ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Πανεύκολο μπισκοτογλυκό για όλη την οικογένεια!
Το μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι το πιο εύκολο γλυκό ψυγείου και είναι ιδανικό για όλες τις στιγμές της ημέρας, όπως το…
Δείτε Περισσότερα -
Έχετε κατακράτηση υγρών;-Με αυτά τα βότανα θα νιώσετε μεγάλη ανακούφιση
Τι είναι τελικά η κατακράτηση υγρών; Η κατακράτηση υγρών ουσιαστικά θεωρείται μία κατάσταση κατά την οποία το σώμα κρατά μία…
Δείτε Περισσότερα -
Πεντανόστιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο για μικρούς και μεγάλους!
Η σπανακόπιτα είναι αδιαμφισβήτητα η πιο πολυμαγειρεμένη πίτα στις κουζίνες των ελληνικών νοικοκυριών. Με φύλλο κουρού, με σφολιάτα, χωρίς φύλλο…
Δείτε Περισσότερα -
Τζιτζιφιά: Το δέντρο-γιατρός, η τεράστια διατροφική αξία και οι ευεργετικές ιδιότητες των καρπών του
Η τζιτζιφιά είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς λόγους με καρπούς εξαίρετα ωφέλιμους. Πιο συγκεκριμένα, τα τζίτζιφα βοηθούν στην…
Δείτε Περισσότερα -
Γρίπη: Το καμπανάκι ανησυχίας κρούει η κ. Κοτανίδου- “Είναι πιο ύπουλη από τον κορονοϊό και οδηγεί πολλούς ανθρώπους στα νοσοκομεία”
Για τον κορονοϊό και τον εμβολιασμό, μίλησε μεταξύ άλλων η καθηγήτρια πνευμονολογίας του ΕΚΠΑ, Αναστασία Κοτανίδου, ενώ έκρουσε τον κώδωνα…
Δείτε Περισσότερα -
Τα κρυφά μυστικά για αφράτα κεφτεδάκια φούρνου
Μετά από αρκετά χρόνια που μαγειρεύω και ψάχνομαι στους δρόμους της κουζίνας, έχω να πω ότι ο κιμάς για να…
Δείτε Περισσότερα -
Δύο μυστικά για την πιο αφράτη ομελέτα!
Θέλει τεχνική η σωστή η αφράτη η ομελέτα λένε και η αλήθεια είναι αυτή. Ο πιο απλός τρόπος για να…
Δείτε Περισσότερα -
Τρώτε μπανάνα καθημερινά: Αυτά είναι όλα τα καλά που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας
Μπανάνα: Ποια είναι τα οφέλη της; Η μπανάνα θα μπορούσε οπωσήποτε να χαρακτηριστεί ως το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το…
Δείτε Περισσότερα -
Το πιο εύκολο σουφλέ τυριών για μικρούς και μεγάλους!
Σουφλέ: Μια λέξη, τόσα μα τόσα συναισθήματα. Είναι ένα φαγητό που αγαπάμε να απολαμβάνουμε όλοι. Είναι λαχταριστό, ζεστό από τον…
Δείτε Περισσότερα -
Για έναν τέλειο ύπνο: Οι καλύτερες τροφές για να κοιμηθεiς σαν πουλάκι
Οι καλύτερες τροφές για να κοιμηθεiς σαν πουλάκι Τροφές για τον ύπνο: Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα…
Δείτε Περισσότερα -
«Δεν ζούμε, όλο τρέχουμε»: Ένα δυνατό κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που χτυπάει «καμπανάκι»
Οι ψυχικές ασθένειες, όπως κατάθλιψη, ψυχαναγκασμοί, φοβίες και άγχος, είναι η πανδημία της σημερινής κοινωνίας και το παρακάτω κείμενο “γροθιά”…
Δείτε Περισσότερα -
Έκτακτη ενημέρωση για την ιλαρά στην Ευρώπη: Από 941 τα κρούσματα το 2022, πάνω από 30.000 το 2023
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη αυξήθηκαν πέρυσι κατά 30 φορές, γεγονός που προκαλεί…
Δείτε Περισσότερα -
Σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη με 2 υλικά!
Συνταγή για σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη με 2 υλικά. Λαχταριστό και σοκολασμένο σουφλέ σοκολάτας με μόλις 2 υλικά και χωρίς…
Δείτε Περισσότερα -
Φασκόμηλο: ένα βότανο με θεραπευτικές ιδιότητες!
Το κοινό φασκόμηλο (Salvia officinalis) ανήκει στην οικογένεια του δυόσμου, μαζί με τη ρίγανη, το δεντρολίβανο, το βασιλικό και το…
Δείτε Περισσότερα -
Κοτόπουλο πιλάφι πανεύκολο και νοστιμότατο για μικρούς και μεγάλους
Το πιλάφι όλα αυτά τα χρόνια έγινε συνηθισμένο φαγητό στη Μέση Ανατολή και την Υπερκαυκασία, με παραλλαγές και καινοτομίες από…
Δείτε Περισσότερα -
6 ροφήματα για άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού
Στη σημερινή εποχή, η διατροφή μας περιλαμβάνει βαριά φαγητά με πολλά λιπαρά και λίπη. Επιπλέον έχει αρχίσει και γίνεται όλο…
Δείτε Περισσότερα -
Δυσθυμία: Η νέα ασθένεια της εποχής μας είναι περισσότερο ύπουλη από την κατάθλιψη
Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή, ή αλλιώς δυσθυμία, είναι μια μορφή κατάθλιψης που χαρακτηρίζεται από χρόνια κόπωση, χαμηλή ενέργεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση…
Δείτε Περισσότερα -
Τσάι του βουνού: Οι θαυμάσιες ιδιότητες του ελληνικού βοτάνου
Θεραπευτικές δράσεις και χρήσεις για το τσάι του βουνού. Όνομα: Τσάι του βουνού Επιστημονική ονομασία: Sideritis (γένος) Οικογένεια: Χειλανθή Άλλα…
Δείτε Περισσότερα -
Μικρά και “νόστιμα” μυστικά για ονειρεμένους λαχανοντολμάδες!
Είναι γεγονός πως από όλα τα χειμωνιάτικα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, οι λαχανοντολμάδες είναι το αγαπημένο όλων, και από όσο…
Δείτε Περισσότερα -
Tips για να αρχίσετε την εβδομάδα σας γεμάτοι ενέργεια
Όταν έρχεται η Δευτέρα, συνειδητοποιείς πόσο γρήγορα έχει περάσει το σαββατοκύριακο. Όμως οι υποχρεώσεις της εβδομάδας ήρθαν να σε επαναφέρουν…
Δείτε Περισσότερα -
Χαρουπιά: Ένα πολύτιμο και άγνωστο για πολλούς, δέντρο της Ελλάδας
Η Χαρουπιά αποτελεί ένα δέντρο της Ελλάδας με πολλές ονομασίες, άγνωστο στον περισσότερο κόσμο τόσο για την όψη του και…
Δείτε Περισσότερα -
Σημάδια στο δέρμα: 10 “αθώα” συμπτώματα στην επιδερμίδα δείχνουν πως κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας
Σημάδια του δέρματος: Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για το τι πραγματικά μπορεί να σημαίνουν τα διάφορα σημάδια που βρίσκουν κατά καιρούς…
Δείτε Περισσότερα -
Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα
Το περπάτημα επιμηκύνει τη ζωή.. Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Πέρυσι μάθαμε ότι το πλέξιμο και…
Δείτε Περισσότερα -
Τσουκνίδα για αναιμία, διαβήτη, ουρικό οξύ, πίεση, αιμορροΐδες, πέτρες, ακμή
Τσουκνίδα για αναιμία, διαβήτη, ουρικό οξύ, πίεση, αιμορροΐδες, πέτρες, ακμή Urtica urens, Urtica dioica Περιέχει Βιταμίνη Α (πιο πολύ από…
Δείτε Περισσότερα -
Μοσχαράκι κατσαρόλας με πουρέ γλυκοπατάτας για το κυριακάτικο τραπέζι
Αυτό το ψητό κατσαρόλας θα συναρπάσει τους πάντες! Είναι γεμάτο με αρώματα και γεύσεις ,ένας συνδυασμός που κλέβει την παράσταση,…
Δείτε Περισσότερα -
Σαββατόβραδο: Η τέλεια συνταγή για κοτόπουλο αλά κρεμ με 4 μόνο υλικά!
Η Παρασκευή και το Σάββατο δεν είναι μονάχα οι μέρες που ‘όλοι’ βγαίνουν αλλά και εκείνες που μας φορτώνουν με…
Δείτε Περισσότερα -
Το ταπεινό φυτό που «θεραπεúει» σχεδόν τα πάντα και δεν κοστίζει τίποτα
Η ρίγανη προέρχεται από τη λέξη «όρος» και «γάνος» που σημαίνει η λαμπρότητα. Είναι το φυτό που δίνει λαμπρότητα στο…
Δείτε Περισσότερα -
Σουτζουκάκια σμυρνέικα πεντανόστιμα και έτοιμα σε λίγα λεπτά
Τα Σουτζουκάκια Σμυρνέικα είναι μία παραδοσιακή συνταγή που έρχεται από τη Σμύρνη και έχει ελληνικές και τούρκικες ρίζες. Τα σουτζουκάκια μοιάζουν πολύ…
Δείτε Περισσότερα -
Πώς θα φτιάξεις το τέλειο brunch για τους φίλους σου στο σπίτι!
Το να οργανώσεις ένα brunch με φίλους , κακά τα ψέματα, δεν είναι η πιο εύκολη υπόθεση. Είναι αρκετά αυτά…
Δείτε Περισσότερα -
Ο καφές που πίνουν ελάχιστοι πια, είναι το κλειδί της μακροζωίας
Μια νέα κομβική μελέτη στην Ικαρία, στην οποία συμμετείχαν κάτοικοι ηλικίας 55 έως 100 ετών, διερεύνησε τη σχέση μεταξύ της…
Δείτε Περισσότερα
