ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Ω-3 λιπαρά οξέα: Γιατί είναι απαραίτητα στη διατροφή μας – Πού θα τα βρούμε
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και είναι πολύτιμα για την υγεία μας, καθώς μεταξύ άλλων έχει διαπιστωθεί πως βοηθούν στην καλή…
Δείτε Περισσότερα -
«Να γελάς..» το μικρό, όμορφο κείμενο που θα σου φτιάξει τη μέρα
Να γελάς. Κατά την διάρκεια της ημέρας να κάνεις ωραίες σκέψεις, να ονειρεύεσαι. Έτσι δημιουργείται το εσωτερικό χαμόγελο και ανεβαίνουν…
Δείτε Περισσότερα -
Καρπούζι: Έτσι πρέπει να το κόψετε για να μην «χαθούν» τα θρεπτικά συστατικά του
Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια φέτα φρέσκο, ζουμερό καρπούζι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Αυτό το τεράστιο και πεντανόστιμο φρούτο περιέχει περίπου 92 % νερό , επομένως μπορεί…
Δείτε Περισσότερα -
Παχυσαρκία: Μπορεί η αλλαγή της ορολογίας να «πολεμήσει» το κοινωνικό στίγμα που συνοδεύει το βάρος;
Eως και 42% των ενηλίκων που η εικόνα του σώματος τους είναι πιο πληθωρική, βιώνουν κριτική που συνδέεται με το βάρος τους.…
Δείτε Περισσότερα -
Πώς μπορούμε να “αποτοξινωθούμε” από τα social media – Ο ρόλος της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο
Η ντοπαμίνη είναι ένα «δώρο» του συστήματος επιβράβευσης του εγκεφάλου, μια ουσία που μας βοηθά να νιώσουμε απόλαυση. Το σεξ,…
Δείτε Περισσότερα -
10 διαφορετικά είδη ξηρών καρπών με ευεργετικές ιδιότητες και τα οφέλη του καθενός στην υγεία μας
Η διατροφική αξία τους βοηθά στη βελτίωση του ανθρώπινου οργανισμού σε διάφορους τομείς. Ξηροί καρποί – Συμβουλές για την υγεία:…
Δείτε Περισσότερα -
9 μυστικά για απόλυτα υγιή και λαμπερά μακριά μαλλιά
Τα μακριά μαλλιά είναι ο ευσεβής πόθος των περισσότερων γυναικών. Υπάρχουν γυναίκες που έχουν από τη φύση τους πολύ μακριά,…
Δείτε Περισσότερα -
Διατροφή: Οι καλύτερες επιλογές για να μειώσουμε το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Το λίπος της κοιλιάς δεν περιορίζεται μόνο κάτω από το δέρμα (υποδόριο λίπος), αλλά περιλαμβάνει και το…
Δείτε Περισσότερα -
Μια 102χρονη αποκαλύπτει το μυστικό της ευτυχίας: «Αυτό κάνουν οι υγιείς και χαρούμενοι άνθρωποι που γνωρίζω»
Η Γκλάρις Μακ Γκάρι έκλεισε τα 102 χρόνια και θεωρείται η «μητέρα της ολιστικής ιατρικής», σύμφωνα με το CNBC. …
Δείτε Περισσότερα -
Μήπως σας λείπει σίδηρος; 4 συμπτώματα που το μαρτυρούν – Τι να κάνετε
Εάν κουράζεστε εύκολα, σας κόβεται η ανάσα και είστε χλωμοί δεν αποκλείεται να έχετε πολύ χαμηλά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό…
Δείτε Περισσότερα -
Νέα εμβόλια κατά του κορoνοϊού το φθινόπωρο – Τι ισχύει για παιδιά και ενήλικες
Τα πρώτα νέα εμβόλια κατά του κορονοϊού που ενημερώθηκαν για τη φετινή φθινοπωρινή περίοδο αναμένεται να είναι διαθέσιμα μέχρι το τέλος Σεπτεμβρίου,…
Δείτε Περισσότερα -
Τo μυστικό της μακροζωίας των Ικαριωτών: Η υπερτροφή που θεωρείται…μαγικός ζωμός
Στο κολοκάσι οφείλεται το μυστικό της μακροζωίας στην Ικαρία. Η Ικαρία διαθέτει υπέροχες παραλίες, αλλά και φιλόξενους κατοίκους, οι οποίοι…
Δείτε Περισσότερα -
Επιστρέφει ο κορονοϊός, αυξάνονται τα κρούσματα- Μεγάλη ανησυχία επικρατεί στον ιατρικό κόσμο – Πολύ υψηλή η μεταδοτικότητα της “Eris”
Η αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού τις τελευταίες εβδομάδες –εν μέσω καλοκαιρινών διακοπών– έχει εντείνει την ανησυχία των ειδικών για την πορεία που…
Δείτε Περισσότερα -
Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς,…
Δείτε Περισσότερα -
Οι δύο ξηροί καρποί που προτείνουν οι ειδικοί στο πρωινό μας – Προστατεύουν και “θωρακίζουν” τον οργανισμό
Όλοι οι ξηροί καρποί αποτελούν καλές πηγές πρωτεϊνών, βιταμινών, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, ενώ είναι πλούσιοι σε “καλά”…
Δείτε Περισσότερα -
Νευρολογικές παθήσεις: Ελπίδες θεραπείας για Αλτσχάιμερ, σκλήρυνση και εγκεφαλικό – Ανακάλυψαν μη επεμβατικής απεικόνισης του κρανίου
Νέες ελπίδες για τη διάγνωση και τη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, η πολλαπλή σκλήρυνση και το εγκεφαλικό, δίνει ανακάλυψη των επιστημόνων του…
Δείτε Περισσότερα -
Διατροφή: Τα 4+1 πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα
Τα οφέλη των φρούτων- μέρος και της μεσογειακής διατροφής- για την υγεία είναι γνωστά. Μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση επτά…
Δείτε Περισσότερα -
Σταμναγκάθι: Το «μαγικό» αγριόχορτο της Κρήτης που κάνει καλό σε συκώτι, καρδιά, στομάχι και όχι μόνο
Σταμναγκάθι: Πρόκειται για ένα άγριο χόρτο, με ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό και είναι μια άγρια ποικιλία ραδικιού. Η επιστηµονική…
Δείτε Περισσότερα -
Δρ. Σπύρος Μαζάνης – Ο διακεκριμένος επιστήμων κρούει τον κώδωνα κινδύνου: “Κανένας δεν θυμάται μέσα στο καλοκαίρι τόση πολυ νοσηρότητα στα παιδιά με πολλούς ιούς και βακτήρια, αλλά και κορωνοϊό και γρίπη”!
Όλοι θελουμε να ξεχάσουμε ένα κακό όνειρο! Και ο ΚΟΡΩΝΟΙΟΣ θα μπορούσαμε με τις ανθρώπινες επιθυμίες μας, να τον θεωρήσουμε…
Δείτε Περισσότερα -
Το βότανο που Βοηθάει σε φλεβίτιδα, πόνους στις αρθρώσεις, έλλειψη μνήμης και πονοκεφάλους
Το Βότανο Που Βοηθάει Σε Φλεβίτιδα, Πόνους Στις Αρθρώσεις, Έλλειψη Μνήμης Και Πονοκεφάλους Δάφνη: Για αρκετούς ανθρώπους η δάφνη έχει ξεχωριστή…
Δείτε Περισσότερα -
Ταχίνι: Οι ευεργετικές ιδιότητες και οι ασθένειες που καταπολεμά
Το ταχίνι είναι ένα είδος βουτύρου από σπόρους, το οποίο γίνεται από σουσάμι που συνθλίβεται σε σκόνη και καβουρδίζεται Το ταχίνι χρησιμοποιείται…
Δείτε Περισσότερα -
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ο κορονοϊός προκαλεί μακροχρόνια δυσλειτουργία στην καρδιά και σε άλλα όργανα
O κορονοϊός προκαλεί μακροχρόνια μιτοχονδριακή δυσλειτουργία στην καρδιά και σε άλλα όργανα, όπως διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό “Science Translational Medicine”. Τα μιτοχόνδρια, οι…
Δείτε Περισσότερα -
Εννέα άμυνες του ανθρώπινου σώματος που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε
Εννέα άμυνες του ανθρώπινου σώματος που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε Το σώμα μας: Το σώμα είναι μια σύνθετη συλλογή…
Δείτε Περισσότερα -
Περπάτημα: Η μεγαλύτερη παγκόσμια μελέτη δείχνει ότι όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου
Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of…
Δείτε Περισσότερα -
Κορονοϊός: Ποιο από τα πιο κοινά συμπτώματα δεν υφίσταται πια – Συναγερμός για την παραλλαγή Eris, φόβοι για νέα έξαρση
Αρχικά αποτελούσε σήμα κατατεθέν της λοίμωξης από κορονοϊό- μερικές φορές πιο κοινό και από τα συμπτώματα που έμοιαζαν με γρίπη. Ωστόσο το…
Δείτε Περισσότερα -
8 συμπτώματα που δείχνουν ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί σωστά και πρέπει να τα αναγνωρίσετε εγκαίρως
Προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών παθήσεων που πρέπει να προσέξετε Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, περίπου 610.000 άνθρωποι…
Δείτε Περισσότερα -
Εγκρίθηκε το πρώτο χάπι για την επιλόχειο κατάθλιψη!
Ένα καινούργιο χάπι για την επιλόχειο κατάθλιψη εγκρίθηκε πρόσφατα από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων. Σε τι διαφέρει από…
Δείτε Περισσότερα -
Οι Πρώτες Βοήθειες σε περίπτωση δηλητηρίασης από τρόφιμα και οινοπνευματώδη ποτά
Οι δηλητηριάσεις είναι αρκετά συχνές το καλοκαίρι, ειδικά αυτές που συνδέονται με τρόφιμα, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να τα…
Δείτε Περισσότερα -
Αντιβιοτικά: Η αύξηση της ανθεκτικότητας μπορεί να συνδέεται με την ατμοσφαιρική ρύπανση
Η αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση φαίνεται ότι συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά, όπως διαπιστώνεται σε παγκόσμια ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό…
Δείτε Περισσότερα -
Νέα μελέτη: Το τρόφιμο “ελιξίριο” που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια
Οι ιδιότητες που έχει το ελαιόλαδο, το οποίο θεωρείται “υπερτροφή” έχουν μελετηθεί σε πολλές έρευνες και για αυτό θεωρείται βασικό συστατικό…
Δείτε Περισσότερα
