ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Περπάτημα: 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου, αν περπατάς για 30 λεπτά καθημερινά
Μια καθημερινή βόλτα 30 λεπτών, θα προσφέρει πολλά στην υγεία σου Περπάτημα : Το λένε και οι ειδικοί ότι είναι…
Δείτε Περισσότερα -
Νηστεία: 8 συμβουλές για να μην πάρετε κιλά
Η νηστεία ως γνωστόν αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να “αποτοξινώσουμε” τον οργανισμό μας από τα ζωικά λίπη και…
Δείτε Περισσότερα -
Πουρί, άλατα και κιτρινίλες τέλος: Το ισχυρό καθαριστικό jel για τη λεκάνη του μπάνιου
Λεκάνη με άλατα, κιτρινίλες, πουρί και δύσκολη βρωμιά; Κάντε την να αστράφτει με αυτό το ισχυρό καθαριστικό jel λεκάνης που…
Δείτε Περισσότερα -
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Έρχεται self test στα φαρμακεία τον Ιούνιο – Δωρεάν με ένα SMS
Διαθέσιμα από τον Ιούνιο θα είναι τα self test για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με τον σχεδιασμό του…
Δείτε Περισσότερα -
Απολαυστική τυρόπιτα χωρίς φύλλο με λίγες θερμίδες
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα σνακ λαχταριστό, εύκολο και ελαφρύ με λίγες θερμίδες; H τυρόπιτα είναι ένα από τα…
Δείτε Περισσότερα -
Κρύο vs ζεστό τσάι: Δες ποιο θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις
Μπορεί το ζεστό τσάι να «τραβιέται» τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, ενώ το κρύο τσάι να είναι… must…
Δείτε Περισσότερα -
Η «δίαιτα του λιονταριού» που έχει γίνει viral – Τα βίντεο στο TikTok
Ολοένα και περισσότερους υποστηρικτές κερδίζει διεθνώς η επονομαζόμενη «δίαιτα του λιονταριού». Η «δίαιτα του λιονταριού» είναι μια δίαιτα αποβολής που…
Δείτε Περισσότερα -
4 έξυπνα κόλπα για να απαλλαγείτε από την σκουριά στα κάγκελα
Τα 4 έξυπνα και οικονομικά κόλπα με προϊόντα που έχετε ήδη στο σπίτι σας για να απαλλαγείτε από την σκουριά…
Δείτε Περισσότερα -
Κρέας: Πώς να το ξεπαγώσετε σε μόλις 5 λεπτά
Ξεχάσατε να βγάλετε το κρέας από την κατάψυξη; Με αυτό το κόλπο θα το ξεπαγώσετε εύκολα και γρήγορα μέσα σε…
Δείτε Περισσότερα -
Καρκίνος: Τα σημάδια που “φαίνονται” χρόνια πριν τα συμπτώματα
Επιστήμονες σε ένα ινστιτούτο για τον καρκίνο στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ έχουν ξεκινήσει εργασίες που εντοπίζουν αλλαγές στα κύτταρα πολλά…
Δείτε Περισσότερα -
Αφράτα κεφτεδάκια λαχανικών στον φούρνο που θα λατρέψουν όλοι
Υλικά 2 μέτρια κολοκυθάκια 1 μέτρια πατάτα 1 καρότο 2 μέτρια κρεμμύδια 2 αυγά 1 κούπα μουλιασμένο ψωμί 1 κούπα…
Δείτε Περισσότερα -
Τυρόπιτα αφρός: Γρήγορη συνταγή με γιαούρτι χωρίς φύλλο
Εύκολη, νόστιμη η τυρόπιτα με απλά και οικονομικά υλικά που θα σας αποζημιώσει με την γεύση της. Υλικά 200 γρ.…
Δείτε Περισσότερα -
Πλυντήριο πιάτων: Εξαφανίστε την μυρωδιά αυγού με 4 ευκολά κόλπα
Δείτε πως να εξαφανίσετε την μυρωδιά αυγού από το πλυντήριο πιάτων σας με 4 ευκολά κόλπα και υλικά που έχετε…
Δείτε Περισσότερα -
Στυμμένες κούπες από καφέ και τσάι: Πως θα φύγουν οι μαυρίλες και τα καφέ σημάδια
Έχουν δημιουργηθεί στις κούπες σας καφέ στίματα, κιτρινίλες και μαυρίλες από καφέ ή τσάι; Έτσι θα τις κάνετε και πάλι…
Δείτε Περισσότερα -
Σκόνη μούχλα και ψόφια έντομα στις φλοκάτες: Πως να τις καθαρίσετε και να τις πλύνετε μόνοι σας
Έχουν μαζέψει οι φλοκάτες σας σκόνη, μούχλα, λεκέδες και ψόφια έντομα; Δείτε πως να τις καθαρίσετε και να τις πλύνετε…
Δείτε Περισσότερα -
Μακροζωία: Τα 5 απαγορευτικά «π» στη διατροφή για να την πετύχεις
Τα πέντε “π” που ο Valter D. Longo αναφέρει ως απαγορευτικά στη διατροφή για τη μακροζωία είναι: Πίτσα: Η…
Δείτε Περισσότερα -
Νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο με πράσο
Για τη νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο 700 γρ. χυλός 640 γρ. γέμιση Για τη γέμιση 200 γρ. σπανάκι, καθαρισμένο, χοντροκομμένο…
Δείτε Περισσότερα -
Φενγκ Σούι: Τα 3 φυτά που θα φέρουν αγάπη, καλοτυχία και χρήμα στη ζωή σου
Σύμφωνα με την φιλοσοφία του Φενγκ Σούι τα αντικείμενα και η διακόσμηση του σπιτιού μας μπορεί να φέρει τύχη ή…
Δείτε Περισσότερα -
Τρίχες από σκύλο και γάτα που δεν ξεκολλούν από τον καναπέ: Πως να απαλλαγείτε
Τρίχες από κατοικίδια που δεν ξεκολλούν από τον καναπέ το τραπεζάκι και τα έπιπλα του σαλονιού; Δείτε πως να απαλλαγείτε…
Δείτε Περισσότερα -
ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι 3 τροφές που μειώνουν τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες
Δυσκολία στη σύλληψη λόγω χαμηλών επιπέδων γονιμότητας αντιμετωπίζει περίπου το 20% των ζευγαριών. Οι 3 τροφές που μειώνουν τη γονιμότητα…
Δείτε Περισσότερα -
Γλυκό ψυγείου με άνθος αραβοσίτου, μπισκότα και ζελέ φράουλας που θα λατρέψουν τα παιδιά
Ένα γλυκό που μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια και τώρα συνεχίζουμε να το φτιάχνουμε για τα παιδιά μας! Υλικά…
Δείτε Περισσότερα -
Αλισίβα: Το μυστικό καθαριστικό από στάχτη που διώχνει τους λεκέδες
Με τη στάχτη μπορούμε να φτιάξουμε αλισίβα, πώς; Βράζουμε 2 με 3 κουταλάκια στάχτη σε 1 μπρίκι με νερό και…
Δείτε Περισσότερα -
Όσπρια: Γιατί πρέπει να τα εντάξουμε στη διατροφή μας
Όσπρια είναι τα φυτά και οι καρποί της οικογένειας των χεδρωπών. Έχουν υψηλή διατροφική αξία και μπορούν να αποτελέσουν πλήρη…
Δείτε Περισσότερα -
Νηστίσιμη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με 4 μόνο υλικά
Κι όμως υπάρχει και είναι νηστίσιμη και απολύτως vegan. Αυτή η τυρόπιτα δεν περιέχει κανένα ζωικό προϊόν και είναι πανεύκολη.…
Δείτε Περισσότερα -
Γύρη και αφρικανική σκόνη: Το πιο επικίνδυνο κοκτέιλ της Άνοιξης
Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας με ανακοίνωσή της καλεί τους πολίτες, και ιδιαίτερα τα άτομα που ανήκουν στις ευάλωτες και ευαίσθητες…
Δείτε Περισσότερα -
Μπισκοτογλυκό ψυγείου που θα λατρέψει όλη η οικογένεια, έτοιμο σε 20′
Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας, όπως το…
Δείτε Περισσότερα -
ΕΟΔΥ: Συναγερμός για την αύξηση κρουσμάτων κοκκύτη και ιλαράς στην Ελλάδα
Η καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας ΕΚΠΑ και μέλος ΔΣ ΕΟΔΥ, Βάνα Παπαευγγέλου, αναφέρει ότι τα κρούσματα κοκκύτη και ιλαράς έχουν αρχίσει…
Δείτε Περισσότερα -
Το μυστικό για τα πιο αφράτα καλαμαράκια μαγειρεμένα στο σπίτι
Τα καλαμαράκια είναι ο Νο1 μεζές. Ακόμη και οι άνθρωποι που δεν αρέσκονται στα ψάρια και στα θαλασσινά, γαρίδες και…
Δείτε Περισσότερα -
Ποιες τροφές περιέχουν σίδηρο: Μύθοι και αλήθειες
Γιαγιάδες, θείες, διατροφολόγοι, ακόμη και γιατροί, σε κάθε γωνιά, κηρύττουν ιατρικά δόγματα υπέρ της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος για την αύξηση…
Δείτε Περισσότερα -
Έμφραγμα: Και όμως το σώμα μας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια ένα μήνα πριν
Σαν κεραυνός εν αιθρία… Έτσι ξέρουμε οι περισσότεροι ότι «χτυπά» το έμφραγμα. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι συχνά αυτό δεν…
Δείτε Περισσότερα
