ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας – Βάλτε το στη ζωή σας
Το βότανο της ηρεμίας και της μακροζωίας *Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και…
Δείτε Περισσότερα -
Τα φαγητά «των φτωχών»: 6 ελληνικές παραδοσιακές συνταγές που χάθηκαν με τα χρόνια
Παραδοσιακά φαγητά με τα οποία μεγάλωσαν γενιές Ελλήνων Φαγητά που τα πήρε ο χρόνος. Παραδοσιακά φαγητά με τα οποία μεγάλωσαν…
Δείτε Περισσότερα -
Τη φτιάχνεις στη τοστιέρα μέσα σε λίγα λεπτά: Η πιο εύκολη και νόστιμη τυρόπιτα που κάνει θραύση
Θα σου λύσει τα χέρια η παρακάτω συνταγή για τυρόπιτα αν ψάχνεις ένα εύκολο ενδιάμεσο σνακ, αφού χρειάζεσαι μόλις ελάχιστα…
Δείτε Περισσότερα -
Μάθετε ποια είναι τα μπαχαρικά-ασπίδα για τον οργανισμό μας
Όλα σχεδόν τα μπαχαρικά είναι πηγές αντιοξειδωτικών ουσιών, που προστατεύουν από τη γήρανση, αλλά και από διάφορες παθήσεις όπως ο…
Δείτε Περισσότερα -
Καθημερινή σωματική δραστηριότητα 20-25 λεπτών αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από παρατεταμένη καθιστική ζωή
Στις ανεπτυγμένες χώρες οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο εννιά έως δέκα ώρες καθημερινά καθιστοί. Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής…
Δείτε Περισσότερα -
Αβιταμίνωση: πώς το καταλαβαίνω & πώς το αντιμετωπίζω;
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που δε συντίθενται στον οργανισμό, αλλά είναι απαραίτητες, σε μικρές ποσότητες, για το φυσιολογικό μεταβολισμό.…
Δείτε Περισσότερα -
Μύθοι και αλήθειες για τη μαστογραφία
Η πρόληψη σώζει ζωές και η μαστογραφία είναι μια εξέταση που αφορά κάθε γυναίκα. Επειδή, δυστυχώς, αυτό δεν είναι κτήμα…
Δείτε Περισσότερα -
Φιστίκια Αιγίνης: Η υπερτροφή που θωρακίζει την υγεία και το ανοσοποιητικό
Στην Αίγινα παράγονται τα καλύτερα κελυφωτά φιστίκια τα οποία είναι περιζήτητα σε όλον το κόσμο. Πρόκειται για μια υπερτροφή που…
Δείτε Περισσότερα -
Λωτός: Οι ευεργετικές ιδιότητες, ο σωστός τρόπος κατανάλωσης και ο κρυφός κίνδυνος
Λωτός, το μήλο της Ανατολής με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πλούσιος σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία Οι αρχαίοι λαοί το είχαν ονομάσει «τροφή…
Δείτε Περισσότερα -
Μάθε τους τρόπους να μαγειρεύεις σωστά την κινόα-Μια εναλλακτική καλλιέργεια με λαμπρό μέλλον στην Ελλάδα!
Το μαγείρεμα της κινόα είναι πολύ πιο εύκολο από όσο φαντάζεσαι. Δώσε βάση σε όσα ακολουθούν και το αποτέλεσμα δεν…
Δείτε Περισσότερα -
Αλτσχάιμερ: Το τεστ με το ρολόι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας και τα 6 λάθη που δείχνουν τι σας συμβαίνει
Για την ανίχνευση νευρολογικών προβλημάτων χρησιμοποιείται το ρολόι. Όπως για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Το τεστ μπορεί να…
Δείτε Περισσότερα -
Τέλος οι αγροτικοί γιατροί – Μετατρέπονται σε προσωπικούς γιατρούς υποχρεωτικής θητείας
Στον πλήρη ανασχεδιασμό του μοντέλου του αγροτικού ιατρού και την εξέλιξη του σε Προσωπικό Ιατρό, προχωράει η κυβέρνηση, προαναγγέλλοντας πρόγραμμα…
Δείτε Περισσότερα -
Συστάσεις από ΕΦΕΤ για τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά οξέα σε προϊόντα αρτοποιίας
Νέα μελέτη του ΕΦΕΤ και του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με επιστήμονες από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών…
Δείτε Περισσότερα -
Πώς συνδέεται η διάθεσή μας με τις ενοχλήσεις στο γαστρεντερολογικό σύστημα
Η δημοσιογράφος Αφροδίτη Γραμμέλη και ο γαστρεντερολόγος, Παντελής Καρατζάς, μιλούν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη…
Δείτε Περισσότερα -
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Τι είναι και πως προκαλούνται – Τι να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Πρόκειται για συμπτώματα, τα οποία δύναται να παρουσιαστούν σε οποιοδήποτε σημείο ή όργανο του ανθρώπινου σώματος. Αυτά εξαρτώνται…
Δείτε Περισσότερα -
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας – Το 26% του πληθυσμού στην Ελλάδα πάσχει από κάποια ρευματική-μυοσκελετική πάθηση
«… έχεις πρήξιμο και πρωινή δυσκαμψία στις αρθρώσεις ή πόνο και πρωινή δυσκαμψία στη μέση και οι ενοχλήσεις διαρκούν για…
Δείτε Περισσότερα -
Τρόποι να αναγνωρίσετε το νοθευμένο ελαιόλαδο
Πως να Αναγνωρίσετε το Νοθευμένο Ελαιόλαδο; Ακολουθήστε αυτά τα Κόλπα! Ποια είναι τα οφέλη του ελαιολάδου για την υγεία; Το ελαιόλαδο αποτελεί…
Δείτε Περισσότερα -
Σπαθόχορτο ή βαλσαμόχορτο: Οι ευεργετικές ιδιότητες, τρόποι χρήσης και θεραπευτικές συνταγές
Το σπαθόχορτο – βαλσαμόχορτο – υπερικό είναι ένα θαυματουργό φυτό για τον ανθρώπινο οργανισμό και πολλαπλά οφέλη για την ανθρώπινη…
Δείτε Περισσότερα -
Χάνετε τα λόγια σας ή ξεχνάτε μικροπράγματα; Από ποια διαταραχή κινδυνεύετε
Ξεχνάτε μικροπράγματα, χάνετε τη ροή του λόγου ή λησμονείτε να πληρώσετε τους λογαριασμούς; Ποια είναι η διαταραχή που πρέπει να…
Δείτε Περισσότερα -
Η Ελλάδα και πάλι πρωτοπορεί…στην κακή ποιότητα ζωής!- Αρρωσταίνουμε περισσότερο γιατί δεν φτάνουν οι πόροι της υγείας
Τον χαμηλότερο δείκτη ποιότητας ζωής παρουσιάζει η Ελλάδα από όλα τα κράτη-μέλη της Ε.Ε., με περισσότερους από 1 στους 3…
Δείτε Περισσότερα -
Ψυχική νόσος: Μελαγχολία και απαισιοδοξία για το μέλλον τα συχνότερα προβλήματα-Αυξήθηκαν οι θάνατοι
Αύξηση παρουσιάζουν οι άνθρωποι που πεθαίνουν λόγω ψυχικής νόσου, ενώ η εκδήλωση ψυχικών ασθενειών αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς…
Δείτε Περισσότερα -
Οι 14 καλύτερες σπιτικές μάσκες προσώπου
Αν θέλετε να περιποιείστε το πρόσωπο σας, αλλά δεν θέλετε να ξοδεύετε χρήματα σε καλλυντικά προϊόντα του εμπορίου, ή να…
Δείτε Περισσότερα -
Oι τροφές που μας κάνουν καλό στην υγεία μοιάζουν με τα όργανα του σώματός μας!
Το θαύμα της φύσης! Ίσως να μην το γνωρίζετε, όμως η όψη μερικών τροφίμων, μας δείχνει πιο ζωτικό όργανο ενισχύει, παρέχοντας…
Δείτε Περισσότερα -
Έλληνας ανέπτυξε τεστ αίματος που ανιχνεύει ταυτόχρονα 8 διαφορετικούς καρκίνους
Στόχος είναι να υπάρξει ένα τεστ που όλοι οι άνθρωποι θα κάνουν κάθε χρόνο, ώστε να γίνεται έγκαιρα η διάγνωση…
Δείτε Περισσότερα -
Υπάρχει κίνδυνος θανάτου ακόμη και μήνες μετά τις πλημμύρες;
Ο αυξημένος κίνδυνος μεταδοτικών ασθενειών μετά από πλημμύρες είναι γνωστός εδώ και καιρό ωστόσο μια νέα μελέτη από την Αυστραλία…
Δείτε Περισσότερα -
Ζάχαρη: Ο «γλυκός εθισμός» και πως θα απεξαρτηθείτε
«Όπως ισχύει για κάθε εθισμό, έτσι και για τη ζάχαρη, είναι πολύ δύσκολο να την ελέγξεις. Όσο χορτάτος κι αν…
Δείτε Περισσότερα -
Και όμως μπορείτε να καλλιεργήσετε 3 μικροσκοπικούς καρπούς μέσα στο διαμέρισμα!
Εάν ενδιαφέρεστε για την κηπουρική αλλά δεν υπάρχει διαθέσιμος κήπος ή μπαλκόνι, τότε υπάρχουν ορισμένες επιλογές για να φυυτέψετε φρούτα…
Δείτε Περισσότερα -
Eκτός από long Covid υπάρχει και μακρόχρονο κρυολόγημα
Δεν υπάρχει μόνο μακρά ασθένεια Covid (long Covid) και κάποιοι άνθρωποι φαίνεται ότι βιώνουν μακρόχρονα συμπτώματα κρυολογήματος (long cold) έπειτα…
Δείτε Περισσότερα -
Ροδόνερο..το μαγικό ελιξήριο 15 Ιδιότητες που θα σας ενθουσιάσουν
Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν ως άρωμα, ως ίαμα για διάφορες παθήσεις αλλά και στη μαγειρική. Στη…
Δείτε Περισσότερα -
Κοιμάστε όλο και λιγότερες ώρες; Δείτε ποια εξέταση πρέπει να κάνετε άμεσα
Εάν οι ώρες του ύπνου σας λιγοστεύουν όλο και περισσότερο, τότε θα πρέπει να αλλάξετε άμεσα συνήθειες, ειδάλλως διατρέχετε έναν…
Δείτε Περισσότερα
