Γρανίτα: Έφτασε η εποχή που τα παγωτά έχουν πάρει τα πάνω τους και το παιδάκι σας κάθε δεύτερη μέρα, ή και κάθε μέρα, σας ζητάει μια παγωμένη λιχουδιά από το περίπτερο. Σίγουρα τα παγωτά είναι λατρεμένα από μικρούς και μεγάλους και μια στο τόσο είναι μια καλή επιλογή γλυκού.
Πανεύκολη σπιτική γρανίτα φρούτων χωρίς ζάχαρη για όλη την οικογένεια
Όμως για να παίρνουμε μια δόση παγωμένης απόλαυσης καθημερινά, σας βρήκαμε μια σούπερ συνταγή για σπιτική γρανίτα!

Υλικά
1 αχλάδι ώριμο
1 μεγάλο καρότο
1 μεγάλο μήλο
1 μέτρια μπανάνα
½ φλιτζάνι φράουλες
1 μεγάλο ακτινίδιο
Χυμό από 1 πορτοκάλι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Πανεύκολη σπιτική γρανίτα φρούτων χωρίς ζάχαρη για όλη την οικογένεια
Εκτέλεση
Βήμα 1ο: Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε κομμάτια.
Bήμα 2ο: Βάζουμε το μήλο και το καρότο στον αποχυμωτή και παίρνουμε το χυμό τους.
Bήμα 3ο: Τοποθετούμε όλα τα υπόλοιπα φρούτα σε ένα μπλέντερ μαζί με το χυμό από το πορτοκάλι και το χυμό μήλο- καρότο και το μέλι.
Bήμα 4ο: Χτυπάμε καλά ώστε να δημιουργηθεί ένας ομοιογενής χυμός.
Βήμα 5ο: Ρίχνουμε το μίγμα μας στις ειδικές θήκες που φτιάχνουν παγωτά ή γρανίτες σε ξυλάκι και σκεπάζουμε.
Βήμα 6ο: Παγώνουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 3 ώρες και είναι έτοιμα για κατανάλωση.
Kαι τόσο απλά τα παιδιά θα καταναλώνουν μια γλυκιά γρανίτα, φτιαγμένη όμως από φρέσκα φρούτα χωρίς ζάχαρη!
Έξτρα tip: Μπορείτε να προσθέσετε βρώμη και σπόρους καθώς και γάλα αμυγδάλου, καρύδας ή φιστικιού.
Αν τα παιδιά σας λατρεύουν τους ξηρούς καρπούς μπορείτε να προσθέσετε μερικούς καθώς θα δώσουν όλα τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται οργανισμός για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Περισσότερα Νέα
-
Πόλεμος στην Ουκρανία: «Το πιο σημαντικό για τη Ρωσία θα είναι η νίκη επί των δυνάμεων της Δύσης και του ΝΑΤΟ» δήλωσε στην ιρανική τηλεόραση ο Μεντβέντεφ
-
Νατάσα Παζαΐτη: Έτρεξε στο Race for the Cure μαζί με τα δίδυμα παιδιά της, Αλίκη και Αλέξανδρο Καραμανλή
-
«Ζούγκλα» οι δρόμοι της Αθήνας: 54χρονη οδηγός ταξί στη Νέα Ιωνία δέχτηκε επίθεση από 35χρονο ο οποίος τη δάγκωσε και της έκοψε το αυτί!
-
Θάνατος Γιώργου Μαζωνάκη: Οι ενδοιασμοί για την πλασμαφαίρεση και η κατάθεση του υπνοθεραπευτή, που ρίχνει νέο φως στις έρευνες – Πως άλλαξε γνώμη ο αγαπημένος ερμηνευτής και πείστηκε για το “ιατρείο – βαμπίρ” της Καρνεαδου και τι συνέβη τις τελευταίες ημέρες της ζωής του;
-
Σοκ στο Νιου Τζέρσεϊ: Καρχαρίας εμφανίστηκε να κολυμπά σε πλημμυρισμένο δρόμο – Το απίστευτο βίντεο που προκάλεσε πανικό
-
Σοκ στο Λαύριο: Ώρες αγωνίας για τον 33χρονο – Δίνει σκληρή μάχη για να κρατηθεί στη ζωή μετά την άγρια επίθεση, «κάθε ώρα είναι κρίσιμη»
-
«Βόμβα» Ντούγκιν για τη Γαλλία: «Ο Μακρόν είναι η πραγματική αιτία της αναταραχής…» – Στο “κόκκινο” οι διαδηλώσεις διαμαρτυρίας στους δρόμους της Γαλλικής Πρωτεύουσας
-
“Χείμαρρος” ο Τάκερ Κάρλσον για την Ουκρανία: «Είναι τόσο διεφθαρμένοι, που αν είχαν πυρηνικά όπλα, θα τα πουλούσαν…» – Οι βαριές καταγγελίες που προκαλούν σάλο
-
Φλέγεται και η Ερυθρά Θάλασσα: Η Σαουδική Αραβία σφίγγει τον κλοιό με σφοδρούς βομβαρδισμούς στη Σανάα – 26 αεροπορικά πλήγματα και νέα φωτιά στο μέτωπο με τους Χούθι
-
Δραματικές στιγμές για 50χρονο στα Τρίκαλα: Παγιδεύτηκε με παραπέντε πάνω σε δέντρο, σε δύσβατο σημείο, στον Κόζιακα – Απεγκλωβίστηκε μετά από μεγάλη επιχείρηση διάσωσης
-
Πέθανε, σε ηλικία 74 ετών, ο ιστορικός τέχνης Ντένης Ζαχαρόπουλος – Η διεθνής πορεία και το σημαντικό έργο που αφήνει πίσω του
-
Τραγικός θάνατος για 25χρονη στην Ισπανία: Δέχθηκε επίθεση από ταύρο κατά τη διάρκεια παραδοσιακής εκδήλωσης στην Ναβάρα
-
Νέα μαρτυρία-σοκ για την Ιωάννα Γάκα: «Μας αποκάλυπτε ποιοι ήμασταν σε προηγούμενες ζωές» – Η «μαύρη αύρα», οι κρύσταλλοι των 300 ευρώ και η ένταση στον Κορυδαλλό
-
4 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Ιεροθέου του Επισκόπου Αθηνών
-
Μια ανάσα από την ανάφλεξη ο Περσικός: Ο Τραμπ συγκεντρώνει τεράστια δύναμη πυρός αποτελούμενη από τρία αεροπλανοφόρα, 20.000 στρατιώτες και 150 αεροσκάφη ενώ η Τεχεράνη απειλεί να μετατρέψει τη Μέση Ανατολή σε Κόλαση