Ανακούφιση σε κάθε γουλιά: Το ζεστό ρόφημα για πονόλαιμο και κρυολόγημα

Όταν ο χειμώνας κάνει την εμφάνισή του και το κρύο αρχίζει να μας ταλαιπωρεί, ένας πονόλαιμος ή τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος είναι πολύ συνηθισμένα. Εκείνη τη στιγμή, το σώμα μας ζητάει κάτι ζεστό και καταπραϋντικό για να μας ανακουφίσει και να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα δύσκολα. Ένα ζεστό ρόφημα, γεμάτο φυσικά συστατικά όπως το μέλι, το λεμόνι και το τζίντζερ, μπορεί να αποδειχθεί η τέλεια λύση για να ανακουφιστούμε από τον πόνο του λαιμού, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας. Το παρακάτω ρόφημα δεν είναι μόνο ευεργετικό, αλλά και εύκολο να φτιάξεις, παρέχοντας άμεση ανακούφιση.

Υλικά:
1 κουταλιά της σούπας μέλι (ιδανικά θυμαρίσιο ή άγνο μέλι)
Χυμός μισή κούπα
1 μικρό κομμάτι φρέσκου τζίντζερ (περίπου 2-3 ​​εκ.)
1 φλιτζάνι ζεστό νερό (όχι βραστό)
1/2 κουτάλια κουρκουμά προεραιτικα
Αυτά τα υλικά είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους: το μέλι για τις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του, το λεμόνι για τη βιταμίνη C και τις αποτοξινωτικές του συνοδεύεται, το τζίντζερ για τις καταπραϋντικές του επιδράσεις στον λαιμό.

Οδηγίες
Ετοιμάστε το τζίντζερ : Ξύστε το φρέσκο ​​τζίντζερ ή κόψτε το σε πολύ μικρά κομμάτια
Προσθεστε το Χυμό : Ριξτε την μισή κούπα
Προσθέστε το μέλι : Ρίξτε μία κουταλιά του γλυκού
Προετοιμάστε το λεμόνι: Στύψτε μισό λεμόνι
Βραστε το νερό: Ρίξτε ολα τα υλικά
Ανακατέψτε καλά : Ανακατέψτε καλά ωστε να διαλυθούν ολα τα υλικά

Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση, το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό, και το τζίντζερ έχει καταπραϋντικές και αναλγητικές ιδιότητες.
Αυτό το ρόφημα είναι εξαιρετικό για να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και να προσφέρει ανακούφιση από το κρυολόγημα.