Η σπανακόπιτα είναι μια διαχρονική ελληνική συνταγή που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Η νηστίσιμη εκδοχή της, με τραγανό φύλλο κρούστας και πλούσια γέμιση από αρωματικά βότανα και νηστίσιμο τυρί, υπόσχεται να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Είτε ακολουθείτε νηστεία είτε απλώς επιθυμείτε ένα υγιεινό σνακ, αυτή η πίτα αποτελεί την τέλεια επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Η γέμιση της συνδυάζει φρέσκα υλικά, όπως σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, άνηθο και μαϊντανό, που δίνουν έντονο άρωμα και γεύση. Το νηστίσιμο τυρί προσθέτει μια κρεμώδη υφή, ενώ το σωστό στραγγιστό μείγμα εξασφαλίζει το τέλειο ψήσιμο χωρίς υπερβολική υγρασία.
Το φύλλο κρούστας, λαδωμένο σχολαστικά ανά στρώση, αποκτά μια απολαυστικά τραγανή υφή που κάνει τη διαφορά σε κάθε μπουκιά. Το μικρό μυστικό για άψογο αποτέλεσμα είναι να αφήσετε την πίτα στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν την ψήσετε, βοηθώντας έτσι τα φύλλα να διατηρήσουν τη δομή τους και να γίνουν ακόμα πιο τραγανά.
Ψήνεται σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να αποκτήσει ένα λαχταριστό χρυσαφένιο χρώμα, γεμίζοντας το σπίτι με ένα άρωμα που ξυπνά αναμνήσεις από παραδοσιακές σπιτικές συνταγές.
Σερβίρεται ζεστή ή κρύα, αποτελεί εξαιρετική επιλογή για το σχολικό κολατσιό των παιδιών, ένα γρήγορο γεύμα στο γραφείο ή ακόμα και ως συνοδευτικό σε ένα τραπέζι με αγαπημένους φίλους. Μια γευστική, υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή που θα γίνει η αγαπημένη σας!
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Υλικά
- κρεμμυδι 1 άσπρο
- ελαιολαδο 5-6 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο
- σπανακι 1 κιλό φύλλα κατεψυγμένα
- αλατι 1 κουταλάκι του γλυκού
- κρεμμυδι 4 φρέσκα
- άνηθος 4 κουταλιές της σούπας
- μαιντανος 4-5 κουταλιές της σούπας
- πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού
- πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού
- τυρί 400 γραμμάρια νηστίσιμο λευκό
- φυλλο κρουστας 500 γραμμάρια για πίτες
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε κατσαρόλα με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά για 1′.
- Προσθέτουμε το σπανάκι και το αλάτι και σκεπάζουμε με καπάκι μέχρι να μαλακώσουν.
- Ψιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον μαϊντανό και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με το πιπέρι και την πάπρικα.
- Ανακατεύουμε καλά και αποσύρουμε από την φωτιά.
- Θρυμματίζουμε με τα χέρια το τυρί μέσα στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε.
- Σουρώνουμε την γέμιση για να φύγει όλη η υγρασία.
- Λαδώνουμε ένα ταψί 30×35 εκ. και αφού έχουμε κόψει στη μέση τα φύλλα κρούστας, στρώνουμε τα μισά στον πάτο, λαδώνοντας τα με ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε τη γέμιση στο ταψί και καλύπτουμε από πάνω με τα υπόλοιπα φύλλα κρούστας, λαδώνοντας ξανά κάθε φύλλο.
- Αφήνουμε το ταψί στην κατάψυξη για 15′.
- Κόβουμε την πίτα σε τετράγωνα κομμάτια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 για περίπου 35′.

Ρήξη χωρίς επιστροφή στη «γαλάζια» παράταξη: Σκληρή απάντηση από το περιβάλλον του Αντώνη Σαμαρά στον Κυριάκο Μητσοτάκη μετά την κόντρα για τα όσα αποκαλύφθηκαν για τη σύμβαση με τη Chevron και τα κυριαρχικά δικαιώματα της Ελλάδος – Βαριές κουβέντες και αιχμές για… «επαγγελματία στην κυβίστηση»
“Κεραυνοί” Βουτσινά κατά Καρυστιανού: “Η δολοφονία του αδερφού μου δεν έχει καμία δουλειά σε πολιτικό σποτάκι… Απαγορεύεται να ξανά αναφερθείτε στο νούμερο 57, διαφορετικά θα κινηθώ νομικά”
Διπλωματική σύγκρουση με βαριές κουβέντες: Η Κάγια Κάλας ζητά μείωση του Ρωσικού Στρατού – «Όλο ανοησίες λέει» απαντά η Ζαχάροβα
Οργή και σάλος στην Ισπανία με δικαστική απόφαση-σοκ: Σενεγαλέζος μετανάστης βίασε 14χρονη και αντί πολυετούς φυλάκισης “καθάρισε” με ένα πρόστιμο και κοινωφελή εργασία
Πολιτική κόντρα με νομικές προεκτάσεις: Εξώδικο-“φωτιά” του Γρηγόρη Δημητριάδη στον Αλέξη Τσίπρα για τις αιχμές περί «ηθικού» και «εκτελεστικού» ρόλου στις υποκλοπές – Νέο επεισόδιο έντασης με φόντο τη δικαστική απόφαση
Συναγερμός στη Ρουμανία: Σηκώθηκαν Ευρωπαϊκά μαχητικά για να αναχαιτίσουν Ρωσικά drones
Γενεύεη: Ολοκληρώθηκαν οι διαπραγματεύσεις με «σημαντική πρόοδο» – Την επόμενη εβδομάδα συνεχίζονται οι συνομιλίες ανάμεσα σε ΗΠΑ και Ιράν στη Βιέννη
Απίστευτες εικόνες στην Αρκίτσα: Φώκια βγήκε στην στεριά και έκανε βόλτες – Βίντεο
Μυστική φόρμουλα αποκλιμάκωσης ή επικίνδυνη ψευδαίσθηση; Καθώς ΗΠΑ και Ιράν διαπραγματεύονται στη Γενεύη και τα τύμπανα πολέμου ηχούν, το Ισραήλ μιλάει για συμφωνία γύρω από το πυρηνικό πρόγραμμα της Τεχεράνης
Σκηνικό πυρηνικής σύγκρουσης: Ο Κιμ Γιονγκ Ουν στέλνει τελεσίγραφο στον Ντόναλντ Τραμπ – Αναγνώριση της Βόρειας Κορέας ως πυρηνικής δύναμης ή «αιώνια σύγκρουση» σε έναν κόσμο που αλλάζει δραματικά
Συναγερμός στο Πευκοχώρι Χαλκιδικής: Βρέθηκαν σε χωράφι ανθρώπινα μέλη μέσα σε βαλίτσα
Αβρότητες του Κυριάκου Μητσοτάκη προς τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν: Του ευχήθηκε για τα γενέθλιά του
Αίγιο: Προφυλακιστέος ο 46χρονος που πυροβόλησε 15χρονους επειδή τον ενοχλούσε το γέλιο τους – Νέα στοιχεία για 2ο όπλο
Τέμπη: Η αδιάκοπη μάχη ζωής του Γεράσιμου που παραμένει σε κώμα – Το νέο μήνυμα του πατέρα του – Το νέο μήνυμα του πατέρα του
Βρέφος με μηνιγγίτιδα στη Ζάκυνθο: Αυτή είναι η παιδίατρος του νοσοκομείου που τέθηκε σε αναστολή γιατί απουσίαζε ενώ εφημέρευε