Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;
Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική. Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.
Πως η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη;
Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη; Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός. Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.
-
Deep Purple: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο τραγουδιστής του θρυλικού συγκροτήματος Ian Gillan – Ακυρώθηκαν συναυλίες της περιοδείας
-
Γιώργος Μαζωνάκης: «Τον τελευταίο καιρό δεν ήταν ευτυχισμένος- Είχε νοσηλευτεί τρεις μήνες σε κλινική στην Αγγλία»- Τι αποκάλυψε στενός φίλος του δημοφιλούς τραγουδιστής για τον προσωπικού του Γολγοθά μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας
-
Σε κόκκινο συναγερμό η Μόσχα: Η αμερικανική πρεσβεία προειδοποίησε τους Ρώσους για μεγάλη τρομοκρατική επίθεση- Ήθελαν να προκαλέσουν χιλιάδες νεκρούς
-
Σεργκέι Λαβρόφ: «Δεν μπορεί να υπάρξει διάλογος όσο ο Ζελένσκι εξαρτάται από τις Ευρωπαίες κυρίες!»- Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών «άδειασε» Ουκρανούς και Ευρωπαίους με μία φράση (Βίντεο)
-
Bayraktar TB3: Το Ισραήλ παρακολουθεί στενά τις νέες ανθυποβρυχιακές δυνατότητες της Τουρκίας- Θα μπορούσε ο Ερντογάν να χτυπήσει ισραηλινά υποβρύχια στην Aνατολική Μεσόγειο; (Βίντεο)
-
Ελληνοτουρκικά: Τον φλογερό ανθέλληνα Φεριντούν Σινιρλίογλου προτείνει η Τουρκία για τη θέση του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ- Στενός συνεργάτης του Σουλτάνου, εθνικιστής και σφοδρός πολέμιος Ελλάδος και Κύπρου- Ντου από παντού κάνει ο Ερντογάν για να παγιώσει τις τουρκικές θέσεις σε όλους τους διεθνείς οργανισμούς
-
Αυτή είναι η «ανάπτυξη» του Μητσοτάκη: Στα «πρόθυρα» στεγαστικής κρίσης η Ελλάδα!- Το 26,4% των Ελλήνων δαπανά πάνω από το 40% του εισοδήματός του για να κρατήσει ένα κεραμίδι πάνω από το κεφάλι του!- Σοκαριστικά τα στοιχεία της Eurostat
-
Μέση Ανατολή: «Αυτή τη στιγμή δεν έχουμε καμία πρόθεση για διαπραγματεύσεις» – Το Ιράν παίζει με τα νεύρα των Αμερικανών και προειδοποιεί για πρωτοφανή αντίποινα αν δεχτεί επίθεση- Το παρασκήνιο με την επιστολή Βανς
-
Άγρια αδελφοκτονία στη Μάνη: 53χρονος πυροβόλησε και σκότωσε τον αδερφό του για τα χωράφια!- – Παραδόθηκε ο ίδιος στις αρχές
-
Τραγωδία στην Ισπανία: Κορυφώνεται η αγωνία για τους αγνοούμενους όμως η ελπίδα αρνείται να σβήσει-«Καζάνι που βράζει» η ισπανική κοινωνία ετοιμάζεται να βγει ξανά στους δρόμους
-
Αισιοδοξία Τραμπ για τον πόλεμο στην Ουκρανία: «Πλησιάζουμε πολύ κοντά σε μια συμφωνία»-Προσδοκίες για διπλωματική πρόοδο στη σύνοδο κορυφής των G20
-
Ξέφραγο αμπέλι η Ελλάδα: Συνεχίζονται οι «καραβιές» λαθρομεταναστών στη Γαύδο- Το λιμενικό περισυνέλλεξε λέμβο με 50 άνδρες και μόλις ένα ανήλικο κορίτσι!
-
Πόλεμος στην Ουκρανία: «Σας ευχαριστώ για τους Patriot, παρακαλώ παραδώστε τους γρήγορα!»- «Μαλάκωσε» ο Ζελένσκι με τους Αμερικανούς και συνεχίζει τις εκκλήσεις ενόψει ενός «σκληρού χειμώνα» για το Κίεβο
-
Τραγωδία στην Πλάκα: Φωτογραφία- ντοκουμέντο από τους χαλκοσωλήνες που έσπασαν οι συλληφθέντες και προκάλεσαν την φονική έκρηξη- Τίποτα δεν θα είχε συμβεί αν είχαν κλείσει δύο βαλβίδες!- Για πόσο ακόμα θα κυκλοφορούν ανεξέλεγκτοι οι «επαγγελματίες του χαλκού» ρημάζοντας περιουσίες και θέτοντας σε κίνδυνο τις ζωές ανυποψίαστων πολιτών;
-
Συνεχίζουν τις προκλήσεις οι Τούρκοι: «”Φάντασμα” ο Ελληνικός Στρατός- Έκανε Παρέλαση με αμερικανική σημαία και Ισραηλινούς χειριστές!»- Ξεσάλωσαν τα τουρκικά ΜΜΕ με αφορμή την στρατιωτική παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη- Χλευάζουν την Ελλάδα τονίζοντας ότι έκανε επίδειξη ισχύος με δανεικά όπλα!