Ιδιαίτερα επικίνδυνη αποδεικνύεται η ακραία ζέστη και στους υγιείς επισημαίνουν οι επιστήμονες και προτρέπουν άπαντες να είναι πολύ προσεκτικοί αυτές τις ημέρες του καύσωνα.
Καθώς το σώμα ζεσταίνεται, συνήθως η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Αυτό με την σειρά του κάνει την καρδιά να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για την αιμάτωσή του.
Μερικά από τα συμπτώματα που επιφέρει αυτή η κατάσταση είναι η έκκριση ιδρώτα, το πρήξιμο στα πόδια και η ταχυπαλμία.
Ταυτόχρονα με την έκκριση ιδρώτα, χάνονται υγρά και ηλεκτρολύτες, που είναι απαραίτητα για την ισορροπία των λειτουργιών που επιτελεί το ανθρώπινο σώμα.
Όλες αυτές οι διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της ζέστης, τελικά μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορα συμπτώματα, όπως:
Ναυτία
Ζαλάδες
Κράμπες
Εξάντληση
Έντονη εφίδρωση
Σε ακραίες περιπτώσεις εάν η αρτηριακή πίεση «πέσει» πάρα πολύ μπορεί να οδηγήσει μέχρι και σε προβλήματα στην λειτουργία της καρδιάς.
Γιατί το σώμα αντιδρά με αυτόν τον τρόπο στις υψηλές θερμοκρασίες;
Όλα αυτά τα συμπτώματα και οι επακόλουθες παρενέργειες έχουν μία πηγή: την ισορροπία που επιδιώκει ο ανθρώπινος οργανισμός.
Το σώμα μας έχει πρωταρχικό στόχο να κρατάει τα επίπεδα της θερμοκρασίας μας στους 36,6 βαθμούς κελσίου, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.
Καθώς λοιπόν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ο οργανισμός μας καταβάλλει διπλή προσπάθεια ώστε να διατηρήσει στον πυρήνα του την ενδεδειγμένη θερμοκρασία.
Ποιες είναι οι ευπαθείς ομάδες στον καύσωνα
Οι ηλικιωμένοι και οι άνθρωποι με χρόνια προβλήματα υγείας είναι οι κατηγορίες των ανθρώπων που παρουσιάζουν την λιγότερη ανθεκτικότητα στον καύσωνα.
Επιπλέον, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή από τους διαβητικούς που παρουσιάζουν ευκολότερα εφίδρωση.
Είναι ωστόσο σημαντικό όλοι μας να φροντίζουμε να παραμένουμε ασφαλείς.
Αποφύγετε τις μετακινήσεις, ειδικά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, όπως είναι οι μεσημεριανές. Αν δεν μπορείτε να κάνετε αλλιώς, φροντίστε τουλάχιστον να κάνετε σύντομες αποστάσεις, να περπατάτε στη σκιά και να φοράτε καπέλο καθώς και ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα που «αναπνέουν». Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε το αντηλιακό και το νερό σας.
Αν θέλετε να πάτε για πεζοπορία, πολύ αργά το βράδυ ή πολύ νωρίς το πρωί είναι η καλύτερη επιλογή αλλά και πάλι θα πρέπει να φροντίσετε να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα ώστε να αισθάνεστε δροσιά και να παραμένετε ενυδατωμένοι.
Επιπλέον συμβουλές για τον καύσωνα
Παραμένετε σε δροσερούς εσωτερικούς χώρους. Σε περίπτωση που ο ήλιος «χτυπάει» το δωμάτιο καλό είναι να τραβάτε τις κουρτίνες για να περιορίζεται η ηλιακή ακτινοβολία.
Μην παραμένετε σε κλειστά οχήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα (ειδικά οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, και τα κατοικίδια)
-
Σοκ στον Πειραιά: Πυροβολισμός μέσα σε κατάστημα τα ξημερώματα – Στο Λαϊκό Νοσοκομείο με τραύμα στο πόδι ο αντιδήμαρχος Πειραιά Γιάννης Βοϊδονικόλας – Τι εντόπισαν οι Αρχές στο σημείο;
-
Σοκ: Έως και 936 ευρώ τον χρόνο για έναν καφέ στο χέρι – Η αγαπημένη συνήθεια των Ελλήνων που αδειάζει το πορτοφόλι και οι τιμές που “στραγγίζουν” τα νοικοκυριά
-
Σάλος στο Πεντάγωνο των ΗΠΑ: Συνεργάτες του Χέγκσεθ έσπασαν την ιστορική υδρόγειο του Αϊζενχάουερ – Η βιαστική μεταφορά στο γραφείο του Υπουργού, η ζημιά και οι δικαιολογίες που άναψαν “φωτιές”
-
Άννα Βίσση: Η απρόσμενη έκπληξη στο Μαρακές που την άφησε άφωνη – Ο καπουτσίνο με το πρόσωπό της και το ταξίδι μακριά από την Ελλάδα
-
Προσοχή: Αλλάζει η ώρα αύριο, Κυριακή – Μία ώρα πίσω οι δείκτες των ρολογιών – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι πολίτες
-
Σε κατάσταση ύψιστης επιφυλακής το Παρίσι: 70.000 αστυνομικοί στους δρόμους και καταστήματα οχυρώνονται με ξύλινες σανίδες – Η Γαλλία τρέμει νέο κύμα βίας και λεηλασιών
-
Στα ύψη η διπλωματική πίεση για το Τουρκο-Λιβυκό Μνημόνιο: Το HALC στέλνει ηχηρό μήνυμα στον Ρούμπιο και ζητά από τις ΗΠΑ να πάρουν ξεκάθαρη θέση – Η προειδοποιεί για Κρήτη, ενέργεια και Σούδα
-
Θρίλερ με τον θάνατο του Νίκου Λεβέντη στο 251 ΓΝΑ: «Πιστεύω ότι είναι ανθρωποκτονία…» – Τα αναπάντητα ερωτήματα του πατέρα και το μυστήριο με τις κάμερες, το κινητό του τηλέφωνο και την πιστωτική του κάρτα
-
Μετά το Ιράν, στο στόχαστρο του Τραμπ η Κούβα: «Θα ασχοληθούμε πολύ σύντομα…» – Η αιχμηρή προειδοποίηση και ο ρόλος του Μάρκο Ρούμπιο
-
“Σεισμός” στον χώρο της εστίασης: 126 ονόματα στη δικογραφία της Pizza Fan – Το «κόλπο» με τις αποδείξεις, η ζημιά των 35 εκατ. ευρώ και η κρύπτη με τα μετρητά – Στο “μικροσκόπιο” των ερευνών και οι συνθήκες ργασίας
-
24 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη της Αγίας Σεβαστιανής
-
Συναγερμός: Ισχυρός σεισμός 7,2 Ρίχτερ στο «δαχτυλίδι της φωτιάς» στον Ειρηνικό – Προειδοποίηση για τσουνάμι – Στο επίκεντρο τα Βανουάτου
-
Ραγδαία αλλαγή του καιρού: Μετά τη ζέστη και την υγρασία έρχονται βροχές και καταιγίδες με πτώση της θερμοκρασίας – Δείτε την πρόγνωση για τη νέα εβδομάδα
-
“Βόμβα” από τον Γιάννη Σμαραγδή: Στο ίδιο κάδρο Καποδίστριας και Κώστας Καραμανλής – Οι καταγγελίες για ξένες παρεμβάσεις και το μήνυμα που προκαλεί “θύελλα”
-
Δικαστικός πόλεμος με 100.000 ευρώ για Σχοινά και Γαρμπή: «Τα έχουμε κερδίσει όλα», λέει ο τραγουδιστής – Η απάντηση του δικηγόρου, η πρόταση των 55.000 ευρώ και η μάχη που συνεχίζεται