Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;
Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική. Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.
Πως η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη;
Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη; Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός. Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.
-
Συναγερμός στις ΗΠΑ: Ανησυχίες για πιθανές Ιρανικές επιθέσεις δολοφονίας κατά του Αμερικανού Προέδρου, Ντόναλντ Τραμπ
-
“Βόμβα” από τουρκικά ΜΜΕ: “Οι S-400 πουλήθηκαν στο Κατάρ για να πάρει η Τουρκία τα F-35” – Πώς θα γίνει η άρση των κυρώσεων; – Σήμερα οι ανακοινώσεις
-
Ακόμη μια… “επιτυχία” του “Επιτελικού Κράτους”: Βαριά “καμπάνα” σε τοπικό παραγωγό στην Κρήτη επειδή τόλμησε να καλλιεργήσει οπωροκηπευτικά σε δικό του κήπο
-
Συγκλονίζει η Ανθή Βούλγαρη: Το ξέσπασμα οργής και η εξομολόγηση για τον θάνατο που τη λύγισε – «Σφάδαζε από τον πόνο – Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα παραπάνω…»
-
Νέα κλιμάκωση ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ιράν: Ενταφιάστηκε ο Αλί Χαμενεΐ εν μέσω κρίσης και απειλών – Σε “κόκκινο” συναγερμό οι χώρες του Κόλπου
-
«Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη»: 16χρονος χαροπαλεύει στη ΜΕΘ του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου μετά από βουτιά σε ρηχά νερά και κανείς δεν τον έχει αναζητήσει – Έκκληση των Αρχών για την ταυτοποίησή του
-
Σίγουρος ο Ερντογάν για τους κινητήρες των ΚΑΑΝ και τα F-35 μετά την συνάντηση με τον Πρόεδρο των ΗΠΑ: « Οι συνομιλίες με τον πολύτιμο φίλο μου Τραμπ θα οδηγήσουν σε συγκεκριμένα αποτελέσματα»
-
10 Ιουλίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη των Αγίων Σαράντα Πέντε Μαρτύρων
-
Η Μέση Ανατολή στο χείλος της Αβύσσου: Νέα Αμερικανικά πλήγματα κατά θέσεων των Φρουρών της Επανάστασης κοντά στα Στενά του Ορμούζ – Μαζικές αποστολές όπλων από την Κίνα προς την Τεχεράνη
-
Καιρός: Με νεφώσεις, τοπικές βροχές και άνοδο της θερμοκρασίας η Παρασκευή – Δείτε την αναλυτική πρόγνωση
-
Πέθανε σε ηλικία 79 ετών ο πρώην Εισαγγελέας του Αρείου Πάγου Ιωάννης Τέντες σκορπώντας θλίψη στον κόσμο της Δικαιοσύνης
-
Έκθεση σοκ του Οργανισμού για την Ασφάλεια και τη Συνεργασία στην Ευρώπη (ΟΑΣΕ): Οι Ρώσοι κάνουν πλύση εγκεφάλου και στρατολογούν 1,6 εκατ. παιδιά σε κατεχόμενα εδάφη
-
Οργή και σάλος στη Βρετανία: Στο ιστορικό Γκράνθαμ, όπου γεννήθηκε η Μάργκαρετ Θάτσερ, μετατρέπουν 70 ακίνητα σε κατοικίες για μετανάστες-αιτούντες άσυλο
-
Ρωσία και Κίνα σε κοινή μυστική επιχείρηση για την εξουδετέρωση του Starlink του Έλον Μασκ – Συναγερμός στη Δύση για τη νέα αυτή στρατιωτική υπερ-συνεργασία
-
Μπόνι Τάιλερ: Η πραγματική ιστορία πίσω από το θρυλικό τραγούδι «Total Eclipse of the Heart»