Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;
Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική. Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.
Πως η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη;
Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη; Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός. Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.
-
Μέση Ανατολή: Συνεχίζεται το θρίλερ με τον Μοτζτάμπα Χαμενεΐ!- Κανείς δεν ξέρει που ακριβώς βρίσκεται ή αν είναι ζωντανός ο νέος ανώτατος ηγέτης του Ιράν;
-
Γενικευμένη ανάφλεξη προ των πυλών στον Περσικό Κόλπο: Αμερικανικά βομβαρδιστικά B-1B έκλεισαν τα ραντάρ και κατευθύνονται προς το Ιράν – Η Ευρώπη μπλέκεται άμεσα και η απειλή αντιποίνων μετατρέπει ολόκληρη την περιοχή σε πυριτιδαποθήκη
-
Ο Ζελένσκι στέλνει στις ΗΠΑ Ουκρανική αντιπροσωπεία με στόχο την επανέναρξη των συνομιλιών για τον τερματισμό του Ρωσο-Ουκρανικού πολέμου
-
Η παγκόσμια ενέργεια στο χείλος της κατάρρευσης: Οικονομική αποκάλυψη με φόντο τις φλεγόμενες εγκαταστάσεις πετρελαίου και LNG στον Κόλπο – Σενάρια εφιάλτη για αγορές, κυβερνήσεις και κοινωνίες σε έναν πλανήτη που τρέμει ένα ενεργειακό μπλακ άουτ
-
Εν μέσω θυέλλης η Δανία προετοιμάζεται για Αμερικανική εισβολή στη Γροιλανδία και στέλνει σακούλες αίματος και εκρηκτικά
-
Ιράν: Δείτε το βίντεο με τους τρεις νεαρούς διαδηλωτές στο δικαστήριο της Τεχεράνης , λίγο πριν οδηγηθούν στον θάνατο με απαγχονισμό, μετά την καταδίκη τους για τον φόνο δύο αστυνομικών
-
Ο Τραμπ και σε… χρυσό νόμισμα 24 καρατίων! – Η απόφαση που προκάλεσε σάλο και σφοδρές αντιδράσεις – Τι απαντάει ο Λευκός Οίκος;
-
Η Μόσχα δίνει στον Πούτιν το πράσινο φως για στρατιωτικές επεμβάσεις παγκοσμίως στο όνομα της «προστασίας» Ρώσων: Κάθε δικαστική απόφαση εις βάρος Ρώσων πολιτών θα μπορεί να είναι αιτία πολέμου! – Κλιμάκωση που πυροδοτεί φόβους για νέες διεθνείς συγκρούσεις
-
Τέμπη: 24ωρη απεργία ανακοίνωσαν οι σιδηροδρομικοί στις 23 Μαρτίου, ημέρα που ξεκινάει η δίκη για το πολύνεκρο δυστύχημα
-
20 Μαρτίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Μύρωνος από το Ηράκλειο Κρήτης
-
Ο Περσικός Κόλπος στις φλόγες: Το Ιράν σφυροκοπά ενεργειακές αρτηρίες, εκτινάσσει τις αγορές και ανοίγει τον δρόμο για γενικευμένη σύγκρουση – Στο τραπέζι ακόμη και χερσαία εισβολή
-
Με έντονες εναλλαγές καιρικών φαινομένων ο καιρός τις επόμενες ημέρες στη χώρα – Δείτε την πρόγνωση από τον μετεωρολόγο Γιώργο Τσατραφύλλια
-
Οικονομική αιμορραγία για ΗΠΑ και Ιράν χωρίς προηγούμενο: Η σύγκρουση με το Ιράν εκτοξεύει το κόστος σε ασύλληπτα ύψη, ξεπερνώντας αναλογικά ακόμη και τον πόλεμο στην Ουκρανία
-
Οικογενειακό θρίλερ στη Βρετανία: Γονείς άφησαν την κόρη τους να πεθάνει από ασιτία – Έφτασε τα 36 κιλά και κατέληξε από σηψαιμία λόγω μολυσμένων πληγών
-
«Είμαι ακόμα ζωντανός»: Ο Νετανιάχου μετά από πυραυλικό πλήγμα, κλιμακώνει τη ρητορική, ζητά χερσαία επέμβαση των ΗΠΑ και προαναγγέλλει ανατροπή του Ιράν σε μια σύγκρουση που απειλεί να αλλάξει τον κόσμο