Το να μαγειρεύεις με το air fryer είναι μια επαναστατική εμπειρία που μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε τραγανά και γευστικά φαγητά με λιγότερο λάδι και λιγότερο χρόνο. Το πανέ κοτόπουλο είναι μια από τις πιο εύκολες και αγαπημένες συνταγές που μπορείς να ετοιμάσεις, χωρίς να χρειάζεσαι πολλές δεξιότητες ή πολύπλοκα υλικά. Είναι ιδανικό για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα που ικανοποιεί και τους πιο απαιτητικούς.
Αν θες κάτι άλλο εύκολο και γρήγορο για το air fryer, μπορείς να δοκιμάσεις κοτόπουλο πανέ!
Υλικά:
2 φιλέτα κοτόπουλου
1 αυγό
1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
1/2 φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα
Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση:
Βουτάμε το φιλέτο κοτόπουλου στο αυγό και έπειτα το αλείφουμε με τη φρυγανιά και την παρμεζάνα.
Τοποθετούμε το κοτόπουλο στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C για 15-20 λεπτά, μέχρι να γίνει τραγανό!
Για να ολοκληρώσουμε την εμπειρία του κοτόπουλου πανέ στο air fryer, μπορείς να το συνοδεύσεις με μία φρέσκια σαλάτα ή τηγανητές πατάτες. Η τραγανή υφή του κοτόπουλου σε συνδυασμό με τη δροσερή σαλάτα ή τις πατάτες θα κάνει το γεύμα ακόμα πιο απολαυστικό. Η απλότητα της συνταγής αλλά και η γεύση την καθιστούν ιδανική για καθημερινό γεύμα χωρίς πολύ κόπο και χρόνο στην κουζίνα.
Είναι γευστικό και πανεύκολο!
-
«Νέαρχος»: Φωτιά ξέσπασε στην δεύτερη ελληνική FDI
-
Σέρρες: Προσωρινά κρατούμενος ο 56χρονος που κατηγορείται ότι βίαζε την 78χρονη κατάκοιτη θεία του
-
Σαμποτάζ στο Γερμανικό Ναυτικό: Συνελήφθη Έλληνας για δολιοφθορά σε πολεμικά πλοία
-
Κυβερνητικές πηγές: Η Ελλάδα θα απαγορεύσει τα social media σε ανήλικους κάτω των 15 ετών
-
Νέα Πέραμος: Αποκαλύψεις για τον 27χρονο – “Είχε πιάσει λεφτά και είχε αλλάξει”
-
Έγγραφα Επστάιν για την Ελλάδα των Μνημονίων: «Η τέλεια καταστροφή»-Τι συζητούσε με τον Τσόμσκι και την Ρότσιλντ για τα Μνημόνια, τις ξένες τράπεζες, το χρέος, τον Τσίπρα και τον Βαρουφάκη
-
«Ελ. Βενιζέλος»: Κόπηκε το ρεύμα στο εθνικό αεροδρόμιο της Ελλάδας!-Ταλαιπωρία και ουρές σε βασικά τμήματα
-
Ιονία Οδός: Η κατολίσθηση δημιούργησε ρήγμα 200 μέτρων στο βουνό – «Με το πολύ νερό υπήρξε λασποροή» λέει ο Ευθύμιος Λέκκας
-
Κωνσταντοπούλου για Γεωργιάδη: «Είναι κότα» – «Καταθέτω μήνυση», η απάντησή του
-
«Γκρίζοι Λύκοι» προκαλούν ανενόχλητοι μπροστά από το κεντρικό συντριβάνι στην πλατεία της Ξάνθης!
-
Social media: Και η Ισπανία προσπαθεί να προστατεύσει τους νέους-Απαγόρευση στη πρόσβαση για παιδιά κάτω των 16 ετών
-
Τραγωδία στη Βούλα: Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός μέσα στο σπίτι του με τραύμα στον λαιμό
-
Η απόλυτη φρίκη πίσω από τις κλειστές πόρτες οίκου ευγηρίας: Αλγερινός νοσηλευτής κακοποιούσε σεξουαλικά ηλικιωμένους τροφίμους
-
Ο Τραμπ κόβει το πετρέλαιο στο… «αποτυχημένο κράτος» της Κούβας
-
Σαρώνει η σχιζοφρένεια: Ανησυχητική αύξηση των ψυχωτικών διαταραχών στις νεότερες γενιές – Τι έδειξε νέα μελέτη;