Υλικά
1 κιλό μπουκετάκια από μπρόκολο
600γρ. κιμά μοσχαρίσιο
1 κουτ. γλυκού σπόρους κόλιανδρο χοντροσπασμένο
1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
½ φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 ποτηράκι κρασί γλυκό
250γρ. ντομάτα στον τρίφτη
2 κουτ. σούπας σταφίδα κορινθιακή
2-3 φέτες μπαγιάτικο ψωμί περασμένο από το μπλέντερ
2 φακέλους Μπεσαμέλ
αλάτι, πιπέρι
Διαδικασία
Σε κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει ζεματάτε τα μπουκετάκια από το μπρόκολο για 5 λεπτά. Τα σουρώνετε, τα ρίχνετε σε παγωμένο νερό για να σταματήσουν να βράζουν και να κρατήσουν το χρώμα τους και τα αφήνετε στην άκρη να στραγγίσουν καλά.
Για τον κιμά: Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρετε τον κιμά και τον κόλιανδρο, μέχρι να ξεσβολιάσει και να αλλάξει χρώμα ο κιμάς. Ρίχνετε το κρεμμύδι, σοτάρετε για 10 λεπτά ακόμη, σβήνετε με το κρασί και μετά από λίγο προσθέτετε την ντομάτα, λίγο νερό, τις σταφίδες και ανάλογο αλατοπίπερο.
Βράζετε τον κιμά σε χαμηλή θερμοκρασία για 30 λεπτά τουλάχιστον, μέχρι να μείνει με τη σάλτσα του.
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180οC και ετοιμάζετε την Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας της.
Πασπαλίζετε το πιρέξ με την τριμμένη ψίχα του ψωμιού και απλώνετε από πάνω το μπρόκολο. Το καλύπτετε με τον κιμά και σκεπάζετε με την έτοιμη μπεσαμέλ. Ψήνετε το σουφλέ στο φούρνο μέχρι να ροδοκοκκινίσει η επιφάνεια του.
Περισσότερα Νέα
-
Αποφασισμένοι να κλιμακώσουν τις κινητοποιήσεις οι αγρότες: Κλειστή η Υψηλή Γέφυρα της Χαλκίδας – Τι ώρα θα ανοίξει;
-
Κρήτη: 2,5 χρόνια φυλακή στον απατεώνα ερευνητή με την δήθεν κβαντική τεχνολογία που εξαπάτησε την οικογένεια του αγνοούμενου γιατρού Αλέξη Τσικόπουλου!
-
Τουρκία: «Έξω φρενών» οι Τούρκοι με την κίνηση του Προέδρου των Εμιράτων να πάει στην Κύπρο και να καταθέσει στεφάνι στον Μακάριο!
-
Τραγικό τέλος στο θρίλερ της Ηλείας: Στον Βασίλη Γιαννόπουλο, που είχε εξαφανιστεί, ανήκει η σορός που βρέθηκε από κυνηγό στα Κρέστενα
-
Συναγερμός στο Μπουρνάζι: Στο νοσοκομείο ανήλικος από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ – Συνελήφθη ο υπεύθυνος του νυχτερινού μαγαζιού
-
Γερμανία: Συνελήφθησαν 5 αλλοδαποί, που σχεδίαζαν μακελειό σε Χριστουγεννιάτικη αγορά
-
Αγροτικές κινητοποιήσεις: Αγρότες μπήκαν με τα τρακτέρ τους στη Θεσσαλονίκη- Στόχος να αποκλείσουν το λιμάνι!
-
Καιρός: Τι καιρό να περιμένουμε τα Χριστούγεννα- Η πρόβλεψη του Κλέαρχου Μαρουσάκη
-
Η κακοκαιρία «Byron» “σφυροκοπά” τη χώρα: Και νέα ισχυρή καταιγίδα στην Αττική – “Βροχή” τα μηνύματα από το 112 σε Θεσσαλονίκη, Εύβοια, Μαγνησία, Λάρισα, Σποράδες και Ηράκλειο
-
Live – Η παρουσίαση του βιβλίου «Ιθάκη» του Αλέξη Τσίπρα
-
Ο Χακάν Φιντάν ονειρεύεται την Τουρκία ως “ηγέτιδα” δύναμη στη «νέα ευρωπαϊκή αρχιτεκτονική άμυνας»
-
Ντόναλντ Τραμπ: Σφίγγει τον κλοιό γύρω από τον Μαδούρο-Ολοκληρωτικά κλειστός ο εναέριος χώρος πάνω από τη Βενεζουέλα!
-
Ο Πάπας Λέων δεν πάει στην Αγία Σοφία για να μην ενοχλήσει τον Ερντογάν! – Αποφεύγει να κάνει την επιβαλλόμενη δήλωση αποδοκιμασίας για την μετατροπή σε τζαμί ενός από τα σπουδαιότερα μνημεία της Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς!
-
Φρίκη στην Αθήνα: 20χρονος Αλβανός ασελγούσε στα αγοράκια ανίψια του, 2 και 4 ετών, μαζί με τον 40χρονο Ρουμάνο σύντροφό του!
-
Σοκαριστικό τροχαίο στη Χαλκίδα: Μητέρα παρασύρθηκε από αυτοκίνητο μπροστά στα μάτια του 10χρονου γιού της ενώ τον πήγαινε στο σχολείο!- Νοσηλεύεται με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις σε κρίσιμη κατάσταση