Να γελάς. Κατά την διάρκεια της ημέρας να κάνεις ωραίες σκέψεις, να ονειρεύεσαι. Έτσι δημιουργείται το εσωτερικό χαμόγελο και ανεβαίνουν οι δονήσεις της ενέργειας σου.
Να βρίσκεις ομορφιά σε κάθε τι και σε οποιοδήποτε.
Να κάνεις πράγματα που αγαπάς.
Να φαντάζεσαι ότι εισπνέεις χρυσό φως.
Πήγαινε μια βόλτα στην εξοχή.
Πραγματικά συγχώρεσε κάποιον και τον εαυτό σου.
Άκου μουσική.
Χόρεψε σαν να μην σε παρακολουθεί κανείς.
Παίξε και διασκέδασε σαν μικρό παιδί.
Άκου τα πουλιά.
Νιώσε τον αέρα να χαϊδεύει το σώμα σου.
Μέθυσε με την μυρωδιά των δέντρων , των λουλουδιών , ενός νεογένητου μωρού …. με ο,τιδήποτε.
Να δίνεις χωρίς να περιμένεις να πάρεις.
Να εκφράζεις τα δώρα σου και να υπηρετείς τους άλλους με τα ταλέντα σου.
Να χαιρετάς νοητικά άγνωστους στο δρόμο. Επίσης νοητικά πες τους ότι τους αγαπάς.
Να ψέλνεις , να τραγουδάς.
Να ευγνωμωνείς ειδικά για αυτά που δεν απόκτησες ακόμα και για τα γεγονότα που σε ζόρισαν επειδή ήταν ευκαιρίες για την εξέλιξη σου.
Ατένισε τα σύννεφα στον ουρανό και αποκωδικοποίησε τα σχήματα τους προσπαθώντας να καταλάβεις αν έχουν κάποιο μήνυμα να σου δώσουν.
Να γελάς. Κατά την διάρκεια της ημέρας να κάνεις ωραίες σκέψεις, να ονειρεύεσαι. Έτσι δημιουργείται το εσωτερικό χαμόγελο και ανεβαίνουν οι δονήσεις της ενέργειας σου.
Σταμάτα να δυσφορείς για το παρελθόν και να φοβάσαι για το μέλλον. Να είσαι στο παρόν, στη τώρα, στη στιγμή και ο συμπαντικός νους αναλαμβάνει τα υπόλοιπα.

Τουρκία: «Θετικά μηνύματα Μητσοτάκη πριν την συνάντηση με Ερντογάν» λένε τα τουρκικά ΜΜΕ!- Μια χαρά κάθεται στους Τούρκους η ηττοπάθεια της Κυβέρνησης και η επιλογή να μη βγάλει «κιχ» παρά τις παράνομες τουρκικές NAVTEX και τις συνεχιζόμενες προκλήσεις στο Αιγαίο!
Μεγάλη Βρετανία: Τα αρχεία του Έπσταϊν έφεραν τρικυμία στην κυβέρνηση Στάρμερ!- Φόβοι κατάρρευσης υπό τη σκιά νέων αποκαλύψεων για τον πρώην πρέσβη Πίτερ Μάντελσον!
Συρία: Τα βρήκε σε όλα ο τζιχαντιστής Τζολάνι με τους Σαουδάραβες και η Σαουδική Αραβία ανακοίνωσε μεγάλες επενδύσεις στη Συρία!
Ευρωπαϊκή Ένωση: Οι εξελίξεις σε Ουκρανία, Γροιλανδία και Μέση Ανατολή φέρνουν στο τραπέζι διεύρυνση του SAFE με νέο κύκλο αμυντικής χρηματοδότησης
Axios: O Tραμπ ετοιμάζει τη σύγκληση του Συμβουλίου Ειρήνης για τη Γάζα στις 19 Φεβρουαρίου
Ιράν: «Αν μας επιτεθούν οι ΗΠΑ θα χτυπήσουμε αμερικανικές βάσεις στην περιοχή»
The Times: Οι Βρετανοί στέλνουν έξι μαχητικά F-35 με το βλέμμα στραμμένο στη Μέση ανατολή και ετοιμάζονται να κάνουν την Κύπρο «αστακό!»
Υπόθεση κατασκοπείας: Η «κινηματογραφική» στρατολόγηση, το ταξίδι στην Κίνα, η πληρωμή σε γουάν και οι αναρτήσεις στα social media-Προσπαθούσε να «ρίξει στάχτη στα μάτια» ο 54χρονος Σμήναρχος επικαλούμενος τον κίνδυνο εσωτερικής απειλής!
Ελληνοτουρκικά: «Αν η Ελλάδα κάνει έρευνα ανατολικά του 25ου μεσημβρινού θα έχουμε νέα Ίμια!»-Έχουν «ξεσαλώσει» οι Τούρκοι και «ναρκοθετούν» το Αιγαίο με ωμές απειλές πολέμου ενώ ο Μητσοτάκης πηγαίνει στην Άγκυρα για…«συνεργασία»!
Foreign Policy: «Οι κινήσεις του Τραμπ στην Ανατολική Μεσόγειο ενισχύουν τον τουρκικό εθνικισμό»
Μαρία Καρυστιανού: «Ό,τι λέω δολίως παρερμηνεύεται- Η λέξη εισβολή μετατράπηκε σε εισβολείς – Αν θέλουν να σωπάσω δεν θα το πετύχουν»
Πυρηνικά: Το τέλος της New Start φέρνει καινούργιες εύθραυστες ισορροπίες!- Οι «παντοδύναμες» ΗΠΑ και Ρωσία και ο ρόλος της Κίνας ως νέου πυρηνικού «παίκτη»
Άμυνα: Περαιτέρω ενίσχυση της αμυντικής μας συνεργασίας με την Ινδία-Διπλωματικές επαφές στο περιθώριο του India–EU Forum
Ισραήλ: «Θεωρία συνομωσίας ότι ο Έπσταϊν ήταν πράκτορας της Μοσάντ» ξεκαθάρισε ο Νετανιάχου
Ντόναλντ Τραμπ: «Έρχεται δεύτερος κύκλος διαπραγματεύσεων με το Ιράν»- «Καρότο και μαστίγιο» από τον Αμερικανό Πρόεδρο με την Αμερικανική αρμάδα στο «κατόπι» τον Μουλάδων