Θα πρέπει να τονισθεί πως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να αμελούμε είναι η υγεία της καρδιάς μας.
Ωστόσο, μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που σε πρώτη ανάγνωση μοιάζουν «αθώες» μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά και εν τέλει να συμβάλουν σε δυσάρεστα επεισόδια όπως ένα έμφραγμα.
Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές…
1. Κακή στοματική υγιεινή
Η σχέση μεταξύ περιοδοντίτιδας (πάθηση των ούλων) και καρδιοπάθειας είναι άμεση και επιστημονικά τεκμηριωμένη. Τα ίδια βακτήρια που προκαλούν την περιοδοντίτιδα είναι πιθανό να περάσουν στο αίμα και να προκαλέσουν επικίνδυνες φλεγμονές.
2. Μικρή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα έχουν περίπου 20% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή να πάθουν εγκεφαλικό σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν λιγότερες από τρεις μερίδες ημερησίως.
3. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Λίγο κόκκινο κρασί μαζί με το βραδινό ωφελεί την καρδιά, όμως οι υπερβολές έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει στην υπέρταση, την αύξηση των λιπιδίων του αίματος ή και την καρδιακή ανεπάρκεια.
-
Πρωτοφανές: Το Ιράν εκτόξευσε βαλλιστικούς πυραύλους κατά της Αμερικανο-Βρετανικής στρατιωτικής βάσης στο Ντιέγκο Γκάρσια, στον Ινδικό Ωκεανό και σε απόσταση 4.000 χιλιομέτρων
-
Εφιαλτικά σενάρια στον Περσικό Κόλπο: Το Ντουμπάι αντιμέτωπο με ασφυκτική κρίση νερού μετά από πλήγματα σε ζωτικές υποδομές – Ενεργειακό χάος και φήμες που μιλούν για οικονομικό χάος και capital controls
-
Πώς η Ισπανία αναδεικνύεται σε στρατηγικό πυλώνα της Τουρκικής άμυνας; Ανατρέπονται ισορροπίες σε ΝΑΤΟ και Ευρώπη μέσα από ένα πλέγμα συνεργασιών που επαναχαράσσει τον χάρτη ισχύος
-
Ο Τραμπ στέλνει το Χάρβαρντ στα δικαστήρια με βαριές κατηγορίες για αδράνεια απέναντι σε αντισημιτικές επιθέσεις – Πολιτική, δικαιώματα και δισεκατομμύρια σε ένα εκρηκτικό μέτωπο
-
21 Μαρτίου – Γιορτή σήμερα: Η Εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Ιακώβου του Ομολογητού και Επισκόπου
-
Πότε “μαλακώνει” ο καιρός; Σε “κλοιό” ψύχους η χώρα και τις επόμενες ημέρες – Δείτε την πρόγνωση
-
Οι ΗΠΑ προσφέρουν 10 εκατομμύρια δολάρια για πληροφορίες που θα “ξεκλειδώσουν” την ηγεσία των Φρουρών της Επανάστασης – Μυστικά δίκτυα, ανώνυμες διαρροές και σκιώδης πόλεμος πληροφοριών
-
Ανήλικοι μετέτρεψαν τη βία σε “καθημερινότητα”: Ανήλικοι σπέρνουν τον τρόμο σε καταστήματα της Θεσσαλονίκης: Με την απειλή μαχαιριού έστησαν ολόκληρο μπαράζ ληστειών μέσα σε μόλις λίγες ημέρες
-
Από τη σκιά του Λευκού Οίκου στην ενηλικίωση: Ο σιωπηλός αλλά φιλόδοξος Μπάρον Τραμπ γίνεται 20 ετών και ετοιμάζεται να χαράξει τη δική του πορεία, μακριά από το εκρηκτικό προφίλ του πατέρα του και υπό το βλέμμα της παγκόσμιας ελίτ
-
Ο ΥΠΕΞ του Ιράν εκτοξεύει απειλές: Η απόφαση του Στάρμερ για τις Βρετανικές βάσεις θέτει σε κίνδυνο τις ζωές των Βρετανών
-
Ελληνόκτητο πλοίο έγινε το πρώτο φορτηγό πλοίο που διέσχισε τα Στενά του Ορμούζ με πορεία προς τον Περσικό Κόλπο
-
Μοτζτάμπα Χαμενεΐ: «Με την ενότητα νικήσαμε τον εχθρό» – Το πρώτο ηχητικό μήνυμα του Ανώτατου Ηγέτη του Ιράν
-
Δηλώσεις Τραμπ με αιχμές για Ευρώπη και Βρετανία: “Δεν θέλω εκεχειρία με το Ιράν… Το Στενό του Ορμούζ θα ανοίξει μόνο τους -Στρατιωτικά έχουν τελειώσει” – Ιράν: «Ψηφίζοντας ναι στις ΗΠΑ, ο Στάρμερ θέτει σε κίνδυνο βρετανικές ζωές»
-
Γιώργος Τσαγκαράκης: Όταν παρουσίαζε το Ευαγγέλιο του 1700, που οδήγησε στις σε βάρος του έρευνες
-
Η Βρετανία ενέκρινε τη χρήση των Βρετανικών βάσεων από τις ΗΠΑ για την έναρξη επιθέσεων κατά του Ιράν στο Στενό του Ορμούζ