Το εποχικό κρυολόγημα είναι προ το πυλών και εάν ήδη έχετε αρχίσει να νιώθετε τις πρώτες αδιαθεσίες, δοκιμάστε αυτά τα φυτικά ροφήματα για την πιο γρήγορη αντιμετώπισή του χωρίς περιττά φάρμακα
Εποχικό κρυολόγημα: 3+1 ροφήματα για φυσική αντιμετώπιση
Με τα πρώτα κρύα και τις έντονες αυξομειώσεις της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, το εποχικό κρυολόγημα κάνει πάρτι. Πονεμένοι λαιμοί, μύτες που τρέχουν και μία γενικότερη αδυναμία επηρεάζει όλο και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού.
Χρειάζεται φάρμακα; Όχι! Υπάρχουν κάποια ροφήματα τα οποία βοηθάνε στο να υποχωρήσει πιο γρήγορα το κρυολόγημα.
Ο Δρ. Stephen Cabral σημειώνει: «Εάν αισθάνεστε το κρυολόγημα ή τη γρίπη να πλησιάζουν, υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα σταματήσετε. Τα αφεψήματα από σαμπούκο (elderberry) ή εχινάκεια, μπορούν να σας ανακουφίσουν. Ειδικά το πρώτο έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει τη διάρκεια των συμπτωμάτων της γρίπης».
Εποχικό κρυολόγημα: 3+1 ροφήματα για φυσική αντιμετώπιση
Αν είστε επιρρεπείς στα κρυολογήματα, είναι καλύτερο να αρχίσετε να παίρνετε προληπτικά συμπληρώματα σαμπούκου για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να καταπολεμήσει τυχόν ιούς που προκαλούν λοιμώξεις του αναπνευστικού. Μην περιμένετε να λειτουργήσουν το ίδιο αποτελεσματικά αν αρχίσετε να τα παίρνετε αφού έχετε αρρωστήσει.
Ο σαμπούκος είναι ένα αναγνωρισμένο φαρμακευτικό φυτό, το οποίο μπορεί να γίνει επικίνδυνο αν καταναλωθεί ωμό, προκαλώντας συμπτώματα όπως ναυτία και διάρροια.
Έρευνες δείχνουν ότι έχει ιδιότητες που καταπολεμούν τον ιό της γρίπης και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα elderberry ανέστειλε την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων στρεπτόκοκκου και ιών γρίπης σε εργαστηριακό περιβάλλον.
Παράλληλα με το elderberry, ο Δρ. Cabral συνιστά συμπληρώματα λυσίνης, ένα απαραίτητο αμινοξύ που σχηματίζει δομικά στοιχεία πρωτεϊνών και πρέπει να λαμβάνεται από τρόφιμα ή συμπληρώματα.
Προτείνει επίσης ψευδάργυρο, βιταμίνη C και κερκετίνη, η οποία βοηθά την απορρόφηση του ψευδαργύρου στους ιστούς του σώματος και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των ιών που καταβάλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τέλος, συστήνει την κατανάλωση ρίζας γλυκόριζας, η οποία υποστηρίζει τα επινεφρίδια στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας, μειώνει τη σύνθεση τεστοστερόνης (ιδιαίτερα στις γυναίκες) και συμβάλλει στη μείωση της μάζας σωματικού λίπους
-
Τραγικός θάνατος για 25χρονη στην Ισπανία: Δέχθηκε επίθεση από ταύρο κατά τη διάρκεια παραδοσιακής εκδήλωσης στην Ναβάρα
-
Νέα μαρτυρία-σοκ για την Ιωάννα Γάκα: «Μας αποκάλυπτε ποιοι ήμασταν σε προηγούμενες ζωές» – Η «μαύρη αύρα», οι κρύσταλλοι των 300 ευρώ και η ένταση στον Κορυδαλλό
-
4 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Ιεροθέου του Επισκόπου Αθηνών
-
Μια ανάσα από την ανάφλεξη ο Περσικός: Ο Τραμπ συγκεντρώνει τεράστια δύναμη πυρός αποτελούμενη από τρία αεροπλανοφόρα, 20.000 στρατιώτες και 150 αεροσκάφη ενώ η Τεχεράνη απειλεί να μετατρέψει τη Μέση Ανατολή σε Κόλαση
-
Καιρός: Πότε υποχωρεί η κακοκαιρία; – Κρήτη και Δωδεκάνησα παραμένουν στο επίκεντρο – Δείτε την πρόγνωση
-
Σοκ: 18χρονος από την Αθήνα ερευνάται ως “εγκέφαλος” την «killsec» – Το διεθνές δίκτυο με σχεδόν 1.000 κυβερνοεπιθέσεις σε όλον τον κόσμο
-
Συγκλονιστικές στιγμές στο «The Voice» για τον Γιώργο Μαζωνάκη: Οι φωνές που ενώθηκαν και η σκηνή που γέμισε μνήμες και σιωπή
-
Απίστευτο: Το «γάλα» της κατσαρίδας έφτασε μέχρι τα βραβεία Ig Nobel – Οι κρύσταλλοι που κρύβουν τριπλάσια ενέργεια από το αγελαδινό γάλα
-
Έρχονται κρίσιμες εξελίξεις στη Μέση Ανατολή: Η Αίγυπτος γυρίζει την πλάτη στον Ερντογάν για τη Συμφωνία της Μέκκας και η Τουρκία ετοιμάζει κοινό μέτωπο με Σαουδική Αραβία και Πακιστάν
-
Ανατροπή στη Βρετανία: Δέκα χρόνια μετά το Βrexit ανοίγει η συζήτηση για επιστροφή στην Ευρώπη – “Αποτυχία” το χαρακτηρίζει το 54,9% των Βρετανών πολιτών
-
Σάλος στην Αλβανία: Η εντυπωσιακή παρουσιάστρια Λουάνα Βιόλτσα πίσω από ξυλοδαρμούς, εκβιασμούς και απειλές; – Οι απίστευτες καταγγελίες και οι αλληλοκατηγορίες με πρωτοκλασάτο δημοσιογράφο
-
Χαμός πριν το ματς Ιρλανδία – Ισραήλ για το Nations League: «Τους είπαν μαϊμούδες» – Η άμεση διάψευση από την Ιρλανδική πλευρά και η διακοπή της συνέντευξης τύπου
-
Πυρηνικός εφιάλτης στη Ζαπορίζια: Χωρίς εξωτερική τροφοδοσία ο σταθμός – Στο «κόκκινο» η ασφάλεια της μεγαλύτερης πυρηνικής εγκατάστασης της Ευρώπης – Η αγωνιώδης έκκληση της IAEA για κατάπαυση για τις επισκευές και οι αλληλοκατηγορίες ανάμεσα σε Μόσχα και Κίεβο
-
Τέλος εποχής στη Χαβάη: Η θαλάσσια αψίδα 550 ετών Hōlei Sea Arch κατέρρευσε στον Ειρηνικό – Συγκλονιστικές εικόνες από το εμβληματικό τοπόσημο
-
Για ακόμη μία φορά ο Κρατικός Μηχανισμός αποδεικνύεται πολύ κατώτερος των περιστάσεων: “Πνίγηκε” η Κρήτη – Πως θα εξελιχθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες;