Θα πρέπει να τονισθεί πως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να αμελούμε είναι η υγεία της καρδιάς μας.
Ωστόσο, μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που σε πρώτη ανάγνωση μοιάζουν «αθώες» μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά και εν τέλει να συμβάλουν σε δυσάρεστα επεισόδια όπως ένα έμφραγμα.
Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…
1. Κακή στοματική υγιεινή
Η σχέση μεταξύ περιοδοντίτιδας (πάθηση των ούλων) και καρδιοπάθειας είναι άμεση και επιστημονικά τεκμηριωμένη. Τα ίδια βακτήρια που προκαλούν την περιοδοντίτιδα είναι πιθανό να περάσουν στο αίμα και να προκαλέσουν επικίνδυνες φλεγμονές.
2. Μικρή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα έχουν περίπου 20% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή να πάθουν εγκεφαλικό σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν λιγότερες από τρεις μερίδες ημερησίως.
3. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Λίγο κόκκινο κρασί μαζί με το βραδινό ωφελεί την καρδιά, όμως οι υπερβολές έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στην υπέρταση, την αύξηση των λιπιδίων του αίματος ή και την καρδιακή ανεπάρκεια.
-
Σοκ στη Λάρισα: Στη φυλακή για βιασμό εκπαιδευτικού πρώην περιφερειακός διευθυντής
-
Η πρώην επικεφαλής των Αμερικανικών Μυστικών Υπηρεσιών, Τούλσι Γκάμπαρντ, εξαπολύει δριμύ κατηγορώ κατά των Δημοκρατικών, των ελίτ της Silicon Valley και των παγκόσμιων οργανισμών: «Θέλουν να γίνουν Θεοί»
-
“Φως στο Τούνελ” – Ανατροπή σοκ στην Κρήτη: Από ατύχημα σε πιθανή δολοφονία ο θάνατος του Αλέξανδρου Δασκαλάκη – «Ήθελε να πει ποιος τον χτύπησε και δεν πρόλαβε…»
-
Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ – Σάλος στην Κρήτη: Ελεύθεροι με όρους 12 κατηγορούμενοι
-
Ιράν: Ξεκίνησαν -μετά από μήνες- οι προετοιμασίες για την κηδεία του Αγιατολάχ Χαμενεΐ – Θα πραγματοποιηθεί «μεγαλειώδης (τελετή), παρουσία μεγάλου κοινού»
-
Λευκός Οίκος: Μόνον αν τηρηθούν οι «κόκκινες γραμμές» των ΗΠΑ θα προχωρήσει η συμφωνία με Ιράν – Το παρασκήνιο των διαβουλεύσεων και το περιεχόμενο του μνημονίου
-
Σιωπηλή απογύμνωση της Εθνικής Άμυνας η στρατιωτική ενίσχυση του Κιέβου; Επίσημα έγγραφα του ΟΗΕ αποκαλύπτουν μεταφορά 190 πυροβόλων από την Ελλάδα μέσω Τσεχίας, πυροδοτώντας νέα πολιτική θύελλα για τον εξοπλισμό των νησιών και τη στήριξη προς τον Ζελένσκι
-
Σάλος: Όταν ο αναπληρωτής εκπρόσωπος της «ΕΛΑΣ» Νίκος Νυφούδης «έκραζε ασύστολα» τον Αλέξη Τσίπρα: «Είσαι καραγκιόζης, ανεπανάληπτος ψεύτης»
-
Αποκαλυπτικό βίντεο για το πως οι Τστσένοι του Βλαδίμηρου Πούτιν καταρρίπτουν ένα Ουκρανικό drone που τους απειλεί – Ανήκουν στην Ταξιαρχία “Αχμάτ” που έχει πάρει το όνομά της από τον πατέρα του Ραμζάν Καντίροφ που δολοφονήθηκε όταν έσκασε στρατιωτική νάρκη στα πόδια του
-
Δείτε σε βίντεο τα ηρωικά πληρώματα του Λιμενικού να προσπαθούν να εκδιώξουν τα εκατοντάδες αλιευτικά των Τούρκων ψαράδων που στέλνει ο Ερντογάν σε ολόκληρο το Αιγαίο , σε ελάχιστη απόσταση από τις ακτές των νησιών μας
-
30 Μαΐου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά σήμερα τη μνήμη του Οσίου Ισαακίου του Ομολογητού και Ηγουμένου της Μονής Δαλμάτων
-
Ο καιρός το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος: Πού αναμένονται βροχές; – Πάνω από τους 30℃ τα θερμόμετρα – Δείτε την πρόγνωση
-
Συνεχίζεται με ταχύ ρυθμό η παραγωγή των FDI για το Πολεμικό Ναυτικό: Τα Ναυπηγεία Σαλαμίνας παραδίδουν κρίσιμο τμήμα της φρεγάτας “Θεμιστοκλής” στη Naval Group – Δείτε εντυπωσιακές φωτο
-
Σιωπή, φόβος και δύναμη ζωής: Η συγκλονιστική μαρτυρία της Γωγώς Μαστροκώστα για τον καρκίνο – “Μη μένετε ποτέ σε μία διάγνωση” – Το μήνυμα-κραυγή μετά τη μάχη που έδινε αμέσως μετά τη γέννηση της κόρης της
-
Αντώνης Σαμαράς: Έφυγε ένας “φίλος και μαχητής” που υπηρέτησε με πάθος την Κορινθία και την Ελλάδα – Το συγκινητικό “αντίο” για τον θάνατο του υφυπουργού Περιβάλλοντος Νίκου Ταγαρά