Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;
Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική. Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.
Πως η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη;
Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη; Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός. Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.
-
Οικονομικός Αρμαγεδδών για τους Έλληνες πολίτες με νέο διπλό ΕΝΦΙΑ – Έρχεται φορολογική καταιγίδα με διακοπές ρεύματος, εξοντωτικά πρόστιμα και απειλή για απώλεια περιουσιών για όσους δεν πληρώνουν έγκαιρα
-
Μήνυμα-κόλαφος των ΗΠΑ για την αποφυλάκιση Γιωτόπουλου: Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ μιλά για “Καταδικασμένο Δολοφόνο και Τρομοκράτη”, στέκεται στο πλευρό των θυμάτων της 17Ν και υπενθυμίζει τη ματωμένη κληρονομιά της Οργάνωσης που σημάδεψε την Ελλάδα για δεκαετίες
-
Το άγριο παρασκήνιο πίσω από το αιματηρό περιστατικό στο Μικρολίμανο: Ο διαβόητος “Τίτι” και το βαρύ ποινικό παρελθόν του – Ο 42χρονος κακοποιός που ξέφυγε από τις Αρχές, επέστρεψε παράνομα στην Ελλάδα και άνοιξε πυρ κατά αστυνομικών ενώ ετοίμαζε νέο εγκληματικό χτύπημα
-
Ποιά συμφωνία ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ιράν για τον τερματισμό του πολέμου; “Το πυρηνικό ζήτημα δεν μπορεί να διευθετηθεί σε 72 ώρες”, δηλώνει ο Ρούμπιο
-
25 Μαΐου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά την ημέρα της Γ’ ευρέσεως της Τιμίας Κεφαλής του Αγίου Προφήτου Προδρόμου και Βαπτιστού Ιωάννου
-
Καιρός: Μετεωρολογικό «μίγμα» από ήλιο, ζέστη και έντονη αστάθεια – Η πρόγνωση μέχρι και την Παρασκευή (29-5)
-
Πέθανε η Γωγώ Μαστροκώστα μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο – Ανείπωτος θρήνος για τον Τραϊανό Δέλλα και την 17χρονη κόρη της Βικτόρια
-
Δείτε live: Απίστευτο… πάρτι των “Ερυθρόλευκων” για την κατάκτηση του 4ου Ευρωπαϊκού στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
-
Ο Ολυμπιακός στην Κορυφή της Ευρώπης για 4η φορά στην ιστορία του – Ξέφρενοι πανηγυρισμοί των “Ερυθρόλευκων” μέσα στο «Telekom Center»
-
“Βασιλιάς” της Ευρώπης ο Ολυμπιακός – Νίκησε τη Ρεάλ 92-85 και κατέκτησε την τέταρτη “κούπα” στην ιστορία του
-
Τι κρύβεται πίσω από τη νέα οικογενειακή τραγωδία στη Θεσσαλονίκη; Με κατσαβίδι και σκαμπό σκότωσε τον πατέρα του ο 30χρονος – Η ομολογία που “παγώνει” το αίμα
-
Τι συμβαίνει στη Σούδα; Οι ΗΠΑ συγκεντρώνουν μεγάλη δύναμη πολεμικών αεροσκαφών
-
Ρωγμές στον Καναδά: Η Αλμπέρτα ανοίγει τον δρόμο της απόσχισης με ιστορικό δημοψήφισμα – Η πιο πλούσια επαρχία του Καναδά αμφισβητεί την Οτάβα, πυροδοτώντας εφιάλτες διάλυσης και γεωπολιτική αβεβαιότητα για το μέλλον της χώρας
-
Πολιτικός “σεισμός” στην Κύπρο μετά τις εκλογές: Το Πατριωτικό κόμμα ΕΛΑΜ γίνεται κεντρικός παίκτης – Πρώτο το ΔΗΣΥ, δεύτερο κόμμα το ΑΚΕΛ – Στη Βουλή και το κόμμα του Φειδία Παναγιώτου
-
Πλησιάζει το τριήμερο Αγίου Πνεύματος 2026 – Πώς θα αμειφθούν όσοι εργαστούν και οι υπόλοιπες αργίες του έτους