Όλοι θέλουμε ένα γρήγορο γλυκάκι για τις απογευματινές λιγούρες, χωρίς όμως να μας “τρώνε” μετά οι τύψεις για τις θερμίδες…
Με τη συνταγή που ακολουθεί, όχι μόνο θα έχετε σε χρόνο ρεκόρ ένα απίθανο γλυκό, αλλά θα φροντίσετε να μην επιβαρυνθεί καθόλου η σιλουέτα σας, ώστε να λάμψετε στις γιορτές!
ΥΛΙΚΑ για 5-6 ατομικά μπωλάκια:
- 1 πακέτο μπισκότα τύπου digestive χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 2 στραγγιστά γιαούρτια 2% λιπαρά
- 1 συσκευασία τυρί κρέμα light
- μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
- 2 βανιλίνες (ή υγρή βανίλια)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ συνταγής:
– Σπάμε τα μπισκότα σε μικρά κομμάτια (είτε με το χέρι είτε αν θέλουμε και στο multi, αρκεί να μη γίνουν σκόνη).
– Αναμιγνύουμε τα γιαούρτια με το τυρί κρέμα και αρωματίζουμε με βανίλια.
– Μοιράζουμε στα μπωλάκια μια στρώση τριμμένο μπισκότο για τη βάση του γλυκού. Από πάνω στρώνουμε μια γεμάτη κουταλιά από το μίγμα κρέμας που ετοιμάσαμε και στολίζουμε με μαρμελάδα.
– Αν θέλουμε μπορούμε αντί για μπωλάκια, να στήσουμε το γλυκό σε ποτήρια, οπότε κάνουμε δυο στρώσεις!
– Παγώνουμε (αν αντέχουμε) για 1-2 ώρες στο ψυγείο ώστε να σταθεί καλύτερα η κρέμα και απολαμβάνουμε το cheesecake μας χωρίς τύψεις!
Περισσότερα Νέα
-
Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό μέσα στο σπίτι του από αναθυμιάσεις γεννήτριας βενζίνης
-
Κακοκαιρία Byron: Διακοπές κυκλοφορίας και πολλά προβλήματα αυτή την ώρα στην Αττική
-
Οι αγρότες κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις: Στήνουν μπλόκο και στον κόμβο Δερβενίου
-
Δυνάμεις των ΗΠΑ έπληξαν ακόμη ένα ταχύπλοο σκάφος, που μετέφερε ναρκωτικά στον Ανατολικό Ειρηνικό – Τουλάχιστον τέσσερις οι νεκροί
-
Ένα βήμα πριν τον όλεθρο και οι πολεμοκάπηλοι Ευρωπαίοι ηγέτες συνεχίζουν να είναι… “επιφυλακτικοί” απέναντι στους Αμερικανούς απεσταλμένους και τις προσπάθειες των ΗΠΑ για τον τερματισμό του Ρωσο-Ουκρανικού πολέμου
-
“Πράσινο φως” από τις ΗΠΑ για πώληση χιλιάδων βομβών, διαφόρων τύπων, αξίας 2,68 δισ. δολαρίων στον Καναδά
-
Τραμπ για Ουκρανία: «Έπρεπε να είχαν κάνει την συμφωνία νωρίτερα – Τώρα πολλά πράγματα είναι εναντίον τους»
-
“Καταπέλτης” κατά του Τσίπρα ο Αλαβάνος: “Το μόνο που έχει να κάνει, είναι να γονατίσει και να πει συγγνώμη, διότι ενέκρινε το τρίτο Μνημόνιο, που κατακρεούργησε την Ελλάδα”
-
Ο Κέννεντι καταγγέλλει την Pfizer για τα εμβόλια mRNA: «Ήξεραν από την αρχή ότι ήταν άχρηστο» – «Όλα τα πειράματά τους είχαν αποτύχει»
-
7 Οκτωβρίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη των Αγίων Σεργίου και Βάκχου
-
Με την πρώτη δυνατή βροχή η Αθήνα έγινε «Βενετία» – Δήμοι, Πολιτική Προστασία και Κρατικός Μηχανισμός ανύπαρκτοι
-
Ντόναλντ Τραμπ: «Αυτό θα είναι ένα μεγάλο θαύμα» – Υπεγράφη η ειρηνευτική συμφωνία μεταξύ Κονγκό και Ρουάντας στην Ουάσινγκτον, ενώ οι συγκρούσεις μαίνονται
-
Η κακοκαιρία «Byron» σφυροκοπά τη χώρα: «Αγριεύουν» ακόμη περισσότερο τα καιρικά φαινόμενα τις επόμενες ώρες – Η πρόγνωση και το επικαιροποιημένο δελτίο της ΕΜΥ
-
“Σεισμός” από τα σκάνδαλα στην Ουκρανία: Μετά τον Γέρμακ ήρθε και η σειρά του Ζελένσκι να “πέσει”;
-
Το Τουρκικό Υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε, πως θα καταστρέψει την Ασπίδα του Αχιλλέα που εξήγγειλε ο Νίκος Δένδιας και καλεί την Ελλάδα να μην ενισχύει την άμυνα των νησιών της