Το να μαγειρεύεις με το air fryer είναι μια επαναστατική εμπειρία που μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε τραγανά και γευστικά φαγητά με λιγότερο λάδι και λιγότερο χρόνο. Το πανέ κοτόπουλο είναι μια από τις πιο εύκολες και αγαπημένες συνταγές που μπορείς να ετοιμάσεις, χωρίς να χρειάζεσαι πολλές δεξιότητες ή πολύπλοκα υλικά. Είναι ιδανικό για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα που ικανοποιεί και τους πιο απαιτητικούς.
Αν θες κάτι άλλο εύκολο και γρήγορο για το air fryer, μπορείς να δοκιμάσεις κοτόπουλο πανέ!
Υλικά:
2 φιλέτα κοτόπουλου
1 αυγό
1 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
1/2 φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα
Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση:
Βουτάμε το φιλέτο κοτόπουλου στο αυγό και έπειτα το αλείφουμε με τη φρυγανιά και την παρμεζάνα.
Τοποθετούμε το κοτόπουλο στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C για 15-20 λεπτά, μέχρι να γίνει τραγανό!
Για να ολοκληρώσουμε την εμπειρία του κοτόπουλου πανέ στο air fryer, μπορείς να το συνοδεύσεις με μία φρέσκια σαλάτα ή τηγανητές πατάτες. Η τραγανή υφή του κοτόπουλου σε συνδυασμό με τη δροσερή σαλάτα ή τις πατάτες θα κάνει το γεύμα ακόμα πιο απολαυστικό. Η απλότητα της συνταγής αλλά και η γεύση την καθιστούν ιδανική για καθημερινό γεύμα χωρίς πολύ κόπο και χρόνο στην κουζίνα.
Είναι γευστικό και πανεύκολο!
-
“Σεισμός” από τα σκάνδαλα στην Ουκρανία: Μετά τον Γέρμακ ήρθε και η σειρά του Ζελένσκι να “πέσει”;
-
Το Τουρκικό Υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε, πως θα καταστρέψει την Ασπίδα του Αχιλλέα που εξήγγειλε ο Νίκος Δένδιας και καλεί την Ελλάδα να μην ενισχύει την άμυνα των νησιών της
-
Πρωτοφανές περιστατικό στον Βόλο: Ποινή κάθειρξης 25 μηνών σε κρατούμενο που δάγκωσε αστυνομικό
-
Παίζουν με τη φωτιά οι πολεμοκάπηλοι της Ευρώπης: Η Γερμανία έστειλε στην Πολωνία μαχητικά αεροσκάφη Eurofighter για να αντιμετωπίσουν τα Ρωσικά drones
-
Η κακοκαιρία «Byron» “σφυροκοπά” τη χώρα: Και νέα ισχυρή καταιγίδα στην Αττική – “Βροχή” τα μηνύματα από το 112 σε Θεσσαλονίκη, Εύβοια, Μαγνησία, Λάρισα, Σποράδες και Ηράκλειο
-
Ο πρόεδρος της Τσετσενίας, Ραμζάν Καντίροφ έτοιμος για όλα στο πλευρό του Πούτιν: «Ενδεχόμενη σύγκρουση με την Ευρώπη δεν θα τελειώσει υπέρ της»
-
Βουλή – Χαμός με Κωνσταντοπούλου και Μαγειρία στην Εξεταστική για τον ΟΠΕΚΕΠE: “Έχετε φάει με χρυσά κουτάλια και επικαλείστε ένα νεκρό παιδί” – “Θα ευχόσασταν να είχε πεθάνει όλη η οικογένεια μου. Κάνετε αντιπολίτευση στην δική μας πλάτη”
-
Και νέες σπόντες από τον Πούτιν για ΗΠΑ και Ευρώπη: «Η ΕΣΣΔ έπεσε γιατί νόμιζε ότι ήταν πολύ μεγάλη για να πέσει – Το ίδιο βλέπω και για άλλες χώρες»
-
Ισραηλινή ακαδημαϊκός Ρωσικής καταγωγής, που κρατήθηκε όμηρος για 903 μέρες στο Ιράκ αποκαλύπτει τη φρίκη, που έζησε και σοκάρει: «Με βίαζαν κάθε μέρα»
-
Γίναμε διεθνώς ρεζίλι: Αναβλήθηκε το ματς Ολυμπιακός – Φενέρμπαχτσε για την Euroleague επειδή πλημμύρισε το ΣΕΦ μετά από λίγη ώρα βροχής – «Πάνω από όλα είναι η ασφάλεια», λέει ο Βρούτσης
-
Αποφασισμένοι για όλα οι αγρότες: Έκλεισαν την νέα Εθνική Οδό Πατρών-Πύργου – Ουρές χιλιομέτρων
-
Κακοκαιρία Byron: Ήχησε το 112 για την Αττική – Πλημμύρισε το Μοναστηράκι από την έντονη βροχόπτωση
-
Χιμάρα: Τουρκικό Ίδρυμα εκπαίδευσης ετοιμάζεται να εισβάλει στην πόλη με πρωτοβουλία του διορισμένου – εγκαθέτου του Ράμα «Δημάρχου», κ. Βαγγέλη Τάβου
-
Απίστευτο και όμως αληθινο: Καταγγελίες-σοκ για τον ΔΕΔΔΗΕ που κόβει το ρεύμα με την πρώτη βροχή!-Επιβάλλει πρόστιμα χιλιάδων ευρώ σε πολίτες, για δήθεν ρευματοκλοπές
-
Σοκ στο Ηράκλειο: Μέσα στα σκουπίδια έμεναν τα οκτώ αδέλφια που κακοποιούνταν από τους γονείς τους – Απίστευτες εικόνες