Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;
Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική. Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.
Πως η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη;
Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη; Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός. Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.
-
Συνεχίζεται μαζικά η έξοδος του Πάσχα: Ουρές χιλιομέτρων στα διόδια, αυξάνεται η κίνηση στην Αθηνών-Κορίνθου, γεμάτα τα πλοία στα λιμάνια
-
Αποκάλυψη Politico: Ο Μαδούρο ήθελε να χτυπήσει τις ΗΠΑ με ιρανικούς βαλλιστικούς πυραύλους!- Το απόρρητο σχέδιο και το πρόγραμμα των 400 εκατομμυρίων δολαρίων
-
Κίνα: Το…«ξέκοψε» κατευθείαν στον Τραμπ!- «Τα Στενά του Ορμούζ ανήκουν στο Ιράν και δεν πρέπει να εμπλέκονται ξένες δυνάμεις!»
-
Φρίκη στις ΗΠΑ: Παράνομος μετανάστης σκότωσε με σφυρί μητέρα δύο παιδιών ενώ δούλευε σε βενζινάδικο – Βίντεο σοκ από την άγρια δολοφονία – Σφοδρή επίθεση Τραμπ κατά Μπάιντεν για την πολιτική που ακολούθησε στο Μεταναστευτικό
-
Σάλος με το… “πτυχίο” Λαζαρίδη: Πώς διορίστηκε στο Υπ. Παιδείας ως… “επιστημονικός συνεργάτης” το 2007;
-
Σκιές μυστικών επιχειρήσεων πάνω από τη Μέση Ανατολή: Αερογέφυρα-μυστήριο κινεζικών Y-20 προς το Ιράν μετά την εκεχειρία – Σενάρια για όπλα, πυρηνικό υλικό και ηλεκτρονικό πόλεμο πυροδοτούν παγκόσμια ανησυχία
-
Σκηνικό σύγκρουσης στη Μάγχη: Ο Πούτιν με επίδειξη της Ρωσικής ισχύος με πολεμικά πλοία «σβήνει» τις απειλές του Λονδίνου – Το βαρύ διπλωματικό πλήγμα στον Στάρμερ και η επικίνδυνη κλιμάκωση
-
Ακόμη ένα Ισραηλινό σφυροκοπά κατά του Λιβάνου: «Καταφέραμε σκληρό πλήγμα στη Χεζμπολάχ» λέει πανηγυρικά ο Αρχηγός του Ισραηλινού Στρατού
-
Ενεργειακή «συμμαχία-μαμούθ» στην Ανατολική Μεσόγειο: Η Αίγυπτος «κλειδώνει» όλο το φυσικό αέριο της Κύπρου από το κοίτασμα «Αφροδίτη» – Γεωπολιτικές εξελίξεις και deals δισεκατομμυρίων
-
Ιράν: Νεκρός σε βομβαρδισμό και ο πρώην υπουργός Εξωτερικών και σύμβουλος του Αγιατολάχ Χαμενεΐ, Καμάλ Χαραζί
-
Ζελένσκι: Η Ουκρανία θα τηρήσει την Πασχαλινή εκεχειρία εάν την εφαρμόσει η Ρωσία
-
Σάλος: Νεοναζί άλλαξε μέχρι και φύλο για να αποφύγει τη φυλάκιση αλλά συνελήφθη τελικά στην Τσεχία
-
Μεγάλη Παρασκευή: Η Αποκαθήλωση, ο Επιτάφιος και τα έθιμα σε όλη την Ελλάδα – Tι συμβολίζει η σημερινή ημέρα;
-
Χεζμπολάχ: «Όχι σε διαπραγματεύσεις με το Ισραήλ χωρίς πρώτα να γίνει κατάπαυση του πυρός»
-
Μεγάλη Παρασκευή: Άστατος κατά τόπους ο καιρός σήμερα κατά την Περιφορά του Επιταφίου – Η πρόγνωση μέχρι και τη Δευτέρα του Πάσχα (13/4/2026)