Η σπανακόπιτα είναι μια διαχρονική ελληνική συνταγή που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Η νηστίσιμη εκδοχή της, με τραγανό φύλλο κρούστας και πλούσια γέμιση από αρωματικά βότανα και νηστίσιμο τυρί, υπόσχεται να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. Είτε ακολουθείτε νηστεία είτε απλώς επιθυμείτε ένα υγιεινό σνακ, αυτή η πίτα αποτελεί την τέλεια επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Η γέμιση της συνδυάζει φρέσκα υλικά, όπως σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, άνηθο και μαϊντανό, που δίνουν έντονο άρωμα και γεύση. Το νηστίσιμο τυρί προσθέτει μια κρεμώδη υφή, ενώ το σωστό στραγγιστό μείγμα εξασφαλίζει το τέλειο ψήσιμο χωρίς υπερβολική υγρασία.
Το φύλλο κρούστας, λαδωμένο σχολαστικά ανά στρώση, αποκτά μια απολαυστικά τραγανή υφή που κάνει τη διαφορά σε κάθε μπουκιά. Το μικρό μυστικό για άψογο αποτέλεσμα είναι να αφήσετε την πίτα στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν την ψήσετε, βοηθώντας έτσι τα φύλλα να διατηρήσουν τη δομή τους και να γίνουν ακόμα πιο τραγανά.
Ψήνεται σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C μέχρι να αποκτήσει ένα λαχταριστό χρυσαφένιο χρώμα, γεμίζοντας το σπίτι με ένα άρωμα που ξυπνά αναμνήσεις από παραδοσιακές σπιτικές συνταγές.
Σερβίρεται ζεστή ή κρύα, αποτελεί εξαιρετική επιλογή για το σχολικό κολατσιό των παιδιών, ένα γρήγορο γεύμα στο γραφείο ή ακόμα και ως συνοδευτικό σε ένα τραπέζι με αγαπημένους φίλους. Μια γευστική, υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή που θα γίνει η αγαπημένη σας!
Νηστίσιμη σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο: Χειροποίητη απόλαυση για όλη την οικογένεια
Υλικά
- κρεμμυδι 1 άσπρο
- ελαιολαδο 5-6 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο
- σπανακι 1 κιλό φύλλα κατεψυγμένα
- αλατι 1 κουταλάκι του γλυκού
- κρεμμυδι 4 φρέσκα
- άνηθος 4 κουταλιές της σούπας
- μαιντανος 4-5 κουταλιές της σούπας
- πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού
- πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού
- τυρί 400 γραμμάρια νηστίσιμο λευκό
- φυλλο κρουστας 500 γραμμάρια για πίτες
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σοτάρουμε σε κατσαρόλα με το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά για 1′.
- Προσθέτουμε το σπανάκι και το αλάτι και σκεπάζουμε με καπάκι μέχρι να μαλακώσουν.
- Ψιλοκόβουμε τα πράσινα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και τον μαϊντανό και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα μαζί με το πιπέρι και την πάπρικα.
- Ανακατεύουμε καλά και αποσύρουμε από την φωτιά.
- Θρυμματίζουμε με τα χέρια το τυρί μέσα στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε.
- Σουρώνουμε την γέμιση για να φύγει όλη η υγρασία.
- Λαδώνουμε ένα ταψί 30×35 εκ. και αφού έχουμε κόψει στη μέση τα φύλλα κρούστας, στρώνουμε τα μισά στον πάτο, λαδώνοντας τα με ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε τη γέμιση στο ταψί και καλύπτουμε από πάνω με τα υπόλοιπα φύλλα κρούστας, λαδώνοντας ξανά κάθε φύλλο.
- Αφήνουμε το ταψί στην κατάψυξη για 15′.
- Κόβουμε την πίτα σε τετράγωνα κομμάτια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 180 για περίπου 35′.
Περισσότερα Νέα
-
Πρωτοφανή πράγματα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ενόργανης Γυμναστικής στο Ζάγκρεμπ: Η εντυπωσιακή Ρωσίδα αθλήτρια που κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο, ο εθνικός ύμνος της Ρωσίας που δεν ακούστηκε, τα δάκρυα της Αντζελίνα Μέλνικοβα και η αμηχανία
-
Συγκινητικές στιγμές στην Κρήτη: Ποιά είναι η κατάκοιτη γιαγιούλα, που μετέφεραν πάνω σε ξαπλώστρα για να μην χάσει το πανηγύρι του Δεκαπενταύγουστου; (Βίντεο)
-
Θρίλερ δίχως τέλος με τον νεκρό αστυνομικό στον Άγιο Δημήτριο: Ποιό είναι το δεύτερο άτομο, που αναζητούν οι Αρχές;
-
Έρχεται “θερμό” φθινόπωρο για την Κυβέρνηση: Φόροι, Ακρίβεια, Εγκληματικότητα, ΟΠΕΚΕΠΕ, Συντάξεις, Υγεία, Δικαιοσύνη, Μεταναστευτικό, Σκάνδαλα, Συνταγματική Αναθεώρηση, Ενέργεια και Θεσμικές Συγκρούσεις σημαίνουν την έναρξη της προεκλογικής περιόδου
-
Αποκάλυψη Reuters: H οικογένεια Τραμπ κάνει μπίζνες με κινεζικά μοντέλα Τεχνητής Νοημοσύνης που η επίσημη Αμερικανική Κυβέρνηση θεωρεί απειλή για τη δημόσια ασφάλεια!
-
Έχουν αρχίσει να ξεφεύγουν επικίνδυνα τα πράγματα στη Μεγάλη Βρετανία: Μετανάστης από τη Ερυθραία επιτέθηκε και βίαζε ηλικιωμένο έξω από εκκλησία επί 20 λεπτά!
-
Ασπίδα του Αχιλλέα: Νέο φιάσκο για το υπουργείο Εθνικής Άμυνας;- Η Ελλάδα ετοιμάζεται να βάλει γαλλικά drones με πιθανώς τουρκική τεχνολογία πάνω από το Αιγαίο!- Πανηγυρίζουν στην Τουρκία για την υποχωρητικότητα της Ελλάδας αφού η ελληνική κυβέρνηση δεν ακύρωσε τελικώς το πρόγραμμα παρά την επίσημη υπογραφή σύμπραξης της γαλλικής Safran με την τουρκική Baykar!
-
Τουρκία: «Τα θαλάσσια πάρκα στο Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο βρίσκονται στην δικαιοδοσία μας!»- H Άγκυρα προκαλεί και επιχειρεί να «γκριζάρει» ξανά το Αιγαίο!-Υποστηρίζει μάλιστα ότι έχει κάθε δικαίωμα να εφαρμόζει μέτρα για την προστασία του θαλάσσιου περιβάλλοντος και σε περιοχές πέρα από τα χωρικά της ύδατα!
-
Τρόμος στη Σίφνο: Συνετρίβη ιδιωτικό ελικόπτερο στο ελικοδρόμιο του νησιού!-Άμεση η κινητοποίηση των Αρχών!
-
«Τρελή» υπόθεση κλοπής στην Πέλλα: 51χρονος μπήκε σε αυλή σπιτιού κι έκλεψε δύο φοίνικες και τρία γιούκα!- Είχαν συνολική αξία πάνω από 12.500 ευρώ!
-
Μέση Ανατολή: Πόσο πετρέλαιο «φεύγει» από τον Περσικό Κόλπο – Τι συμβαίνει τελικά στα Στενά του Ορμούζ
-
Αντώνης Σαμαράς: «Μια ακόμη διεθνής πειρατεία από την Άγκυρα, αυτά είναι τα κατά φαντασία “ήρεμα νερά”»- Ο πρώην Πρωθυπουργός καταγγέλλει την Τουρκία ότι με τα θαλάσσια πάρκα που οριοθέτησε καταπατάει κυριαρχικά δικαιώματα της Ελλάδος στο Αιγαίο- Κι αναρωτιέται για το ποια είναι η στρατηγική της Κυβέρνησης απέναντι στις επεκτατικές αυτές κινήσεις του Ερντογάν
-
Ρωσία: Απολύθηκε κορυφαίο στέλεχος της δεύτερης μεγαλύτερης τράπεζας της Ρωσίας επειδή υποστήριξε ότι η ρωσική οικονομία δεν θα αντέξει μακροπρόθεσμα έναν συνεχιζόμενο πόλεμο φθοράς με την Ουκρανία
-
Έγινε κι αυτό: «O Όμηρος είναι από αυτά τα χώματα!- Είναι Έλληνας και Ανατολίτης, είναι συμπατριώτης μας!»- Μετά από την επιτυχία της ταινίας του Κρίστοφερ Νόλαν, Τούρκοι ισχυρίζονται ότι βρήκαν την σπηλιά που ο Όμηρος έγραψε την Οδύσσεια διεκδικώντας μάλιστα… μέρος της καταγωγής του!
-
Μέση Ανατολή: Το Ιράκ δηλώνει έτοιμο να κατασκευάσει αγωγό πετρελαίου μέσω Συρίας για να παρακάμψει τα Στενά του Ορμούζ- Πάνω από 15 δις δολάρια το κόστος, τουλάχιστον 4 χρόνια εργασιών για την ολοκλήρωση του έργου