκάνησα – Τι μήνυμα στέλνει το Παρίσι, ενώ η Ελλάδα επενδύει και τα “σκάει χοντρά” στην Ελληνο-Γαλλική αμυντική συνεργασία;
-
Αυτή είναι η “Παιδεία” του “Επιτελικού Κράτους” της Κυβέρνησης Μητσοτάκη: Μαθητές σε ΕΠΑΛ σρην Πάτρα κάνουν μάθημα με τους φακούς από τα κινητά τους τηλέφωνα
-
Γλυφάδα: Ποιοι ήθελαν να «σωπάσουν» τον «Παπαγάλο» – Το βαρύ ποινικό παρελθόν με τρεις συλλήψεις για πυροβολισμούς και μία για εκβιασμό-Είχε συλληφθεί τέσσερις φορές μέσα σε εννέα χρόνια- Η οπαδική βία, η Greek Mafia και η σύνδεση με την ομάδα Μοσχούρη
-
Νέα οικονομική “θηλιά” στην Ευρώπη: Η Γερμανία απορρίπτει την πρόταση της Ιρλανδικής Προεδρίας και απαιτεί νέες σκληρές περικοπές – Στον αέρα αγροτικές επιδοτήσεις και κονδύλια για την Ελλάδα
-
«Ποιος είσαι χωρίς το παρελθόν σου;»: Η Σοφία Καρβέλα σπάει τη σιωπή της για τη θυελλώδη σύγκρουση των γονιών της
-
“Χείμαρρος” ο Τάκερ Κάρλσον: “Η πραγματική απειλή είναι το OnlyFans και το Tinder… Εάν μετατρέπεις το 10% των νεαρών Αμερικανίδων σε πόρνες, πρέπει να είσαι φυλακή”
-
“Καταπέλτης” κατά της Άννας Βίσση ο Τάσος Ξιαρχό: «Πληρώνεις ξένους για ένα μασονικό σόου…» – Οι βαριές κατηγορίες, η «θεία δίκη» και η κόντρα με τον Καρβέλα
-
Συναγερμός στο Χρηματιστήριο Αθηνών: Γιατί Αμερικανικά funds πουλούν τις Ελληνικές τραπεζικές μετοχές; – Τα 3 μεγάλα “αγκάθια” που αλλάζουν τα δεδομένα
-
11 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Φιλίππου, του Αποστόλου, του ενός από τους επτά Διακόνους
-
Γεωπολιτικός “σεισμός” και “θύελλα” στην εμμονική Ευρώπη: Τραμπ και Πούτιν επαναχαράσσουν τον ενεργειακό χάρτη και ο Ζελένσκι πανικόβλητος καταγγέλλει δήθεν… «αδυναμία» της Ουάσινγκτον