Η σπανακόπιτα είναι μια διαχρονική ελληνική συνταγή που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Η νηστίσιμη εκδοχή της, με τραγανό φύλλο κρούστας και πλούσια γέμιση από αρωματικά βότανα και νηστίσιμο τυρί, υπόσχεται να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Είτε ακολουθείτε νηστεία είτε απλώς επιθυμείτε ένα υγιεινό σνακ, αυτή η πίτα αποτελεί την τέλεια επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Η γέμιση της συνδυάζει φρέσκα υλικά, όπως σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, άνηθο και μαϊντανό, που δίνουν έντονο άρωμα και γεύση. Το νηστίσιμο τυρί προσθέτει μια κρεμώδη υφή, ενώ το σωστό στραγγιστό μείγμα εξασφαλίζει το τέλειο ψήσιμο χωρίς υπερβολική υγρασία.
Το φύλλο κρούστας, λαδωμένο σχολαστικά ανά στρώση, αποκτά μια απολαυστικά τραγανή υφή που κάνει τη διαφορά σε κάθε μπουκιά. Το μικρό μυστικό για άψογο αποτέλεσμα είναι να αφήσετε την πίτα στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν την ψήσετε, βοηθώντας έτσι τα φύλλα να διατηρήσουν τη δομή τους και να γίνουν ακόμα πιο τραγανά.
Ψήνεται σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να αποκτήσει ένα λαχταριστό χρυσαφένιο χρώμα, γεμίζοντας το σπίτι με ένα άρωμα που ξυπνά αναμνήσεις από παραδοσιακές σπιτικές συνταγές.
Σερβίρεται ζεστή ή κρύα, αποτελεί εξαιρετική επιλογή για το σχολικό κολατσιό των παιδιών, ένα γρήγορο γεύμα στο γραφείο ή ακόμα και ως συνοδευτικό σε ένα τραπέζι με αγαπημένους φίλους. Μια γευστική, υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή που θα γίνει η αγαπημένη σας!
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Υλικά
- κρεμμυδι 1 άσπρο
- ελαιολαδο 5-6 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο
- σπανακι 1 κιλό φύλλα κατεψυγμένα
- αλατι 1 κουταλάκι του γλυκού
- κρεμμυδι 4 φρέσκα
- άνηθος 4 κουταλιές της σούπας
- μαιντανος 4-5 κουταλιές της σούπας
- πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού
- πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού
- τυρί 400 γραμμάρια νηστίσιμο λευκό
- φυλλο κρουστας 500 γραμμάρια για πίτες
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε κατσαρόλα με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά για 1′.
- Προσθέτουμε το σπανάκι και το αλάτι και σκεπάζουμε με καπάκι μέχρι να μαλακώσουν.
- Ψιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον μαϊντανό και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με το πιπέρι και την πάπρικα.
- Ανακατεύουμε καλά και αποσύρουμε από την φωτιά.
- Θρυμματίζουμε με τα χέρια το τυρί μέσα στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε.
- Σουρώνουμε την γέμιση για να φύγει όλη η υγρασία.
- Λαδώνουμε ένα ταψί 30×35 εκ. και αφού έχουμε κόψει στη μέση τα φύλλα κρούστας, στρώνουμε τα μισά στον πάτο, λαδώνοντας τα με ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε τη γέμιση στο ταψί και καλύπτουμε από πάνω με τα υπόλοιπα φύλλα κρούστας, λαδώνοντας ξανά κάθε φύλλο.
- Αφήνουμε το ταψί στην κατάψυξη για 15′.
- Κόβουμε την πίτα σε τετράγωνα κομμάτια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 για περίπου 35′.

Ερντογάν και Αλ Σάραα “παίζουν με τη φωτιά” στη Συρία: Το πονηρό σχέδιο, η αιματηρή επίθεση κατά των Κούρδων του SDF και ο κίνδυνος γενικευμένης ανάφλεξης
Συναγερμός στη Μόσχα παραμονή Χριστουγέννων: Μαζική επίθεση από Ουκρανικά drones στη Ρωσική Πρωτεύουσα
Ρεβεγιόν στα λασπόνερα για πολίτες στον Άλιμο: Απίστευτες εικόνες καταστροφής μετά από μια χειμωνιάτικη βροχή – Διαλύθηκε πρόσοψη πολυκατοικίας!
Σάλος στην Τουρκία: Συνελήφθη ο Πρόεδρος της Φενερμπαχτσέ, Σαντετίν Σαράν: Εμπλέκεται σε υπόθεση ναρκωτικών – Βρέθηκε κοκαΐνη στις τρίχες των μαλλιών του
Θρίλερ στις Σέρρες: Εξαφανίστηκε ο Διοικητής του Πυροσβεστικού Κλιμακίου Πορροΐων
Συναγερμός: “Λαμπάδιασε” αυτοκίνητο στην οδό Μαυροματαίων – Διακόπηκε η κυκλοφορία
Τύμπανα πολέμου από τον Πρόεδρο της Τουρκικής Βουλής με βαριές κατηγορίες κατά της Ελλάδας, της Κύπρου και του Ισραήλ: «Δεν μας μένει πολύς χρόνος, περικυκλωνόμαστε»
Σοκ στη Θεσσαλονίκη από τον ομαδικό βιασμό 13χρονης: «Ο γιος μου δεν φαίνεται στο βίντεο» υποστηρίζει η μητέρα κατηγορούμενου
Συναγερμός: «Υπεργρίπη» τα μισά περιστατικά στο Παίδων – Τα συμπτώματα και πότε να ανησυχήσετε
“Χαστούκι” από τον ΟΗΕ στον Τραμπ: «Παράνομη ένοπλη επίθεση» ο ναυτικός αποκλεισμός της Βενεζουέλας από τις ΗΠΑ
Ανείπωτη τραγωδία στη Χαλκιδική: Νεκρό 7 ετών αγοράκι σε τρομακτικό τροχαίο – Τραυματίστηκαν οι γονείς του
Απίστευτος ο Ζελένσκι: Για πρώτη φορά αποδέχεται απόσυρση στρατευμάτων από την Ανατολική Ουκρανία, αλλά βάζει και όρους!
Γερμανία: «Έχει ο καιρός γυρίσματα!»- Η Γερμανία που κάποτε «κουνούσε το δάχτυλο» στα «γουρούνια» του ευρωπαϊκού Νότου, βλέπει την οικονομία της να καταρρέει!-Πτωχεύσεις και απανωτά λουκέτα στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις!
Πόλεμος στην Ουκρανία: Όπου «φύγει-φύγει» η κουστωδία του Ζελένσκι!-Η ουκρανική ελίτ ετοιμάζεται να εγκαταλείψει τη χώρα σύμφωνα με τις Ρωσικές μυστικές υπηρεσίες
Greek Mafia: Στα χέρια της Αστυνομίας έπεσε το πρωτοπαλίκαρο και εκτελεστής του διαβόητου Έντικ!- Ήταν καταζητούμενος για την εν ψυχρώ εκτέλεση του Βαγγέλη «Ζαμπόν» Ζαμπούνη που συγκλόνισε το πανελλήνιο τον Ιανουάριο του 2024!