Γνωρίζετε ότι η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη σας;
Η τεχνική αυτή συναντάται στην ιστορία και χρησιμοποιήθηκε ακόμη και στους αρχαίους χρόνους, όταν οι μοναχοί ξάπλωναν για 10 λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να βελτιώσουν την πέψη τους.
Υπάρχει επίσης μια άλλη ενδιαφέρουσα παράδοση που συστήνεται τόσο από την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (Ayurvedic) όσο και την Ινδική εναλλακτική ιατρική. Και αυτή είναι να κοιμάστε με την αριστερή πλευρά.
Πως η θέση του ύπνου επηρεάζει την πέψη;
Ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό και πώς αυτή η θέση ύπνου επηρεάζει την πέψη; Λοιπόν ο λόγος είναι πολύ απλός. Το θέμα είναι ότι η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η κύρια λεμφική πλευρά. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού της λέμφου του σώματος μετακινείται εντός του θωρακικού αγωγού, ο οποίος βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και δεν είναι μόνο αυτό, το λεμφικό υγρό το οποίο μεταφέρει γλυκόζη, πρωτεΐνες και άλλους μεταβολίτες (προιόντα μεταβολισμού) και προιόντα αποβλήτων καθαρίζεται από τους λεμφαδένες και καταλήγει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.
-
Σε Πύρινη Κόλαση η Δυτική Αττική: “Βροχή” τα μηνύματα από το 112 για Λούμπα, Άνω Αλεποχώρι, Μορφέικα, Στάνες Μόρφα, «απομακρυνθείτε προς Μέγαρα» – Τα τρία κύρια μέτωπα
-
Καιρός: Μικρή εξασθένηση των ανέμων και άνοδος της θερμοκρασίας – Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς και σήμερα σε Αττική, Εύβοια και Βοιωτία- Δείτε την αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ
-
Τραγική ειρωνεία της τύχης – Εθελοντής πυροσβέστης έσωζε σπίτια και περιουσίες ανθρώπων στα Βίλια ενώ την ίδια στιγμή η κατοικία του καιγόταν ολοσχερώς: “Δυστυχώς δεν βρέθηκε κάποιος να γλιτώσει το δικό μου σπίτι, και κάηκε άβρεχτο…”
-
Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο σπουδαίος λαϊκός τραγουδιστής Δημήτρης Ξανθάκης σκορπώντας τη θλίψη
-
Φλέγεται η Μαύρη Θάλασσα: Η Ρωσία ανακοίνωσε πλήγματα σε Ουκρανικό λιμάνι και πλοία με στρατιωτικό φορτίο
-
Ένας «γίγαντας με πήλινα πόδια» οι Βρυξέλλες: Η κρίση στη Θέουτα δικαιώνει τον Θεόδωρο Πάγκαλο μετά θάνατον και αναζωπυρώνει τη συζήτηση για τις αντοχές της Ευρωπαϊκής Ένωσης απέναντι στο Μεταναστευτικό
-
«Ελπίδα για τη Δημοκρατία» – Σκληρή απάντηση Αυγερινού μετά τη διαγραφή του με αιχμές κατά της Καρυστιανού για «εγωμανία»: «Μωραίνει Κύριος»
-
Νέα γεωπολιτική συμμαχία ανατρέπει τα δεδομένα στην Αμερική: Το Περού εντάσσεται στην «Ασπίδα της Αμερικής» του Τραμπ με φόντο τον πόλεμο κατά του οργανωμένου εγκλήματος
-
Τζέι Κλέιτον: Ποιός είναι ο νέος επικεφαλής των Αμερικανικών Μυστικών Υπηρεσιών;
-
Ο γνωστός ηθοποιός Δημήτρης Παπανικολάου μιλάει για την επίδραση των πολέμων που γίνονται γύρω μας στην κόρη του και συγκλονίζει: «Δεν μπορεί να κοιμηθεί… Βλέπει στον ύπνο της ότι δεν υπάρχει η Ακρόπολη…»
-
Ο Κώστας Καραμανλής αποχαιρετά τον Ιωάννη Βαρβιτσιώτη: “Με συγκίνηση και αισθήματα σεβασμού, αγάπης και ειλικρινούς ευγνωμοσύνης τον αποχαιρετώ… “
-
Η Τεχεράνη “αδειάζει” και πάλι τον Τραμπ: «Δεν συμφωνήσαμε ποτέ να ανοίξουμε ξανά τα Στενά του Ορμούζ»
-
“Χείμαρρος” ο Καθηγητής του ΕΜΠ Νίκος Μπελαβίλας: Θεμελιώδης αντίφαση η πράσινη ανάπτυξη με υποδομές που προκαλούν φωτιές και όταν εκβιομηχανιζονται παρθένα δάση
-
Λαγουβάρδος: «Ο κίνδυνος παραμένει» – Πως θα κινηθούν οι άνεμοι τις επόμενες ώρες;
-
Μαρία Καρυστιανού: Αφού ο Θανάσης Αυγερινός αποχώρησε μόνος του από το κόμμα τώρα τον διαγράφει από την «Ελπίδα για τη Δημοκρατία»