ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Ποιες και πότε είναι η κατάλληλη ώρα για τη λήψη βιταμινών
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για την λήψη των βιταμινών; Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας. Βοηθούν…
Δείτε Περισσότερα -
Γιουβαρλάκια λαχταριστά στη χύτρα, έτοιμα σε 20 λεπτά
Ποια μητέρα δεν φαντάζεται να έχει έτοιμο ένα παραδοσιακό φαγητο σε μόλις 20 λεπτά; Τα γιουβαρλάκια αποτελούν ίσως ένα από…
Δείτε Περισσότερα -
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα…
Δείτε Περισσότερα -
Γιατί το κινητό καταστρέφει την ποιότητα του ύπνου μας;
Ποιο ήταν το τελευταίο πράγμα που κάνατε πριν κοιμηθείτε; Αν ήσασταν πάνω από κάποιο κινητό ή tablet, διαβάζοντας email και…
Δείτε Περισσότερα -
Ψυχολόγος ή Ψυχίατρος;- Πώς επιλέγω τον κατάλληλο ειδικό;
Προσπαθώντας να επιλέξουμε έναν ειδικό ψυχικής υγείας συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με το δίλημμα, Ψυχολόγος ή Ψυχίατρος; Με ποιά κριτήρια θα…
Δείτε Περισσότερα -
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Τα υπερεπεξεργασμένα συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά είναι γευστικά, φθηνά και τα βρίσκει κανείς εύκολα, νέα έρευνα δείχνει όμως, ότι αυξάνουν…
Δείτε Περισσότερα -
Μπες στον πάγο και…ανανέωσε την επιδερμίδα σου!
Παγοθεραπεία: Το μυστικό για ανανεωμένη επιδερμίδα σε κάθε ηλικία! Η παγοθεραπεία είναι ακριβώς αυτό που που λέει και το όνομά…
Δείτε Περισσότερα -
Προσοχή: Πέντε φρούτα και λαχανικά με… δηλητήριο!
Και τα πέντε τρόφιμα που ακολουθούν ανήκουν στην κατηγορία των πιο διαδεδομένων φρούτων και λαχανικών, καθώς καταναλώνονται με αρκετή συχνότητα…
Δείτε Περισσότερα -
Προσοχή: Αποσύρονται από τα περίπτερα τα ζελεδάκια κάνναβης – «Είναι επικίνδυνα και εμπεριέχουν ναρκωτική ουσία»
Δεν θα πωλούνται πλέον στα περίπτερα τα ζελεδάκια κάνναβης με απόφαση του υπουργού Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, ο οποίος τόνισε πως…
Δείτε Περισσότερα -
Καρκίνος: Ενθαρρυντικά τα νέα για την αντιμετώπιση της μάστιγας
Ολοένα και αυξάνονται οι έρευνες σχετικά με την αντιμετώπιση του καρκίνου, με τα νέα να είναι ιδιαιτέρως ενθαρρυντικά. Συγκεκριμένα παρατηρούμε…
Δείτε Περισσότερα -
Υγιεινά κεφτεδάκια φούρνου που θα λατρέψει όλη η οικογένεια
Συνταγή για αφράτα κεφτεδάκια φούρνου, με μυρωδικά, ντομάτα και φέτα που κάνουν τη ζύμη πεντανόστιμη και ζουμερή. Φτιάξτε κεφτεδάκια ψητά…
Δείτε Περισσότερα -
Ρετινόλη: Η βασίλισσα της αντιγήρανσης ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας
Η ρετινόλη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, είναι ίσως η πιο αποτελεσματική θεραπεία για υπέροχη επιδερμίδα. Η επιτυχής εμπορική ανάπτυξη…
Δείτε Περισσότερα -
Έξυπνοι τρόποι για να ξεκινήσεις με κέφι την εβδομάδα!
Οι τρόποι αυτοί θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις δυναμικά την εβδομάδα σου! Το ξεκίνημα της νέας εβδομάδας είναι πολύ σημαντικό.…
Δείτε Περισσότερα -
Ποιες είναι οι λοιμώξεις που απειλούν φέτος τα παιδιά
Το εκρηκτικό κοκτέιλ ιώσεων που κυκλοφορούν το φετινό χειμώνα, απασχολεί την επιστημονική κοινότητα, ανησυχεί τους γονείς έχει ως στόχο τα…
Δείτε Περισσότερα -
Χουρμάς: Η υπετροφή της αρχαιότητας και τα άγνωστα οφέλη στην υγεία μας
Χουρμάς: Η Υπετροφή Της Αρχαιότητας Και Τα Άγνωστα οφέλη Στην Υγεία Μας Χουρμάς: Γνωρίζατε πως ο χουρμάς υπάρχει από αρχαιοτάτων…
Δείτε Περισσότερα -
4 υπέροχες σαλάτες για το Κυριακάτικο τραπέζι
Οι σαλάτες αποτελούν μια κλασική και πάντα αγαπημένη επιλογή για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Οι περισσότεροι από εμάς τις…
Δείτε Περισσότερα -
Βασιλακόπουλος: Τα αυτοάνοσα νοσήματα δεν οφείλονται στον εμβολιασμό αλλά στη φυσική νόσηση από Covid
Η συχνότητα των αυτοάνοσων νοσημάτων δεν είναι αυξημένη μετά τον εμβολιασμό για κορονοϊό, αντίθετα η συχνότητα αυτοάνοσων νοσημάτων αυξάνεται μετά…
Δείτε Περισσότερα -
Λωτός: Οι ευεργετικές ιδιότητες, ο σωστός τρόπος κατανάλωσης και ο κρυφός κίνδυνος
Λωτός, το μήλο της Ανατολής με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πλούσιος σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία Οι αρχαίοι λαοί το είχαν ονομάσει «τροφή…
Δείτε Περισσότερα -
Χειμωνιάτικες υπερτροφές, ασπίδα για το ανοσοποιητικό μας!
Υπερτροφές- Η ίδια η λέξη ακούγεται ως υπερβολή και φαντασία. Σίγουρα, δεν υπάρχουν τροφές που χαρίζουν υπερδυνάμεις, αλλά οπωσδήποτε ορισμένες…
Δείτε Περισσότερα -
Ιός RSV: Μεγάλη ανησυχία για νευρολογικές διαταραχές
Ο ιός RSV (Respiratory Syncytial Virus, αναπνευστικός συγκυτιακός ιός) είναι ένας από τους «πρωταγωνιστές» (και) αυτόν τον χειμώνα – δεν…
Δείτε Περισσότερα -
H σούπα «φάρμακο» για το κρυολόγημα: Γιατί την προτείνουν οι γιατροί
Η σούπα που βοηθά στο κρυολόγημα, λόγω των αμινοξέων που περιέχει. Η κατανάλωση άφθονων υγρών και θρεπτικών τροφών είναι σημαντική…
Δείτε Περισσότερα -
Αυγό βραστό, τηγανητό, ή ομελέτα: Πόση πρωτεΐνη και θερμίδες έχει;
Αν θέλετε ένα υγιεινό πρωινό, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος αν επιλέξετε κάτι με αυγό. Αυτό συμβαίνει επειδή η διατροφική…
Δείτε Περισσότερα -
Παρμεζάνα VS Φέτα: Το τυρί που περιέχει το περισσότερο ασβέστιο
Πολλοί πιστεύουν πως η φέτα και τα άσπρα μαλακά τυριά περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από τα υπόλοιπα. Είναι όντως έτσι; Ποια…
Δείτε Περισσότερα -
Μεσημεριανός υπνάκος: Αποκαθιστά τον χαμένο βραδινό ύπνο ή τον καταστρέφει; – Έρευνα απαντά
Γυρνάμε στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά και το μόνο που σκεφτόμαστε είναι το… κρεβάτι μας μετά…
Δείτε Περισσότερα -
Η πίτσα έχει ιστορία που ούτε φαντάζεστε!
Ξέρετε ποιος ανακάλυψε την πίτσα; Φυσικά η πρώτη απάντηση που σας έρχεται στο μυαλό με τρόπο αυτόματο είναι οι Ιταλοί.…
Δείτε Περισσότερα -
Λαχανοντολμάδες από την Πόλη ή αλλιώς Γιαπράκια!-Συνταγή από την Κωνσταντινούπολη
Οι ντολμάδες και ειδικά οι λαχανοντολμάδες είναι ένα γκουρμέ σπιτικό φαγητό της Ελληνικής και Μικρασιάτικης κουζίνας, με ιστορία αλλά και…
Δείτε Περισσότερα -
Κόκκινο λάχανο: Σημαντικό για τα οστά και την απώλεια βάρους
Το κόκκινο λάχανο είναι πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες σταυρανθές λαχανικό, που σχετίζεται με το κουνουπίδι και τη λαχανίδα. Τα φύλλα…
Δείτε Περισσότερα -
Έξι λόγοι γιατί οι Ιταλοί δεν παχαίνουν ενώ τρώνε ποσότητες ζυμαρικών
Στοιχεία αναφέρουν πως ο μέσος Ιταλός τρώει ζυμαρικά περίπου 3-4 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, είναι γεγονός πως αυτό δεν τους…
Δείτε Περισσότερα -
Ταχίνι: Οι ευεργετικές ιδιότητες και οι ασθένειες που καταπολεμά
Το ταχίνι είναι ένα είδος βουτύρου από σπόρους, το οποίο γίνεται από σουσάμι που συνθλίβεται σε σκόνη και καβουρδίζεται Το…
Δείτε Περισσότερα -
Τραχανότο: Η ελληνική απάντηση στο ριζότο
Μοιάζει με τον τραχανά, αλλά δεν μαγειρεύεται όπως αυτό, αλλά όπως το ριζότο, προσθέτοντας σταδιακά το νερό ή το ζωμό…
Δείτε Περισσότερα
