ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Βραδινό: 4 χορταστικά γεύματα με χαμηλές θερμίδες!
Το βραδινό γεύμα συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον ύπνο, ο οποίος χαρακτηρίζεται από αρκετές ώρες νηστείας. Έτσι, καλό…
Δείτε Περισσότερα -
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα μόνο με 3 υλικά!
Τα μπισκότα αυτά γίνονται ανάρπαστα από μικρούς και μεγάλους. Είναι διακοσμητικά -κάποιοι στολίζουν με αυτά το χριστουγεννιάτικο δέντρο τους- και…
Δείτε Περισσότερα -
Γιατί η κατανάλωση κουκουτσιού πυρηνόκαρπων μπορεί να αποβεί θανατηφόρα;
Όλοι πιθανόν να έχουμε ακούσει κάποια στιγμή πως η κατάποση ενός κουκουτσιού ή σπόρου όπως του καρπουζιού, μπορεί να έχει…
Δείτε Περισσότερα -
Το χειμωνιάτικο φρούτο που ρiχνει την χολnστερόλη και προστατεúει από τη γρiπη
Είναι πορτοκαλί, στρογγυλό, κατεξοχήν χειμωνιάτικο φρούτο και γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ο λόγος για το μανταρίνι που το μικρό του…
Δείτε Περισσότερα -
Θες να χάσεις βάρος;- Φάε το βραδινό σου στις 5 το απόγευμα!
Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, θα πρέπει να παίρνεις το δείπνο σου στις 5 το απόγευμα. Τουλάχιστον, αυτό προτείνει μια…
Δείτε Περισσότερα -
Και δεύτερος θάνατος από τη λεμονάδα με υψηλή καφεΐνη
Για τον θάνατο ενός δεύτερου ατόμου κατηγορείται η Charged Lemonade της Panera Bread, σύμφωνα με μήνυση που κατατέθηκε την εβδομάδα…
Δείτε Περισσότερα -
Ποια είναι η βιολογική ηλικία των οργάνων μας;- Πρωτοποριακή εξέταση αίματος μας δίνει την απάντηση
Πειραματική μέθοδος που εξετάζει τα επίπεδα χιλιάδων πρωτεϊνών στο αίμα δείχνει να επιβεβαιώνει τις υποψίες ότι τα όργανα του ανθρώπινου…
Δείτε Περισσότερα -
Τρόποι για να μην σκεφτόμαστε συνέχεια το φαγητό!
Μερικές φορές, η επιθυμία για φαγητό δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε. Σκεφτόμαστε μια νόστιμη λιχουδιά, και δεν θα ηρεμήσουμε μέχρι…
Δείτε Περισσότερα -
Πέντε φυσικές μάσκες για “μαγική” περιποίηση το Σαββατοκύριακο!
Η τέλεια επιδερμίδα χωρίς τη χρήση ακριβών προϊόντων, είναι δυνατή. Αν θέλετε να κάνετε οικονομία, κρατηθείτε μακριά από τα χημικά…
Δείτε Περισσότερα -
Το μυστικό για ακαταμάχητες πατάτες φούρνου!
Αποτελούν το συνοδευτικό για ατελείωτες συνταγές, όμως αυτές οι πατάτες φούρνου είναι τόσο νόστιμες που τρώγονται και σκέτες. «Πόσο δύσκολο…
Δείτε Περισσότερα -
Αβοκάντο: Αλήθειες και ψέμματα για τον δημοφιλή πράσινο καρπό!
1. Το αβοκάντο παχαίνει και δεν προσφέρει σημαντικά διατροφικά στοιχεία στον οργανισμό Ψέμα Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύετε το…
Δείτε Περισσότερα -
Μαλλιά: Ο τρόπος περιποίησης τους απειλεί την υγεία;
Μια ομάδα ερευνητών μελέτησαν τις εκπομπές αέρα από προϊόντα και εργαλεία ισιώματος των μαλλιών σε εσωτερικούς χώρους. Σύμφωνα με τα όσα…
Δείτε Περισσότερα -
Πως σχετίζεται ο κορωναϊός με την παχυσαρκία;
Το περιττό βάρος – ακόμη και αν κάποιος είναι υπέρβαρος και όχι απαραίτητα παχύσαρκος – μειώνει την αντισωματική απόκριση στη…
Δείτε Περισσότερα -
Ρυζόνερο: Πως θα το φτιάξεις και γιατί είναι τόσο θαυματουργό για το δέρμα
Ίσως θα έχεις παρατηρήσει πως το ρυζόνερο ως συστατικό βρίσκεται σε αρκετά προϊόντα ομορφιάς. Όχι μόνο για την περιποίηση της…
Δείτε Περισσότερα -
Αλατισμένη καραμέλα: Το οξύμωρο της γεύσης- Η μόδα στα γλυκά που ήρθε για να μείνει
Τα τελευταία χρόνια έχουν κατακλύσει τα ζαχαροπλαστεία και τα παγωτατζίδικα, από γλυκίσματα με αλάτι, όπως η δημοφιλής αλατισμένη καραμέλα. Το…
Δείτε Περισσότερα -
Γιατί το ελληνικό τσάι του βουνού είναι το καλύτερο;
Το τσάι του βουνού είναι ποώδες φυτό που φτάνει τα 30 εκατοστά ύψος, με λεπτά και στρογγυλά κλαδιά και χνουδωτά…
Δείτε Περισσότερα -
Αυτές είναι οι 5 πιο καρκινογόνες τροφές στον πλανήτη
Όπως ανέφερε έκθεση του επιστημονικού περιοδικού «American Cancer Society» από το 2017, στις ΗΠΑ, σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο…
Δείτε Περισσότερα -
3 συνταγές για την απόλυτη κολοκυθόσουπα- Θα την λατρέψουν όλοι!
Η πιο νόστιμη σούπα του φθινοπώρου που θα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά. Όσο οδεύουμε προς τον χειμώνα, έχουμε ανάγκη…
Δείτε Περισσότερα -
Έντεκα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι γερνάμε πιο γρήγορα από όσο πρέπει
Ποιες είναι οι ενδείξεις πρόωρης γήρανσης στο σώμα και το μυαλό μας. Μπορούμε να βάλουμε φρένο; Οι ειδικοί απαντούν Από…
Δείτε Περισσότερα -
Συνεχίζουν να μας πλασάρουν κατεψυγμένα τρόφιμα ως φρέσκα
Η συχνότερη αιτία επιβολής προστίμων σε επιχειρήσεις τροφίμων, αφορά στη μη ένδειξη κατεψυγμένου κυρίως σε προϊόντα σφολιάτας. Οι κανόνες Διακίνησης…
Δείτε Περισσότερα -
Toblerone: Ανακαλούνται παρτίδες της γνωστής σοκολάτας
Η εταιρεία Mondelez Ελλάς προχώρησε στην προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων της σοκολάτας γάλακτος Toblerone των 100 γρ, με νουγκά (10%),…
Δείτε Περισσότερα -
Υγιεινή διατροφή: Γιατρός καταρρίπτει τις τροφές στερεότυπα
Έντονος αντιδράσεις στον χώρο των social media έχει ξεσηκώσει ένα βίντεο που τις τελευταίες μέρες έχει γίνει viral. Πρόκειται για…
Δείτε Περισσότερα -
Τα οφέλη της ρακής στην υγεία και η ιστορία της
Όλα, αρχικά, τα λευκά αποστάγματα ονομάζονταν «ρακή» είτε προέρχονταν από την απόσταξη στεμφύλων σταφυλιού ή σύκων ή χαρουπιών ή μαστίχας…
Δείτε Περισσότερα -
Εύκολα και υγιεινά cookies για τα παιδιά μόνο με 2 υλικά!
Όταν έρχεται η ώρα για κάτι γλυκό, τα μπισκότα αποτελούν πάντα μια αγαπημένη επιλογή. Είναι όμως δυνατόν να φτιάξουμε γρήγορα…
Δείτε Περισσότερα -
Καρκίνος στον πνεύμονα: Υπάρχει δυνατότητα έγκαιρης πρόληψης και διάγνωσης
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο πιο συχνός καρκίνος στην Ελλάδα. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περίπου 9000 άνθρωποι με…
Δείτε Περισσότερα -
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας *Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και…
Δείτε Περισσότερα -
Δυστυχώς… και η ασπαρτάμη αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης στο σάλιο όπως η ζάχαρη
Τα αναψυκτικά “διαίτης” με ασπαρτάμη αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης στο σάλιο με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν τα συμβατικά…
Δείτε Περισσότερα -
“Runny Eggs”: Ο κίνδυνος κατανάλωσης ωμού αυγού
Τα αυγά είναι μια από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης. Αλλά μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση, εάν δεν τα…
Δείτε Περισσότερα -
Είναι καλύτερα για την υγεία τα βιολογικά λεμόνια από τα συμβατικά;- Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Η βιολογική γεωργία αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς παγκοσμίως, καθώς θεωρείται ότι σέβεται περισσότερο το περιβάλλον από τη συμβατική γεωργία. Εκτός…
Δείτε Περισσότερα -
5 ροφήματα πριν από τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση
Αυτά τα ροφήματα συμβάλλουν στην προσπάθεια για αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους ενώ κοιμάσαι. Ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεσή…
Δείτε Περισσότερα
