Η σπανακόπιτα είναι μια διαχρονική ελληνική συνταγή που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Η νηστίσιμη εκδοχή της, με τραγανό φύλλο κρούστας και πλούσια γέμιση από αρωματικά βότανα και νηστίσιμο τυρί, υπόσχεται να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Είτε ακολουθείτε νηστεία είτε απλώς επιθυμείτε ένα υγιεινό σνακ, αυτή η πίτα αποτελεί την τέλεια επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Η γέμιση της συνδυάζει φρέσκα υλικά, όπως σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, άνηθο και μαϊντανό, που δίνουν έντονο άρωμα και γεύση. Το νηστίσιμο τυρί προσθέτει μια κρεμώδη υφή, ενώ το σωστό στραγγιστό μείγμα εξασφαλίζει το τέλειο ψήσιμο χωρίς υπερβολική υγρασία.
Το φύλλο κρούστας, λαδωμένο σχολαστικά ανά στρώση, αποκτά μια απολαυστικά τραγανή υφή που κάνει τη διαφορά σε κάθε μπουκιά. Το μικρό μυστικό για άψογο αποτέλεσμα είναι να αφήσετε την πίτα στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν την ψήσετε, βοηθώντας έτσι τα φύλλα να διατηρήσουν τη δομή τους και να γίνουν ακόμα πιο τραγανά.
Ψήνεται σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να αποκτήσει ένα λαχταριστό χρυσαφένιο χρώμα, γεμίζοντας το σπίτι με ένα άρωμα που ξυπνά αναμνήσεις από παραδοσιακές σπιτικές συνταγές.
Σερβίρεται ζεστή ή κρύα, αποτελεί εξαιρετική επιλογή για το σχολικό κολατσιό των παιδιών, ένα γρήγορο γεύμα στο γραφείο ή ακόμα και ως συνοδευτικό σε ένα τραπέζι με αγαπημένους φίλους. Μια γευστική, υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή που θα γίνει η αγαπημένη σας!
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Υλικά
- κρεμμυδι 1 άσπρο
- ελαιολαδο 5-6 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο
- σπανακι 1 κιλό φύλλα κατεψυγμένα
- αλατι 1 κουταλάκι του γλυκού
- κρεμμυδι 4 φρέσκα
- άνηθος 4 κουταλιές της σούπας
- μαιντανος 4-5 κουταλιές της σούπας
- πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού
- πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού
- τυρί 400 γραμμάρια νηστίσιμο λευκό
- φυλλο κρουστας 500 γραμμάρια για πίτες
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε κατσαρόλα με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά για 1′.
- Προσθέτουμε το σπανάκι και το αλάτι και σκεπάζουμε με καπάκι μέχρι να μαλακώσουν.
- Ψιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον μαϊντανό και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με το πιπέρι και την πάπρικα.
- Ανακατεύουμε καλά και αποσύρουμε από την φωτιά.
- Θρυμματίζουμε με τα χέρια το τυρί μέσα στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε.
- Σουρώνουμε την γέμιση για να φύγει όλη η υγρασία.
- Λαδώνουμε ένα ταψί 30×35 εκ. και αφού έχουμε κόψει στη μέση τα φύλλα κρούστας, στρώνουμε τα μισά στον πάτο, λαδώνοντας τα με ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε τη γέμιση στο ταψί και καλύπτουμε από πάνω με τα υπόλοιπα φύλλα κρούστας, λαδώνοντας ξανά κάθε φύλλο.
- Αφήνουμε το ταψί στην κατάψυξη για 15′.
- Κόβουμε την πίτα σε τετράγωνα κομμάτια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 για περίπου 35′.

Τραμπ : Μας είπαν ότι οι εκτελέσεις στο Ιράν σταμάτησαν – Αποκλιμάκωση και αναβολή της στρατιωτικής επιχείρησης; – Τι είπε ο Πρόεδρος των ΗΠΑ για Βενεζουέλα και Γροιλανδία;
Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας: Την είδαν στην πλατεία Βικτωρίας – Οι νέες μαρτυρίες και οι έρευνες της ΕΛ.ΑΣ.
“Σεισμός” στο πολιτικό σκηνικό και κραυγή αγωνίας από την κοινωνία: Τέσσερις στους δέκα πολίτες ζητούν ένα νέο κόμμα για να σωθεί η χώρα, την ώρα που καταρρέει η εμπιστοσύνη στο υπάρχον σύστημα
Η ομιλία Τραμπ στο Οβάλ Γραφείο – Ο κόσμος με κομμένη την ανάσα για τις εξελίξεις στο Ιράν
Ιράν: Είμαστε έτοιμοι να απαντήσουμε «αποφασιστικά» σε ΗΠΑ και Ισραήλ δηλώνει ο διοικητής του Σώματος των Φρουρών της Ισλαμικής Επανάστασης (IRGC)
Δανία: Άκαρπες οι συνομιλίες με τις ΗΠΑ για τη Γροιλανδία – Μετά τις απειλές Τραμπ Γερμανία, Σουηδία και Νορβηγία στέλνουν στρατιωτικές δυνάμεις στη Γροιλανδία
Μαδρίτη – Παραλίγο νέο «Κραν Μοντανά»: Φωτιά σε εστιατόριο από πυροτεχνήματα
Θέαμα, μύθος και ιστορική σύγχυση στην καρδιά της Πόλης: Οι Τούρκοι “ανακατασκευάζουν” τον Τρωικό Πόλεμο σε ένα φαντασμαγορικό σόου, μπλέκοντας Αχιλλέα, Αλέξανδρο, Καίσαρα και… Ατατούρκ
Το Ιράν απειλεί ευθέως και προσωπικά τον Πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ με θάνατο: «Αυτή τη φορά η σφαίρα δεν θα αστοχήσει»
Αντίστροφη μέτρηση για τη “φωτιά” στη Μέση Ανατολή: Σενάρια Αμερικανικού χτυπήματος μέσα στις επόμενες 24 ώρες, εκκένωση βάσεων, απειλές της Τεχεράνης και ασκήσεις με S-400 – Το Ιράν φλέγεται από διαδηλώσεις και ο κόσμος κρατά την ανάσα του
Ακρίβεια: Έρχονται κι άλλες αυξήσεις-«φωτιά» τον Ιανουάριο!-Ανεξέλεγκτες αυξήσεις έως και 50% σε 250 κωδικούς προϊόντων στα σούπερ μάρκετ!- Σε λίγο δεν θα περνάμε ούτε απ’έξω!
Δανοί και Γροιλανδοί στο «κατώφλι» του Λευκού Οίκου: Τι θα προτείνουν στον Τραμπ για να αποφύγουν τη «σύγκρουση» εντός ΝΑΤΟ
Ιράν: Νετανιάχου και Άραβες «συνιστούν ψυχραιμία» και ζητούν από τον Τραμπ να αναβάλει προς το παρόν την επίθεση στο Ιράν – Τι φοβούνται
Εξαφάνιση 16χρονης Λόρα: Το καθαρό καρέ της σε μίνι μάρκετ και η μαρτυρία φίλης της – «Ήθελε καιρό να φύγει από το σπίτι»
Πληθαίνουν τα σημάδια στρατιωτικής επίθεσης Τραμπ στο Ιράν: Το περίεργο δρομολόγιο του πρωθυπουργικό αεροσκάφους του Νετανιάχου κι εντολή για άμεση εκκένωση αμερικανικών βάσεων στη Μέση Ανατολή