Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα σνακ λαχταριστό, εύκολο και ελαφρύ με λίγες θερμίδες; H τυρόπιτα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα σνακ ενώ σε πολλά ελληνικά νοικοκυριά είναι ένα από τα πιάτα που βρίσκονται στο κέντρο των οικογενειακών τραπεζιών.
Πεντανόστιμη τυρόπιτα με λίγες θερμίδες: Έτοιμη στο πι και φι
Στη διαδικασία παρασκευής για την τυρόπιτα με 3 υλικά η ευκολία κερδίζει αναμφισβήτητα πόντους ενώ η πλούσια γεύση της την καθιστά μια από τις πιο δελεαστικές συνταγές.
Τα υλικά ήδη υπάρχουν στο ψυγείο επομένως πιάσε χαρτί και στυλό και ετοιμάσου να φτιάξεις την καλύτερη τυρόπιτα που έχεις δοκιμάσει ποτέ.
Τη συνταγή βρήκαμε από τον λογαριασμό AlexFit Studio του Facebook.
Τυρόπιτα με 3 υλικά, χωρίς φύλλο και με λίγες θερμίδες
Υλικά
80 γραμμάτια στραγγιστό γιαούρτι με 2% λιπαρά
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
180 γραμμάρια τριμμένο κίτρινο τυρί (ή φέτα) με χαμηλά λιπαρά
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τυλίγουμε το μείγμα σε μια λαδόκολλα. Ψήνουμε σε φούρνο στους 180 βαθμούς (όχι στον αέρα) μέχρι να ροδίσει. Μόλις έχει το επιθυμητό χρώμα βγάζουμε από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει και απολαμβάνουμε. Κάποιοι χρησιμοποιούν και τοστιέρα για το ψήσιμο.

Ο Άγγελος Αντωνόπουλος στην τελευταία του συνέντευξη: Η απόφαση να γίνει ηθοποιός και η δυνατή φιλία με την Τζένη Καρέζη
Νέος εφιάλτης για την παγκόσμια ναυτιλία: Συμμαχία των Χούθι με αδίστακτους Σομαλούς πειρατές απειλεί με μπλακ άουτ το παγκόσμιο εμπόριο και βυθίζει στο χάος την Ερυθρά Θάλασσα
ΗΠΑ: Η Βουλή των Αντιπροσώπων με ψήφισμα βάζει «φρένο» στις εξουσίες του Προέδρου Τραμπ για να συνεχίσει τον πόλεμο στο Ιράν
Λίβανος και Ισραήλ συμφώνησαν σε κατάπαυση του πυρός – Οι όροι για τη Χεζμπολάχ και ο ρόλος-“κλειδί” για τον Στρατό του Λιβάνου – Οι επίσημες ανακοινώσεις
Ο Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε ότι θα παρευρεθεί στο δείπνο των Ανταποκριτών του Λευκού Οίκου, σε νέα γιορτή – Διακόπηκε στα τέλη Απριλίου μετά από πυροβολισμούς και επαναπρογραμματίστηκε για τις 24 Ιουλίου
Τεχεράνη: “Οι συνομιλίες μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν δεν έχουν διακοπεί αλλά δεν έχει επιτευχθεί πρόοδο”, δήλωσε ο Υπουργός Εξωτερικών Αραγτσί
4 Ιουνίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Μητροφάνους του Αρχιεπισκόπου Κωνσταντινουπόλεως
Ποιά εκεχειρία στη Μέση Ανατολή; Μαζικό Ιρανικό σφυροκόπημα σε Αμερικανικές βάσεις και κρίσιμες υποδομές στον Κόλπο – Πύραυλοι και drones έπληξαν στόχους σε Κουβέιτ, Μπαχρέιν, Κατάρ, Ιορδανία και Ιράκ – Η σιωπή της Ουάσιγκτων “δείχνει” γενικευμένη ανάφλεξη στην περιοχή;
Καιρός: Ξεκινάει κακοκαιρία-express με καταιγίδες και μετά 3ημερο ζέστης από το Σάββατο μέχρι τη Δευτέρα – Δείτε την πρόγνωση για τις επόμενες ημέρες
Ο Ραούλ Κάστρο έγινε 95 ετών και το γιόρτασε δεόντως σε απόρρητη τοποθεσία
“Ωρολογιακή βόμβα” έτοιμη να εκραγεί ο Κόλπος: Στόχος του Ιράν Αμερικανικό πλοίο – διοικητήριο στο Ομάν
Σοκ σε παιδική χαρά στη Ρωσία: Αυτοσχέδια «μετατροπή» καρουσέλ σε ιλιγγιώδη μηχανή ταχύτητας παραλίγο να καταλήξει σε τραγωδία με μικρό παιδί που εκτοξεύτηκε στον αέρα
Θρίλερ δίχως τέλος με τον θάνατο του ιδρυτή της Mango: Νέα τροπή στην υπόθεση και ραγδαίες εξελίξεις
“Καταρρέει” η οικονομία της Γερμανίας: “Πάνω από 13 εκατομμύρια πολίτες κάτω από το όριο της φτώχειας” – Ποιοι, όμως, θεωρούνται φτωχοί στη Γερμανία;
Τρόμος στην Παιανία: Άγριος ξυλοδαρμός ανηλίκων από 30 άτομα