Όλοι θέλουμε ένα γρήγορο γλυκάκι για τις απογευματινές λιγούρες, χωρίς όμως να μας “τρώνε” μετά οι τύψεις για τις θερμίδες…
Με τη συνταγή που ακολουθεί, όχι μόνο θα έχετε σε χρόνο ρεκόρ ένα απίθανο γλυκό, αλλά θα φροντίσετε να μην επιβαρυνθεί καθόλου η σιλουέτα σας, ώστε να λάμψετε στις γιορτές!
ΥΛΙΚΑ για 5-6 ατομικά μπωλάκια:
- 1 πακέτο μπισκότα τύπου digestive χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 2 στραγγιστά γιαούρτια 2% λιπαρά
- 1 συσκευασία τυρί κρέμα light
- μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
- 2 βανιλίνες (ή υγρή βανίλια)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ συνταγής:
– Σπάμε τα μπισκότα σε μικρά κομμάτια (είτε με το χέρι είτε αν θέλουμε και στο multi, αρκεί να μη γίνουν σκόνη).
– Αναμιγνύουμε τα γιαούρτια με το τυρί κρέμα και αρωματίζουμε με βανίλια.
– Μοιράζουμε στα μπωλάκια μια στρώση τριμμένο μπισκότο για τη βάση του γλυκού. Από πάνω στρώνουμε μια γεμάτη κουταλιά από το μίγμα κρέμας που ετοιμάσαμε και στολίζουμε με μαρμελάδα.
– Αν θέλουμε μπορούμε αντί για μπωλάκια, να στήσουμε το γλυκό σε ποτήρια, οπότε κάνουμε δυο στρώσεις!
– Παγώνουμε (αν αντέχουμε) για 1-2 ώρες στο ψυγείο ώστε να σταθεί καλύτερα η κρέμα και απολαμβάνουμε το cheesecake μας χωρίς τύψεις!

Ιωάννα Γάκα: «Είδα έναν ταλαιπωρημένο άνθρωπο, αλλά χωρίς προβλήματα υγείας- Ήταν ανήσυχος, είχε χειρότερη άρθρωση»- Τι υποστήριξε η γιατρός του Μαζωνάκη για τη μοιραία μέρα
Δίκη για το έγκλημα των Τεμπών: Η εισαγγελέας ζήτησε άρση απορρήτου για το κινητό του σταθμάρχη- Στο μικροσκόπιο οι κλήσεις και τα μηνύματα μετά την τραγική σύγκρουση
Νέα Δημοκρατία: «To επίδομα ανεργίας είναι ασφαλιστικό δικαίωμα- Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος δεν έχει προσωπική θέση»- Αποστάσεις και «άδειασμα» του Παύλου Μαρινάκη από τον Στέλιο Πέτσα
Γιώργος Μαζωνάκης: Τι σημαίνει «ενδεχόμενος δόλος» και η αναβάθμιση της κατηγορίας – Τι αναζητούν οι διωκτικές αρχές σχετικά με τους γιατρούς που έκαναν την πλασμαφαίρεση
Γιώργος Μαζωνάκης: Από το Euronews μέχρι την Ινδία και την Αυστραλία- Τι γράφουν τα διεθνή ΜΜΕ για τον θάνατο του
Θάνατος Γιώργου Μαζωνάκη: Εγκληματικές οι ευθύνες των 2 γιατρών – Καθυστέρησαν μία ώρα να ειδοποιήσουν το ΕΚΑΒ, ενώ είχε ήδη σταματήσει η καρδιά του!-Στο μικροσκόπιο οι εγκληματικοί χειρισμοί που στοίχισαν τη ζωή στον Γιώργο Μαζωνάκη
Αντώνης Σαμαράς: ” Έρχεται για να κυβερνήσει” λέει ο Πάνος Παναγιωτόπουλος για τον πρώην Πρωθυπουργό – “Κανένα γινάτι με τον Μητσοτάκη” – Πρόγραμμα Εθνικής Ανασυγκρότησης για να σωθεί η Ελλάδα( Δείτε το βίντεο)
Τουρκία: Προφυλάκιση 16 ατόμων στη Σμύρνη μετά από εφόδους της αστυνομίας σε χώρους της τουρκικής ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας- Αυτούς θέλουν να βάλουν στη Ευρωπαϊκή Ένωση
Γιώργος Μαζωνάκης: Oλοκληρώθηκε η εξόδιος ακολουθία- Πλήθος κόσμου παραμένει στον προαύλιο χώρο του Ιερού Ναού Αγίας Τριάδος στη Νίκαια- Ρίγη συγκίνησης στο τελευταίο χειροκρότημα- Δείτε live εικόνα
Γιώργος Μαζωνάκης: Με το «Φεύγω για μένα» και παρατεταμένο χειροκρότημα το τελευταίο αντίο στη Νίκαια- Συντετριμμένοι οικογένεια, φίλοι και απλός κόσμος- Έφτασε η σορός στο Γ’ Νεκροταφείο
Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος για Γιώργο Μαζωνάκη: «Ήταν ένα παιδί του Θεού, στάθηκε πάντα ανώνυμα και σιωπηλά σε όσους είχαν ανάγκη- Είμαι συγκλονισμένος από τον άδικο χαμό του υπό συνθήκες απαράδεκτες»
Στον «αέρα» το κόμμα Κασιδιάρη: «Ο Άρειος Πάγος θα κρίνει αν δικαιούται να συμμετάσχει στις εκλογές» είπε ο υπουργός Εσωτερικών Θοδωρής Λιβάνιος
Θάνατος Γιώργου Μαζωνάκη: Το μηχάνημα της πλασμαφαίρεσης κατέγραψε τη στιγμή που σταμάτησε η καρδιά του αγαπημένου λαϊκού τραγουδιστή
Παύλος Μαρινάκης: «Εξέφρασα προσωπική θέση για το επίδομα ανεργίας –H θέση μου παρουσιάστηκε μισή»- Να ανασκευάσει επιχείρησε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος μετά το σάλο για το «επίδομα ανεργίας 2 μηνών»
Άδωνις Γεωργιάδης: «Συγγνώμη στην οικογένεια Μαζωνάκη που το Εθνικό Σύστημα Υγείας δεν μπόρεσε να τον προστατεύσει από κάτι άσχημο»