«Όχι ρακέτες, καφέ, τσιγάρο» στον καύσωνα – 5 διαφορετικές συστάσεις από τον Χατζηχριστοδούλου

Ολόκληρη η τοποθέτηση του κ. Χατζηχριστοδούλου στην έκτακτη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας:

«Θα έχουμε ξανά ένα κύμα καύσωνα και θέλουμε με αυτή την παρέμβασή μας να επικοινωνήσουμε κάποια πράγματα στο κοινό και να προλάβουμε κάποιες καταστάσεις. Όλοι κινδυνεύουμε, αλλά κάποιοι περισσότερο, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά, οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν, αυτοί που έχουν χρόνια προβλήματα, επίσης άτομα που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, ή είναι υπέρβαρα, ή ασκούνται έντονα, αυτοί που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες.

Για τους ηλικιωμένους να μην τους αφήσουμε μόνους αυτή την περίοδο, αν πρέπει να βγουν έξω να βγουν πρωινές ή απογευματινές ώρες. Να μην τους αφήνουμε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο, όπως και τα παιδιά, να έχουν πρόσβαση σε δροσερό, κλιματιζόμενο χώρο, να ανοίγουν το βράδυ για να αερίζεται το σπίτι.

Τα «πρέπει»:

• Να πίνουμε πολλά υγρά
• Να χρησιμοποιούμε κλιματισμό ή ανεμιστήρες ή χώρους που κλιματίζονται
• Να έχουμε κλειστά τα παράθυρα
• Να κάνουμε χλυαρά ντους
• Να περιορίσουμε τις μετακινήσεις και τα ταξίδια που δεν χρειάζονται
• Να έχουμε ντύσιμο ελαφρό, με καπέλο και γυαλιά
• Να έχουμε διατροφή με μικρά, συχνά γεύματα όχι λιπαρά

Τα «δεν πρέπει» και τι να αποφεύγουμε:

• Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο. Δεν χρειάζεται να παίξουμε ρακέτες, ακόμα και υγιέστατα νεαρά άτομα
• Να κάνουμε χρήση καφέ ή αλκοόλ
• Να έχουμε έντονη σωματική άσκηση
• Να μην χρησιμοποιύμε φούρνο στο σπίτι μας
• Δεν χρειάζεται να καπνίσουμε μέσα στο σπίτι αν είμαστε κοντά σε φωτιές»