Το ατέλειωτο σκρολάρισμα έγινε εθιστικό – Τι κάνει στον εγκέφαλό μας, ποιοι οι κίνδυνοι

Σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, τα smartphones έχουν γίνει σχεδόν πανταχού παρόντα, ενώ με κάθε νέα έκδοση που κυκλοφορεί, γίνονται όλο και πιο ισχυρά και ολοκληρωμένα. Όπως γίνεται κατανοητό, αυτό οδηγεί τόσο σε αύξηση των χρηστών, όσο και σε αύξηση του καθημερινού χρόνου χρήσης της οθόνης.

Από το να καλύψουμε την ενημερωτική μας ανάγκη, έως την κοινωνική οι περισσότεροι ιστότοποι και ψηφιακές εφαρμογές μας εμπλέκουν σε ένα συνεχές σκρολάρισμα, ανάλογα φυσικά με αυτά που ταιριάζουν στα ενδιαφέροντά μας. Αυτή είναι η «κουλτούρα του σκρολαρίσματος».

Το scrolling με αριθμούς

Σύμφωνα με αναλυτική έρευνα της GSMA MobileEconomy, ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει 3 ώρες και 15 λεπτά στο τηλέφωνό του κάθε μέρα, ενώ 1 στους 5 χρήστες smartphone ξοδεύει πάνω από 4,5 ώρες κατά μέσο όρο στο τηλέφωνό του ημερησίως.

Η χώρα με τις περισσότερες ώρες ημερησίως που δαπανώνται στο σκρολάρισμα είναι οι Φιλιππίνες με 5,47 ώρες. Πολύ κοντινά ποσοστά παρουσιάζουν και η Ταϊλάνδη, Βραζιλία, Κολομβία και Νότια Αφρική. Τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ώρες σκρολαρίσματος είναι πολύ κοντινές, με 2 ώρες και 37 λεπτά και 2 ώρες και 41 λεπτά αντίστοιχα.

Ωστόσο μερικά ποσοστά που έχουν επίσης ενδιαφέρον είναι εκείνα που κατηγοριοποιούν τις γενιές και τον χρόνο που δαπανούν στο τηλέφωνό τους. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, φαίνεται πως οι Gen-Zeders κατέχουν την πρωτιά στην κατάταξη, σημειώνοντας 76,3 % χρήση, ενώ οι Millenials 67.3 %. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποτελούν τεράστιο μέρος της χρήσης τόσο των smartphone όσο και του διαδικτύου.

Σύμφωνα με έρευνα της SimpleTexting, ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης είναι η πλήξη (51,8%). Άλλοι λόγοι χρήσης των smartphones για πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περιλαμβάνουν την περιέργεια- 18,6%, ενημέρωση – 16%, μοναξιά – 9,4%, ανάγκη/εργασία – 3,8% και σκοποί υγείας – 0,4%.

Βέβαια, παρά την αυξανόμενη καθημερινή χρήση smartphone, μόνο περίπου 1 στους 10 ανθρώπους πιστεύει ότι ο χρόνος χρήσης έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία του.

Αντίθετα, το 68,6% των ερωτηθέντων πιστεύει ότι ο χρόνος της οθόνης επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία. Η ίδια μελέτη ρώτησε τους ερωτηθέντες ποια αρνητικά συνδέουν με τον χρόνο στην οθόνη και η απάντηση με το υψηλότερο ποσοστό συμφωνίας ήταν η καταπόνηση των ματιών. Άλλες αρνητικές επιπτώσεις είναι το να επηρεάζεται η εργασιακή τους ικανότητα και η δυσκολία στο παραμένουν συγκεντρωμένοι.