Σαν σήμερα, 9 Σεπτεμβρίου 1828, γεννήθηκε o Λέων Τολστόι, ένας από τους μεγαλύτερους συγγραφείς όλων των εποχών. Ο Ίρβιν Γιάλομ στο βιβλίο του “Στον κήπο του Επίκουρου” γράφει τα εξής:
Στον Θάνατο του Ιβάν Ίλιτς του Τολστόι ο πρωταγωνιστής -ένας μεσήλικος, απορροφημένος στον εαυτό του αλαζονικός γραφειοκράτης- αναπτύσσει μια θανατηφόρα κοιλιακή ασθένεια και πεθαίνει μέσα σε ακατάλυτους πόνους. […]
Καθώς πλησιάζει ο θάνατος, ο Ιβάν Ίλιτς συνειδητοποιεί πως όλη του τη ζωή προστατευόταν απ’ την ιδέα του θανάτου με ασπίδα την απορρόφησή του στην απόκτηση επιρροής, στην εμφάνιση και στο χρήμα. Εξοργίζεται με όλους όσοι διαιωνίζουν γύρω του την άρνηση και το ψεύδος προσφέροντάς του αβάσιμες ελπίδες ανάρρωσης.
Στη συνέχεια, έπειτα από μια εντυπωσιακή συνομιλία με το βαθύτερο κομμάτι του εαυτού του, έχει μια στιγμή μεγάλης διαύγειας, όπου σαν να ξυπνάει και όπου συνειδητοποιεί ότι πεθαίνει τόσο άσχημα επειδή έζησε τόσο άσχημα.
Ολόκληρη η ζωή του ήταν λάθος. Προφυλάσσοντας τον εαυτό του απ’ τον θάνατο, τον προφύλαξε κι απ’ τη ζωή. Συγκρίνει τη ζωή του με κάτι που είχε νιώσει πολλές φορές σε σιδηροδρομικές αμαξοστοιχίες, όπου νόμιζε ότι προχωρούσε προς τα εμπρός, ενώ στην πραγματικότητα κυλούσε προς τα πίσω. Με λίγα λόγια, αποκτά συναίσθηση της ύπαρξης.
Όσο γρήγορα κι αν πλησιάζει ο θάνατος για τoν Ιβάν Ίλιτς, εκείνος ανακαλύπτει πως υπάρχει ακόμα καιρός. Καταλαβαίνει πως όχι μόνο ο ίδιος αλλά και κάθε ζωντανό πλάσμα είναι υποχρεωμένο να πεθάνει. Ανακαλύπτει τη συμπόνια – ένα καινούργιο συναίσθημα μέσα του. Νιώθει τρυφερότητα για τους άλλους: για τον μικρό του γιο που του φιλάει το χέρι.
Για τον νεαρό υπηρέτη που τον φροντίζει μ’ έναν πολύ φυσικό, στοργικό τρόπο. Ακόμα και για τη νεαρή γυναίκα του, για πρώτη φορά. Νιώθει οίκτο για κείνους, για τον πόνο που τους προκάλεσε, και τελικά πεθαίνει όχι μέσα στον πόνο αλλά με τη χαρά της απέραντης συμπόνιας.
Η ιστορία του Τολστόι δεν είναι μόνο ένα λογοτεχνικό αριστούργημα αλλά κι ένα πολύ ισχυρό μάθημα και συμπεριλαμβάνεται μάλιστα πολύ συχνά στα υποχρεωτικά αναγνώσματα όσων εκπαιδεύονται να προσφέρουν ανακούφιση στους μελλοθάνατους.
Αν μια τέτοια συναίσθηση της ύπαρξης οδηγεί σε σημαντική προσωπική αλλαγή, τότε πώς μπορούμε να μετακινηθούμε από τον τρόπο της καθημερινότητας στον τρόπο που οδηγεί στην αλλαγή; Όχι απλώς επιθυμώντας το ή με το να σφίγγουμε τα δόντια και να βάζουμε τα δυνατά μας.
Αντίθετα, συνήθως χρειάζεται κάποια επείγουσα ή μη αναστρέψιμη εμπειρία, για να ξυπνήσει έναν άνθρωπο και να τον τινάξει από τον καθημερινό τρόπο στον οντολογικό. Αυτό ονομάζω αφυπνιστική εμπειρία.
Πού βρίσκονται όμως στην καθημερινή μας ζωή οι αφυπνιστικές εμπειρίες, για όσους από εμάς δεν βρίσκονται αντιμέτωποι με τελικό καρκίνο, με το εκτελεστικό απόσπασμα ή με μια επίσκεψη του Φάσματος του Μέλλοντος;
Από την εμπειρία μου οι μεγαλύτεροι καταλύτες για μια αφυπνιστική εμπειρία είναι τα επείγοντα γεγονότα ζωής: Πένθος για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου Ασθένεια απειλητική για τη ζωή Διακοπή μιας πολύ στενής σχέσης Κάποιο μείζον ορόσημο ζωής, όπως ορισμένα μεγάλα γενέθλια (πενήντα, εξήντα, εβδομήντα κοκ.)
Ένα κατακλυσμικό τραύμα, όπως πυρκαγιά, βιασμός ή ληστεία Η αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι («άδεια φωλιά») Απώλεια δουλειάς ή αλλαγή καριέρας Συνταξιοδότηση Μετακίνηση σε οίκο ευγηρίας Τέλος, σαν αφυπνιστικές εμπειρίες μπορούν να λειτουργήσουν τα πολύ έντονα όνειρα που μεταφέρουν ένα μήνυμα απ’ τον βαθύτερο εαυτό μας.
Η καθεμιά απ’ τις ακόλουθες ιστορίες, τις οποίες αντλώ από την κλινική μου εμπειρία, εικονογραφεί και μια διαφορετική μορφή αφυπνιστικής εμπειρίας. Όλες οι στρατηγικές που χρησιμοποιώ με τους ασθενείς μου είναι προσβάσιμες απ’ τον καθένα: μπορείτε να τροποποιήσετε όποια θέλετε και να τη χρησιμοποιήσετε όχι μόνο στην προσωπική έρευνα του εαυτού σας αλλά και για να προσφέρετε βοήθεια στους ανθρώπους που αγαπάτε.

Ντόναλντ Τραμπ σε Ζελένσκι: «Θα σας δώσουμε την άδεια για κατασκευή πυραύλων Patriot στην Ουκρανία!»
Πυκνώνει το μυστήριο με το διπλό φονικό στο Αίγιο: Τα στοιχεία που «δείχνουν» αυτοκτονία της μητέρας και πού στρέφεται η έρευνα- «Δε θα σκότωνε με τίποτα τον γιο της» επιμένουν οι συγγενείς της οικογένειας
Σεισμός στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο: Το FBI ερευνά την Ομοσπονδία της Αργεντινής για ξέπλυμα μαύρου χρήματος εν μέσω του Μουντιάλ!
Άγριες καταστάσεις στο Θριάσιο: «Φέρε το όπλο να τους σκοτώσουμε!» φώναζαν οι Ρομά που τα έκαναν «γυαλιά καρφιά» στο νοσοκομείο
Άργος: Τα δύο τραύματα στο κεφάλι και οι 13 κάλυκες των αστυνομικών αναμένεται να ρίξουν φως στην αιματηρή καταδίωξη- Συνεχίζει να δίνει μάχη για να κρατηθεί στη ζωή ο 20χρονος
Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ:«Η επιστροφή των παράνομων επιδοτήσεων δε “σβήνει” τη ζημιά στα ταμεία!»- Η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία μπλοκάρει την αθώωση κατηγορουμένων για παράνομες επιδοτήσεις από τον ΟΠΕΚΕΠΕ-«Είναι δυνατόν κάποιος που έχει διαπράξει απάτη στην Ελλάδα, να επιστρέφει τα χρήματα και να μένει ελεύθερος;»
Μητσοτάκης για τα F-35 στην Τουρκία: «Δεν είναι δική μου δουλειά να υποδείξω στους Αμερικανούς τι θα πουλήσουν και πού- Ο Τραμπ έχει απόλυτο δίκαιο για τις δαπάνες των ευρωπαϊκών χωρών στη Συμμαχία!»- Συγκαταβατικός και με… «άλλα λόγια, να αγαπιόμαστε» εμφανίστηκε ο Πρωθυπουργός μετά το τέλος της Συνόδου Κορυφής του ΝΑΤΟ στην Άγκυρα
ΣΚΑΪ: Ποιοι παρουσιαστές επιστρέφουν στο κανάλι του Φαλήρου μετά από 5 χρόνια απουσίας
Αποκάλυψη Le Monde: Τα ΗΑΕ κατασκευάζουν μυστικά στρατιωτική βάση στην Σομαλιλάνδη για λογαριασμό των ΗΠΑ και του Ισραήλ
Γιώργος Μαζωνάκης «Ήμουν η χαρά του Δρομοκαΐτειου –Η αγάπη μεταξύ συγγενών πολλές φορές είναι καταστροφή!» (Βίντεο)
«Θερμό επεισόδιο» στο συνέδριο του Economist με τον προκλητικό Νταβούτογλου: «H παρουσία της Τουρκίας στην Κύπρο στηρίζεται στο Διεθνές Δίκαιο!» -«Στην Κύπρο έχουμε εισβολή και κατοχή από το 1974, η Τουρκία πρέπει να αποδεχθεί την πραγματικότητα!» η «πληρωμένη» απάντηση που δέχτηκε
Σύνοδος Κορυφής ΝΑΤΟ: «Δεν είμαι εδώ για να σχολιάζω, αλλά για να διατηρώ την ενότητα!»- Αποστάσεις από τις δηλώσεις Μητσοτάκη για το τουρκικό casus belli διατήρησε ο Γενικός Γραμματέας της Συμμαχίας, Μαρκ Ρούτε
Κυριάκος Μητσοτάκης: «Οι Έλληνες πιλότοι θα ξεκινήσουν εκπαίδευση στα ελληνικά F-35 μέσα στο 2027»
Σύνοδος Κορυφής του ΝΑΤΟ: «Ακλόνητη» δέσμευση για τη συλλογική άμυνα – Νέα στρατιωτική στήριξη 80 δισεκατομμυρίων δολαρίων στην Ουκρανία!
Ο Ντόναλντ Τραμπ εκτόξευσε νέες απειλές κατά του Ιράν: «Θα τους χτυπήσουμε σκληρά απόψε!»